содержание:
- Потому что вы легко заболели во время отпуска
- 1. Стресс
- 2. Недостаток сна
- 3. Воздействие микробов
- 4. Морская болезнь
- 5. Реактивная задержка
Один из самых эффективных способов избавиться от повседневного стресса - это взять отпуск. Внутренние или зарубежные направления не являются проблемой происхождения согласно бюджету. Но все эти планы могут быть нарушены в одно мгновение, когда вы действительно заболели во время отпуска. Duh! В чем причина? На самом деле, ты в порядке перед Д-днем.Узнайте ответы в этой статье.
Потому что вы легко заболели во время отпуска
Есть несколько вещей, которые могут заставить вас легко заболеть во время отпуска, а именно:
1. Стресс
Стресс и усталость являются основными причинами того, что люди легко заболевают во время путешествий.При стрессе организм стимулирует работу иммунной системы. Если стресс, который вы чувствуете, временный, это поможет вашему организму предотвратить инфекцию и залечить раны. Тем не менее, если стресс происходит в течение длительного времени, организм выделяет гормон кортизол, который будет препятствовать выбросу гистамина и воспалительным реакциям для борьбы с посторонними веществами. Ну чЭто затрудняет вам борьбу с инфекциями, такими как грипп, простуда или другие инфекционные заболевания, которые встречаются во время путешествий.
2. Недостаток сна
Всем нужен сон. К сожалению, не каждый может выспаться, чтобы отдохнуть во время путешествий. На самом деле, сон - это способ для вашего тела улучшить тип повреждений (как физических, так и психических), что в конечном итоге повышает вашу иммунную систему против различных заболеваний.
3. Воздействие микробов
Аэропорты, терминалы, станции и другие места, где можно встретить много людей, являются лучшими местами для размножения бактерий, вирусов или паразитов. Не говоря уже о микробах, прилипших к стульям, поручням или другим местам, ожидающим контакта с вашими руками. Как только микробы прилипают к вашим рукам, и затем вы неосознанно касаетесь своего лица - например, когда у вас зудит нос или глаза, микробы могут попасть в слизистую оболочку и вызвать инфекцию.
Ваш риск заражения микробами, вызывающими различные виды заболеваний, выше, если перед поездкой ваша иммунная система уязвима для этих агентов.
4. Морская болезнь
Путешествуя на машине, самолете или корабле, вы часто испытываете тошноту, то есть тошноту, рвоту, усталость и головокружение без причины. Дорожная болезнь может быть вызвана с физической стороны и со стороны транспортного средства.
С физической стороны укачивание - это естественная реакция организма, когда ваше зрение и слух перемещаются, чтобы осмотреться во время поездки, но ваше тело на самом деле просто остается на месте. В результате ваше тело вызывает тошноту и головокружение, потому что часть мозга, называемая таламусом, обнаруживает дезинформацию вашего тела.
Находясь со стороны транспортного средства, укачивание также может быть вызвано резкими запахами и неприятными запахами, такими как сигаретный дым и дезодоратор. Поскольку во время поездки вы не можете двигаться или избегать, тело, подверженное воздействию аромата, будет реагировать на отказ. Реакции тела обычно осуществляются, вызывая тошноту и головокружение.
5. Реактивная задержка
Реактивный лаг, как правило, возникает после долгого путешествия, которое пересекает несколько часовых поясов, как на самолете, так и на парусной лодке. В результате биологические часы организма не соответствуют новому времени назначения. Биологические часы организма играют роль в перемещении циркадного ритма, чтобы контролировать системы организма, от кровяного давления, голода, до графика сна.
Теперь, когда у кого-то, у кого есть биологическая ножка, нарушено тело, это вызывает симптомы усталости, чрезмерной сонливости, бессонницы, проблем с концентрацией внимания и перепадов настроения, из-за которых вы легко заболели в отпуске.
