содержание:
- Каковы функции функции гормона тестостерона?
- 1. В эндокринной системе
- 2. В репродуктивной системе
- 3. Поощряйте физические изменения и сексуальное возбуждение
- 4. Установить определенные привычки
- Как насчет низкой выработки тестостерона?
- Как повысить тестостерон?
Тестостерон является важным гормоном для мужчин. Производство тестостерона увеличивается, когда мужчины становятся старше. После достижения совершеннолетия, в возрасте около 30 лет, происходит снижение производства этого гормона. Большинство мужчин имеют более чем достаточно тестостерона, но некоторые испытывают состояние, когда тестостерон вырабатывается меньше, чем обычно.
Тестостерон выполняет несколько важных функций в мужском организме, одна из которых предназначена для репродуктивной системы. Кроме того, как и в случае с эстрогеном, который играет роль в формировании женских костей, тестостерон также играет роль в формировании плотности костей и мышечной силы. На самом деле, этот гормон также играет важную роль в определенных привычках, используемых мужчинами. Узнайте больше о различных функциях гормона тестостерона.
Каковы функции функции гормона тестостерона?
1. В эндокринной системе
Эндокринная система организма имеет несколько желез, которые вырабатывают гормоны. Процесс тестостерона может начаться с гипоталамуса. Гипоталамус посылает сигналы в гипофиз (гипофиз) о том, сколько тестостерона необходимо организму. Затем из железы направляется в яичко, пока яичко не продуцирует тестостерон. Тестостерон также может вырабатываться в надпочечниках, но тестостерон, вырабатываемый в надпочечниках, - это лишь малая часть. Когда мужчины становятся старше, тестостерон функционирует в формировании звука, джамбанга и некоторых волос на частях тела.
2. В репродуктивной системе
Когда происходит оплодотворение, гормон тестостерон помогает формированию мужских половых органов у плода. Это происходит примерно через семь недель после зачатия. Когда мужчины становятся старше, выработка тестостерона также увеличивается, поэтому начинается формирование и дальнейшие изменения в половом члене и яичках. В это время яички производят большое количество спермы каждый день. Когда тестостерон вырабатывается низко, мужчины могут испытывать эректильную дисфункцию.
3. Поощряйте физические изменения и сексуальное возбуждение
С подросткового возраста мужчины испытывают сексуальные побуждения или сексуальные желания. Увеличение производства тестостерона также заставляет мужчин испытывать физические изменения в яичках, половом члене и перьях лобок. Кроме того, тело и мускулы мужчин начинают формироваться из-за этого увеличения производства тестостерона. В этом возрасте мужчины получат сексуальную стимуляцию и даже будут заниматься сексуальной активностью. И то, и другое может увеличить выработку тестостерона.
В дополнение к физическим изменениям, тестостерон также влияет на рост тонких волосков на участках мужского тела. Тонкие волоски начнут густеть на руках, ногах, подмышках и нередко растут на груди у мужчин. Есть даже мужчины, которые проводят терапию тестостероном, чтобы увеличить свою физическую силу, но вы должны знать, что добавление тестостерона может также повлиять на увеличение кожи и груди у мужчин. Воздействие на кожу может вызвать раздражение.
Тестостерон также способен формировать кости и мышцы. Если у женщин дефицит эстрогена может вызвать риск остеопороза, дефицит тестостерона может вызвать неполное образование кости. Тестостерон также полезен для сжигания жира в обмене веществ в организме. Недостаток тестостерона может увеличить жировые отложения.
4. Установить определенные привычки
Когда-нибудь слышали, что мужчины любят соревноваться? Да, получается, что привычка соревноваться с мужчинами связана с функцией самого тестостерона. Этот гормон тестостерона влияет на определенные привычки, такие как вещи, связанные с доминированием и агрессией. Мужчины считают, что победа в соревнованиях может сделать их более уверенными. Когда человек теряет и менее мотивирован, обычно вырабатывается гормон тестостерона в то время. Низкий уровень вырабатываемого тестостерона также может влиять на недостаток энергии у мужчин, поэтому он часто распространяется на нарушения сна.
Как насчет низкой выработки тестостерона?
Низкая выработка тестостерона может быть одной из причин эректильной дисфункции. Как объяснялось ранее, низкий уровень тестостерона может вызывать перепады настроения у мужчин; менее мотивированы до появления грусти. Тестостерон действительно играет роль в повседневной жизни мужчин, а не только в репродуктивной системе. Когда тестостерон не используется для сексуальной активности в течение достаточно длительного времени, он может производить меньше производимого тестостерона.
Как повысить тестостерон?
При возникновении проблем с выработкой тестостерона, гормональная терапия может быть сделана, чтобы увеличить его. Тем не менее, вы можете попробовать естественные методы, такие как:
- Выспаться. По словам Джорджа Ю, доктора медицины, лектора в Медицинском центре Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, недостаток сна может привести к снижению выработки тестостерона у мужчин, вызванному появлением других гормонов, влияющих на выработку тестостерона.
- Уменьшить вес. Если вы страдаете ожирением, выработка тестостерона обычно снижается.
- Гимнастика. Когда организм не используется для активности, организм посылает сигнал о том, что нет необходимости в дополнительном тестостероне. Когда вы активны и тренируетесь, мозг посылает сигналы для увеличения выработки гормонов. Если у вас нет времени для физических упражнений, старайтесь ходить около 20-30 минут в день.
- Избегайте стрессов. Управление стрессом поможет увеличить выработку тестостерона. Стресс заставляет организм вырабатывать гормон кортизол, который влияет на уровень вырабатываемого тестостерона. Избегайте стрессов, занимаясь спортом, и успокаивайте свой ум медитацией.
- Проверьте лекарства и добавки, которые вы используете в настоящее время. Если вы проходите курс лечения, вам следует обратить внимание на используемые лекарства и добавки. Существует несколько препаратов, которые могут снизить выработку тестостерона, такие как опиоидные препараты, такие как фентанил, MS Contin, и OxyContin, глюкокортикоидные препараты, анаболические стероиды.
- Ешьте определенные продукты. Употребление определенных продуктов также может увеличить выработку тестостерона. Эти продукты - это продукты, богатые витамином D, тунец, обезжиренное молоко с содержанием витамина D, яичный желток, устрицы, моллюски, говядина и бобы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Почему гипертония может вызвать эректильную дисфункцию?
- Различные причины низкого либидо у мужчин
- Признать 7 физических характеристик здорового полового члена
