содержание:
- Медицинское видео: True Sight : The International 2018 Finals
- Природные стратегии памяти помогают не часто забывать
- Почему этот трюк может помочь вам вспомнить?
Медицинское видео: True Sight : The International 2018 Finals
Кто, кто не знаком с этим одним сценарием: вы уже наполовину путешествовали или даже прибыли к месту назначения, эх! Внезапно вспомнил, что ноутбук или важные файлы, которые должны были быть сделаны в тот день, остались дома. В результате вам придется откатиться снова или обратиться за помощью к отправляющей курьерской службе. Часто забывают принести важные вещи, которые действительно отстой. Но не нужно идти вниз. Есть один простой трюк, который вы можете сделать такбольше не помечены как забывчивые друзьями.
Природные стратегии памяти помогают не часто забывать
Даже если вы пытались запомнить это, несомненно, есть вещи, которые часто забывают носить с собой. Согласно исследованию, опубликованному на журнал Память и познание, есть особая хитрость, которая может помочь тому, кто часто забывает.Этот трюк называется унификацией, или исследователи называют это естественной стратегией памяти.Объединение связывает отношения между двумя различными объектами, чтобы создать новый сценарий, который вы можете представить себе как следствие причинности. Confused?
Проще говоря: ты часто забываешь взять с собой зонт (первый объект), хотя погода неопределенная. Теперь попробуйте повесить зонт прямо на ручку передней двери вашего дома (второй объект). Поэтому в следующий раз, когда вы выйдете из дома, вы сразу увидите зонти забери его с собой. Неужели это так просто?
Сама унификация, согласно исследователям, работает в три этапа: сочетание, движение и понимание последовательности действий или последствий. Этот метод объединения неосознанно создаст в вашем мозгу отношения между зонтом и дверью (соединение). После того, как вы уйдете, мозг соединит зонт и дверь с «активным отдыхом», а «активный отдых» напомнит вам закрыть дверь (понимание последствий). Таким образом, это заставит вас вспомнить две вещи одновременно с зонтиком перед тем, как выйти из дома и запереть дверь (последовательность идвижение).
Этот трюк может быть применен к любому объекту, который вы считаете важным нести и не оставлять позади. Например, поднесите телефон к офисной сумке так, чтобы, уходя рано утром, вы автоматически взяли свой мобильный телефон и офисную сумку, не задумываясь надолго.
Почему этот трюк может помочь вам вспомнить?
На человеческую память на самом деле влияют многие вещи, две из которых кратковременная и долговременная память.
Долгосрочная память - это информация, которая хранится долгое время. Долгосрочная память может быть бессознательной, например, как управлять компьютером или водить транспортное средство, но она также может быть памятью информации или знаний, которые у вас есть в школьные годы или в прошлые события.Эта память часто не реализуется, но может быть снова поднята при необходимости или при наличии триггеров, связанных с этой памятью.
Хотя кратковременная память обычно находится в виде информации, которая является относительно новой и длится всего 18-30 секунд. Поэтому краткосрочные действия могут быть легко потеряны, если к ним нет повторного доступа, они не нужны или заменены новой информацией, которая считается более важной. Забытость приносить вещи, как правило, вызвана «обгоревшей» вашей кратковременной памятью по этому вопросу, например, потому что ваше внимание отвлекается на телефонный звонок или ужасные новости этим утром. Или это может быть потому, что вы ошибочно положили предмет куда-то.
Это причина, по которой привыкание к унитазам может помочь укрепить вашу кратковременную память. При частом обращении кратковременная память может превратиться в долговременную память.
