содержание:
- Что такое сустав?
- Откуда звук «трещины»?
- Звук сустава при растяжении оказывает плохое влияние?
- Как бороться с жесткостью, не зондируя сустав?
Должно быть, вы слышали звук суставов при растяжении. Или, возможно, позже вы услышите звук «хруста» каждый раз, когда растягиваете сустав, который болит и тугой. Однако допустимо ли это?
Что такое сустав?
Сустав - это соединение нескольких костей. Есть 2 типа суставов: мертвые суставы и суставы движения. Суставы тела, которые могут звонить, являются суставами движения, включая суставы пальцев, спину, шею, колени, лодыжки и локти. Человеческий сустав состоит из хряща (состоящего из связок и сухожилий), который защищен капсулой, покрытой жидкостью, содержащей кислород, азот и диоксид углерода.
Откуда звук «трещины»?
При быстром растяжении пальцев и резкими движениями пространство в суставе будет расширяться, так что давление в суставе будет уменьшаться. Это условие затем выталкивает воздух, содержащийся в жидкости, и этот выброс газа производит звук.
Некоторые люди считают, что звон или растрескивание шеи или суставов пальцев уменьшает жесткость и тугоподвижность суставов. Не удивительно, что звон в этот сустав даже стал привычкой некоторых людей.
Звук сустава при растяжении оказывает плохое влияние?
Один раз дважды это может не оказать большого влияния. Несмотря на то, что боль прошла, оказалось, что это только временно. Однако, если использовать его как привычку, это будет отличаться от фактических правил совместной работы. Кроме того, наш хрящ эластичный и гибкий. Эта привычка на самом деле может разрушить ее
Было проведено исследование 300 человек, которые привыкли звонить костяшками в течение 35 лет. Это исследование показало, что их суставы были увеличены, а руки ослаблены. Сила их рук - только четверть их способностей.
Разные части, разные эффекты будут ощущаться. Эксперт по фитнесу говорит, что если эта привычка часто вырабатывается в области шеи, это увеличит риск инсульта, поскольку считается, что эта привычка способна вызвать повреждение артерий и артерий. Если движение выполняется в области шеи и испытывают сдавленные нервы, воздействие может заключаться в подавлении команды мозга на органы конечностей в вашем теле.
Как бороться с жесткостью, не зондируя сустав?
Эксперты рекомендуют вам двигаться и двигаться физически каждый раз, когда вы чувствуете боль. Даже если занятие стало привычкой, вы должны делать это осторожно. Не топайте слишком сильно и не переусердствуйте, например, опрокидывание или изгиб. Это может дать дополнительную нагрузку на суставы и увеличить риск развития артрита.
Следует также отметить, что если вы слышите громкий хруст при растяжении суставов, и звуки грохота хорошо слышны, это может быть одним из симптомов остеоартрита, аномалии в хряще сустава, из-за которой суставы становятся жесткими и болезненными. Этот симптом известен как крепитация.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Каковы причины боли в суставах?
- Уменьшить боль в суставах с помощью теплой воды в бассейне
- Часто звонит пальцем, это опасно?
