содержание:
- Медицинское видео: Emma and Neal | Forgive You
- Причина кошмара
- 1. Подсознание
- 2. Ешьте перед сном
- 3. Некоторые лекарства
- Как вы справляетесь с кошмарами?
Медицинское видео: Emma and Neal | Forgive You
Сломанные зубы, летающие тела, летящие, преследуемые невидимыми существами, падающие с крыши здания и многие другие, которые являются примерами вашего кошмарного опыта. Многие люди говорят, что сны имеют значение и ключи к скрытой жизни, а другие говорят, что сны - это просто цветок сна, который украшает ваш сон. У вас есть кошмар? В чем причина чьего-то кошмара? Смотрите объяснение о кошмарах ниже.
Причина кошмара
Ночные кошмары часто считают нарушением сна, особенно если у кого-то сон нормальный и не вызывает проблем. Кроме того, кому-то, кто испытывает кошмар, будет трудно снова заснуть. Это условие также может быть затронуто психологическими или медицинскими условиями, которые являются проблематичными. Если кошмар продолжает происходить, скорее всего, вы испытываете ужас сна.
Что может быть причиной кошмара?
1. Подсознание
Кошмары, которые часто случаются во время сна, представляют собой визуальные образы, преимущественно черно-белые, которые, как показывают, часто описывают образы или ситуации, которые очень беспокоят или пугают вас, и могут часто происходить из-за страха в вас самих.
Причины кошмаров, которые могут возникать, часто бывают вызваны психическими потрясениями, такими как частое пребывание в напряженном состоянии или атмосфере, травма в прошлом или даже когда вы думаете о чем-то или о ком-то слишком глубоко перед сном, это может быть причиной кошмаров ,
2. Ешьте перед сном
Некоторые люди иногда испытывают ночные кошмары, если они едят или перекусывают перед сном. Почему это? Когда вы едите перед сном, пища, которую вы едите, увеличивает ваш метаболизм и мозговые сигналы, чтобы быть более активным после этого. На самом деле ваша цель после еды - просто вернуться спать. Тогда активные сигналы мозга выйдут из-под контроля и будут влиять на настроение вашего сна.
3. Некоторые лекарства
Если вы принимаете определенные лекарства, это также может быть одной из причин ночных кошмаров. Препараты на основе химических веществ по-разному влияют на мозг. Например, антидепрессанты, препараты от гипертонии и непсихологические препараты, как известно, способствуют частоте ночных кошмаров у взрослых.
Как вы справляетесь с кошмарами?
Кошмары очень распространены каждый день, и на самом деле могут влиять на 80-90% в реальной жизни. Сами кошмары могут появиться с 3 лет.
Если ночной кошмар достиг экстремальной и тревожной стадии, обычно лечение, которое можно сделать, это использование лечения от врача или терапевта.
Кошмары чаще всего будут вызваны психическими расстройствами, недостатком сна или могут не иметь определенных причин.В дополнение к использованию врачей и терапевтов, лечение с помощью гипнотерапии также может быть принято. Гипнотерапия также оказывает влияние на уменьшение кошмара. Окончательный выбор может попасть в процесс потребления наркотиков с целью уменьшения количества шоковых пробуждений из-за самого кошмара.
