содержание:
- Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued
- Питательные вещества, содержащиеся в яичных желтках
- Польза яичного желтка для здоровья волос
- 1. Помогает лечить поврежденные волосы
- 2. Укрепляет корни волос
- 3. Смягчает волосы
- 4. Уменьшение перхоти в волосах
- Как использовать яичные желтки для поддержания здоровых волос
- 1. маска для волос
- 2. Ешьте желтки
Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued
Яичные желтки не только полезны в пищу, но и полезны для здоровья волос. Любопытно, каковы преимущества яичного желтка для волос или в чем его польза? Расслабьтесь, вы можете увидеть полный обзор ниже.
Питательные вещества, содержащиеся в яичных желтках
Прежде чем выяснить, каковы преимущества яичного желтка для волос, вам необходимо сначала понять, что содержится в яичных желтках. Яичные желтки богаты макро- и микроэлементами, такими как:
- белок
- жир
- холестерин
- углевод
- кальций
- железо
- магний
- фосфор
- калий
- натрий
- Zink
Кроме того, в яичных желтках содержатся тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, B9 (фолат), B12, A, E, D и K. Яичные желтки уток, перепелов и местных кур содержат более важные питательные вещества, чем домашние куриные яйца.
Польза яичного желтка для здоровья волос
1. Помогает лечить поврежденные волосы
Яичные желтки богаты витаминами и минералами, которые могут помочь восстановить и предотвратить повреждение волос. Яичные желтки обычно используются для увлажнения сухих волос. Содержание витаминов А, Е, биотина, железа и фолата может быть мощным ингредиентом для поврежденных волос. Поскольку исследователи сказали, что компоненты важны для роста волос и делают его более здоровым.
2. Укрепляет корни волос
Нанесение яичного желтка непосредственно на кожу головы равносильно нанесению на корни волос различных витаминов и минералов. Таким образом, даже новые волосы, которые будут расти, становятся намного сильнее, их не так легко повредить или даже выпасть. Даже волосы будут выглядеть естественно густыми.
3. Смягчает волосы
Яйца, содержащие лецитин, могут помочь увлажнить и укрепить волосы. Лецитин действует как смягчающее средство, которое придает волосам гладкость благодаря сохранению влаги. Из-за этого волосы становятся более мягкими, послушными и блестящими.
4. Уменьшение перхоти в волосах
Для тех из вас, у кого волосы перхоти, стоит использовать яичные желтки в качестве маски для волос. Высокое содержание серы в яичном желтке помогает уменьшить симптомы перхоти, такие как зуд, и может уменьшить саму перхоть.
Как использовать яичные желтки для поддержания здоровых волос
1. маска для волос
Создание маски для волос из яичных желтков может быть правильным выбором для получения максимальной пользы от яичного желтка. Существуют различные способы обработки яичных желтков как масок. Вы можете применять его напрямую без каких-либо добавок, вы также можете использовать другие ингредиенты, такие как оливковое масло.
Способ прост, а именно:
- Отделите яичные желтки от белого, затем добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла.
- Затем перемешайте, пока хорошо не смешано.
- После этого нанесите смесь на все части волос равномерно.
- Затем аккуратно помассируйте кожу головы, чтобы содержимое маски лучше просачивалось в слои волос и кожи головы. Однако, не тереть это слишком сильно.
- Дайте постоять около 1 часа, накрывая волосы теплым полотенцем.
- Тщательно промойте и оставшиеся яйца не прилипают.
2. Ешьте желтки
Помимо нанесения его непосредственно на волосы, вы также можете регулярно есть яйца, чтобы получить пользу от яичных желтков. Употребление в пищу яиц на завтрак может дать вам дополнительный белок, витамины группы В и фолат, которые полезны не только для здоровья волос, но и для общего состояния организма.
Однако будьте осторожны, если у вас аллергия на яйца. Это означает, что вам не рекомендуется делать это лечение и не наносить его на волосы и кожу головы. Также имейте в виду, что употребление яичных желтков в основном может повысить уровень холестерина в организме.
