содержание:
Пердеть - это естественная вещь. Тем не менее, иногда культура, которая существует в обществе, делает нас неудобными, чтобы небрежно пускать пердеть из-за существования невежливого мнения. Когда мы пускаем звуки или запахи, мы смущаемся из-за этого. Вот почему сдерживание газа может быть одной из вещей, которые вы обычно делаете, может быть, даже каждый день. Но вы когда-нибудь задумывались, какое влияние это оказывает на организм, если мы часто сопротивляемся пердению?
Как может пукнуть?
Пердеть приходит от газа. Когда ваше тело пытается избавиться от скопления газа, тело излучает двумя способами. Во-первых, газ выйдет через отрыжку. Во-вторых, газ выйдет, пуская через анус. Пояса приходят в основном от глотания воздуха. Когда мы говорим или жуем жвачку, глотание лишнего воздуха действительно неизбежно. Есть также некоторые продукты, которые могут вызвать чрезмерный газ. Пища должна быть сброжена, чтобы вызвать кислоту и газ.
Избыток газа возникает при попадании в кишечник, вызывая метеоризм. Выброс газа в желудке связан с количеством газа в кишечнике и зависит от моторной активности кишечника. Вот несколько причин чрезмерного попадания газа в организм:
- Глотать воздух: Этот процесс вызван мышечными изменениями, которые контролируют потребление воздуха. Вы можете есть слишком быстро и неправильно пережевывать пищу, поэтому ее трудно переварить.
- Накопление газа, который пахнет: пукнет, что пахнет, вызванный бактериями толстой кишки, которые производят газ во время брожения неабсорбированных пищевых отходов.
- Изменения в бактериях: газ также зависит от состава бактерий, живущих в пищеварительной системе. У каждого свой бактериальный состав.
- запорЭто состояние возникает из-за расширения процесса ферментации пищи в пищеварительной системе, что увеличивает выработку газа в организме.
Держите пердеть, здоровы или нет?
Избавляться от ветра небрежно, считается невежливым, если запах мешает окружающим. Принимая во внимание, что, когда пердеть не имеет запаха, это только звучит и известно людям, часто это только смущает нас. Однако сопротивление пердеть может вызвать жар желудка, вздутие живота и расстройство желудка. Кишечное давление может стать причиной захвата газа и может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления.
Держать газ не может быть опасным для вас, но вы будете чувствовать себя скучно и неудобно. По словам Лизы Ганджху, доктора остеопатии и ассистента клинического лектора по медицине и гастроэнтерологии в Нью-Йоркском медицинском центре Нью-Йорка Лангоне, цитируемого сайтом «Женское здоровье», все, что влияет на поток ниже, может повлиять на поток выше. В этом случае потоком является пищеварительная система. При его удерживании в пищеварительном тракте увеличивается накопление воздуха, поэтому воздух выталкивается вверх, что вызывает метеоризм и дискомфорт в желудке.
Кроме того, удержание пердеть не повредит вам напрямую, но кишечник будет раздуваться как воздушный шарик из-за газовой блокировки. Если кишечная стенка имеет слабость, она может в конечном итоге взорваться. Когда это происходит, образуются карманы, также известные как дивертикулы. Смертельно, если сумки заражены, это вызовет опасные для жизни условия и боль.
Этот случай редок, возможность возникновения может наблюдаться у пациентов с серьезным заболеванием. Однако есть и другое мнение, согласно которому случаи дивертикулита часто встречаются у пожилых людей и стали распространенным явлением.
Что делать, если вы хотите тратить ветер?
Конечно, не сдерживайся. Вы можете пойти в туалет или в тихое место, если вы чувствуете себя некомфортно или боитесь потрудиться вынести его в людное место. Если вы хотите преодолеть пердеть, который может быть чрезмерным, вы можете принять пробиотики. Пищевые источники пробиотиков могут помочь вам, согласовав функции бактерий в вашем организме. Вы можете купить его в йогурте, кимчи или попробовать таблетки, содержащие пробиотики. Другой способ - избегать продуктов, которые трудно переваривать, одним из которых являются искусственные подсластители.
Вы также можете добавить специи в свой рацион, они могут быть имбирь, куркума, тмин, лакрица (сладкий корень). Эти ингредиенты могут помочь пищеварительным проблемам. Если вам не нравятся специи, вы можете есть чай. Есть еще одна легкая вещь - пить много воды. При употреблении клетчатки вода служит для ее смягчения, что помогает бороться с твердым мусором, перевариваемым в пищеварительной системе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Список продуктов, которые стимулируют избавление от ветра
- 6 фактов о здоровье Отбрасывание ветра (пердеть)
- 9 эффективных продуктов отпугивают раздутый желудок
