содержание:
- Медицинское видео: The power of vulnerability | Brené Brown
- Почему мы можем забыть?
- Забыл, чтобы ум был умнее
- Слишком часто забывают, что все еще нужно следить
Медицинское видео: The power of vulnerability | Brené Brown
Вы можете часто испытывать внезапную забывчивость. Либо вдруг забыл, где поставить мобильный телефон, забыл имя человека, которого только что представили вчера, или пошел на кухню, но внезапно запутался, что там делать. Слишком частое забвение действительно может указывать на расстройства памяти. Но забывание в разумных пределах может на самом деле сделать мозг умнее. Как получилось?
Почему мы можем забыть?
Ваш мозг работает как сеть, которая постоянно общается друг с другом. «Забывание» может произойти из-за паузы в общении между сетями, что мешает вашей способности сосредоточиться.
Когда человек испытывает расстройство, в форме кольца или другого отвлечения, способность человека помнить уменьшится. И когда вы пытаетесь что-то вспомнить, ваш мозг сформирует новую сеть, которая поможет вам вспомнить то, что вы забыли об этом.
Забыл, чтобы ум был умнее
Префронтальная кора головного мозга, расположенная позади лба, является частью мозга, которая играет роль в регулировании познания и контроле памяти в соответствии с вашими целями. В этой области ваша память будет меняться в двух направлениях, что должно быть сильнее или слабее.
Более слабая память - причина, по которой вы испытаете то, что называется забыванием. И уникальный факт, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Нейрон», забывать что-то - это нормально и может сделать вас умнее.
В исследовании говорится, что цель вашей памяти - забыть о незначительных деталях - чтобы ваш мозг мог принимать более оптимальные решения, поддерживая важную информацию и выпуская то, что считается менее важным.
Забывчивый процесс обычно происходит, потому что старая память заменяется новой памятью. Это потому, что эти новые клетки мозга формируются в области гиппокампа мозга, что связано с изучением новых вещей. Эти новые ячейки перезапишут старую память и затруднят доступ. Именно этот обмен старыми и новыми воспоминаниями может помочь вам приспособиться к новым ситуациям и принять правильные решения.
Но вам не нужно беспокоиться, потому что, хотя мозг забывает старые воспоминания, мозг все еще может помнить общую картину прошлого, которая может дать вам возможность учиться на предыдущем опыте и лучше применять его в текущей ситуации.
Слишком часто забывают, что все еще нужно следить
Так что, если вы время от времени забываете о чем-то рассказывать, о том, что только что прочитали, или о людях, с которыми вы только что познакомились, не заставляйте свой мозг работать слишком усердно, чтобы его запомнить. Потому что это может быть признаком того, что ваша система памяти делает то, что должна, и это нормально. Однако, если вы слишком часто и слишком часто забываете, вам следует обратиться к врачу, потому что это может означать нарушение памяти вашего мозга.
