содержание:
- Медицинское видео: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
- Психологическое давление делает женщин уязвимыми для ожирения
- Риск ожирения выше, если женщины испытывают много травматических событий
- Итак, является ли ожирение лекарством?
Медицинское видео: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Женщины, которые испытывают травмапсихологические расстройства или переживания плохих вещей в его жизни согласно недавнему исследованию имеют больший риск ожирения, чем у женщин, которые не испытывают того же самого. Итак, почему травма и риск ожирения связаны? Вот обзор.
Психологическое давление делает женщин уязвимыми для ожирения
ожирение Это накопление очень большого количества жира в организме, что делает вес тела вне идеального предела. Из-за ожирения может возникнуть ряд осложнений, даже некоторые из которых угрожают жизни. Некоторые примеры довольно серьезных осложнений включают инсульт, ишемическую болезнь сердца, диабет 2 типа, рак толстой кишки и рак молочной железы.
Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом, риск ожирения увеличился на 36 процентов у женщин, которые испытали психологический стресс. Исследование, в котором участвовали 21 904 женщины среднего возраста или старше, показало, что те, кто пережил травмирующее событие или вызвали психологические расстройства, такие как смерть ребенка, насилиеболезнь, которая угрожает их жизни, по крайней мере, в течение последних пяти лет, как правило, легче страдают ожирением.
Женщины, по крайней мере, пережившие одно событие, вызвавшее их психологическое расстройство, увеличили риск ожирения на 11 процентов по сравнению с женщинами, которые не сталкивались с подобным событием.
Риск ожирения выше, если женщины испытывают много травматических событий
Как сообщает Медицинские новости сегодняриск ожирения даже на 36 процентов выше, если женщина пережила как минимум четыре травмирующих события в своей жизни за последние пять лет. Это исследование показало, что чем больше событий, вызывающих психологические расстройства у женщин, тем выше риск ожирения.
Автор этого исследования, доктор Мишель Альберт сказала, что стресс, вызванный психологическим стрессом, влияет на поведение человека, в том числе на привычки питания. Те, кто испытывает стресс, склонны переедание и игнорировал это, потому что их умы были постоянно сосредоточены на преследующей травме. Кроме того, нейрогормональная активность в части выработки гормона кортизола увеличивается. Этот гормон играет роль повышения аппетита и причина увеличение веса.
Это исследование показывает, что видение психологических проблем может преодолеть ожирение, если это действительно является причиной психологического стресса или стресса.
Итак, является ли ожирение лекарством?
Ожирение может быть решено путем применения дисциплины здоровая диетаНапример, есть продукты с низким содержанием жиров и сахара и регулярно заниматься спортом. Спорт, о котором идет речь, не должен быть тяжелым, потому что достаточно ходить, кататься на велосипеде, играть в бадминтон или плавать, если это делается регулярно. Рекомендуется тренироваться 2,5-5 часов каждую неделю.
Принимая во внимание, что если вы сами пережили травмирующее событие, которое отягощает ваш ум, немедленно обратитесь к психологу или специалисту по психическому здоровью (также называемому психиатром). Врач или психолог поможет вам управлять эмоциями и поведением, связанными с пережитой травмой, чтобы не перерасти в расстройства пищевого поведения.
Обращение к врачу может быть дано, если ожирение не лечится, даже если оно дисциплинировано при занятиях спортом, поддержании психического здоровья и применении здоровой диеты. Примером лечения от врача является прием лекарств, способных снизить всасывание жира в пищеварительном тракте.
В некоторых случаях ожирение будет лечиться хирургическим путем. Операция обычно проводится только в том случае, если уровень ожирения считается настолько серьезным, что можно опасаться, что он может угрожать жизни пациентов. Хирургия также рассматривается, если попытки похудеть, которые были предприняты в течение некоторого времени, остаются бесплодными.
Имейте в виду, что потеря веса, сделанная вашим собственным бизнесом, занимает короткое время. Потому что для достижения желаемых результатов требуется терпение и стремление поддерживать его в долгосрочной перспективе.
