Есть два типа людей, когда они будут испражняться. Один, Дисциплина. Этот тип имеет плотный график «отсталых» дел: в то же время всегда 3 раза в день и должен быть в одном и том же месте. Тогда есть лайки и лайки. В отличие от Дисциплины, как следует из названия, люди, попадающие в эту группу, склонны «любить» ГЛАВУ - всегда и везде, где зовет природа, без необходимости в особых ритуалах.
Хао, какой из них здоровее?
Сколько раз дефекация в день считается нормальной?
Средний человек какает примерно раз в день. Это означает, что он тратит около 1 унции грязи на 5 килограммов веса тела. Таким образом, тот, кто имеет вес 70 килограмм, будет производить около половины килограмма грязи в день. Однако, хотя дефекация, то есть однократное опорожнение кишечника каждый день, считается общей рекомендацией, это не означает, что это относится ко всем в среднем.
На самом деле, нет стандартного правила о том, сколько раз вы должны испражняться за день. Вопрос дефекации является уникальной вещью личной собственности, потому что все отличаются друг от друга. Частота ГЛАВЫ и количество грязи, которую вы выбрасываете, зависят от вашего меню и привычек питания, возраста и уровня ежедневной активности. Например, общеизвестно, что у азиатов гораздо более частые испражнения, чем у людей в западных странах, например в США. Разница в этом графике БАБ заключается в эффекте диеты с высоким содержанием клетчатки, которую предпочитают восточные культуры.
Это означает, что частота испражнений может варьироваться от одного до трех раз в день или не менее трех раз в неделю. То, что еще можно сказать, пока это ваш привычный паттерн все это время - при условии, что ваши фекальные характеристики нормальны. Таким образом, регулярность дефекации не должна интерпретироваться как «каждый день», но должна происходить последовательно. Частота дефекации представляет собой особую проблему, когда происходят внезапные изменения, чаще или реже, чем обычно.
Что такое нормальная глава?
Артур Магун, гастроэнтеролог и профессор клинической медицины в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета, цитировался из Здоровье на каждый деньобъяснил, что обычная BAB-грязь состоит из испражнений коричневого оттенка, имеющих форму, не слишком твердую, но и не слишком жидкую.
Дефекация менее трех раз в день и жесткий болезненный стул можно считать запором. Между тем, более 3 раз в день испражнения могут показать диарею. Если рисунок, текстура или запах вашей главы внезапно меняются, об этом стоит поговорить с врачом.
Самое главное, когда зов природы зовет тебя назад, не задерживайся. Сопротивление желанию испражниться или ждать, чтобы пойти в ванную, может также вызвать запор - или ухудшить симптомы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Где полезнее: купаться с душем, ковшом или ванной?
- 10 причин частого мочеиспускания в полночь
- 5 вредных привычек, которые вы часто делаете в ванной
