содержание:
- Почему кошмар может появиться?
- Причиной ребенка часто бывают кошмары
- У моего ребенка очень часто бывают кошмары. Опасен ли кошмар?
У всех должен был быть кошмар. Но дети на самом деле чаще кошмары, чем взрослые. Отчет об исследовании отАмериканская академия медицины сна (AASM), цитируемая Medical Daily, говорит, что по меньшей мере от десяти до пятидесяти процентов детей в возрасте от 5 до 12 лет признались, что у них часто бывают тяжелые ночные кошмары, и они переживают за своих родителей. Что, во всяком случае, что заставляет детей часто иметь кошмары?
Почему кошмар может появиться?
Сновидения - это на самом деле мыслительный процесс; продолжение того, что мы думаем и чувствуем в течение нашего дня деятельности. Кошмары - это когда мы думаем о неприятных проблемах во время REM (быстрое движение глаз) и пытаемся их исправить. Мы часто пытаемся игнорировать сложные проблемы, которые беспокоят нас в течение дня, но когда мы спим и вынуждены «оставаться одни» в наших собственных головах, мозг обсуждает эту сложную проблему. Кошмары могут также исходить от страха в вашем подсознании.
У детей часто бывают ночные кошмары, но чаще всего их испытывают дети в возрасте от 3 до 6 лет. Некоторые исследования показывают, что 50% детей в этом возрасте часто испытывают ночные кошмары. Дети могут испытывать различные сны. Например, видеть монстров, призраков, диких животных и плохих людей. В этом возрасте воображение детей действительно становится «плодовитым» и в самый активный период, так что нормальный страх может сохраниться и превратиться в кошмар.
Имейте в виду, что сам сон делится на две стадии: быстрое движение глаз (REM) и небыстрое движение глаз (non-REM). REM и не-REM сон происходит один раз каждые 90-100 минут во время сна. Сны обычно возникают во время быстрого сна в середине ночи или рано утром.
Причиной ребенка часто бывают кошмары
Если в целом кошмары у взрослых вызваны стрессом или определенными проблемами со здоровьем, причина частых кошмаров может включать:
- Усталость и недосыпание, Чрезмерная усталость и недосыпание могут вызвать у вашего ребенка ночные кошмары.
- Болен и лихорадит, Когда у вашего ребенка высокая температура из-за болезни, он может испытывать ночные кошмары.
- В настоящее время проходит процесс лечения. Препараты, принимаемые для лечения этой болезни, могут вызвать у вашего ребенка ночные кошмары. Это вызвано химическими веществами, содержащимися в наркотиках, такими как антидепрессанты. Кроме того, внезапное прекращение употребления наркотиков также может стать причиной ночных кошмаров вашего ребенка.
- Испытайте страшную вещь. Ужасные истории или фильмы, которые «проглатывают» детей во время их деятельности, могут повлиять на содержание сна ребенка, когда он спит ночью. Кроме того, травма от плохого опыта, такого как смерть члена семьи, развод с родителем, видение ссоры его родителей, из-за моторизации, может также вызвать у детей ночные кошмары.
- Беспокойство из-за переживания новых изменений в жизни. Изменения в жизни естественны. Однако беспокойство, которое испытывает ваш ребенок, может вызвать у него кошмар. Например, переезд или изменение школы или появление нового члена семьи.
- Генетика. По-видимому, генетические факторы также могут играть роль в возникновении ночных кошмаров у детей. Около 7% детей, которые испытывают ночные кошмары, имеют семейную историю, которая также испытывает ночные кошмары. Например, у брата или родителя также часто бывают кошмары.
У моего ребенка очень часто бывают кошмары. Опасен ли кошмар?
Различные триггеры, приведенные выше, могут вызвать у детей частые кошмары. Но если ночные кошмары продолжают происходить подряд, особенно если ребенок жалуется на «тему», «сюжет», «персонаж» одной и той же истории, вам может потребоваться пригласить его на консультацию к врачу.
Кошмары могут возникнуть из-за травмы который является достаточно глубоким, так что он может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), или это также может быть признаком депрессии ребенка. Эти две психиатрические проблемы могут быть опасными.Постарайтесь выяснить и понять события, которые травмируют вашего ребенка, и постарайтесь объяснить и почувствовать себя в безопасности. Если это не работает, вы можете обратиться к врачу.
