содержание:
- Медицинское видео: Hamilton: the musical (Animatic version)
- Что происходит при входе внутрьосознанный сон?
- Может ли каждый испытать осознанный сон?
- Полезны ли сознательные сны для здоровья?
- Вы можете практиковать, чтобы испытать сознательные мечты
- Глубокая активность мозгаосознанный сон
Медицинское видео: Hamilton: the musical (Animatic version)
Вы находитесь в странном месте, когда вдруг вы узнаете людей. Мгновенно вы чувствуете, что что-то неуместно. Вы действительно могли мечтать? Тогда почему вы понимаете, что мечтаете? Полегче, сознательные явления во сне довольно часты, правда. Терминосознанный сонили сознательный сон.
Ясный сон это ситуация, когда человек осознает, что видит сны, и он может контролировать то, что происходит во сне. Почему кто-то может испытать это и имеет ли это какое-либо отношение к оккультному опыту? Узнайте объяснение здесь.
Что происходит при входе внутрьосознанный сон?
Сны возникают, когда вы входите в стадию быстрого сна илибыстрое движение глаз.У людей есть четыре стадии сна. Первая - это куриный сон, вторая стадия начинает засыпать, третья - хорошо спит, затем последняя стадия - быстрый сон.
На стадиях быстрого сна, частота сердечных сокращений, дыхания и движения глазного яблока, которые замедлились, становятся быстрее. Однако все это происходит, когда вы все еще спите. Это стадии сна, которые позволяют мечтам происходить.Ясный сонслучилось на этой стадии сна.
Это явление характеризуется вашим осознанием того, что в то время вы действительно мечтали, а не находились в реальном мире. Тогда, в отличие от сна в целом, вы контролируете, что происходит во сне. Например, в своем сознательном сне вы видите дом за рекой. Вы не знаете, что или кто находится в доме, поэтому вы сознательно заставляете себя пересечь реку и подойти к дому, как в реальном мире.
Однако события в ваших сознательных снах не обязательно имеют смысл. Как и другие мечты, вы можете делать вещи, которые не могут произойти в реальном мире или встретить неожиданных людей. Например, вы мечтаете оказаться в самолете с вашим кумиром. Затем сознательно вы рискнули пригласить художника вместе погрузиться за пределы самолета.
В реальном мире такие вещи невозможны, верно? Тем не менее, именно потому, что вы понимаете, что находитесь во сне, вы достаточно смелы, чтобы говорить напрямую с художниками-идолами, не нервничая. Не пропуская, вы также выпрыгиваете из самолета и зависаете в космосе. Это означает, что у вас есть контроль над своими мечтами.
Может ли каждый испытать осознанный сон?
На самом деле у каждого есть способность понять, что он видит сны, но это зависит от того, насколько быстро вы это поймете и сможете контролировать.По крайней мере, все будут испытывать осознанный сон один раз в жизни случайно.
Полезны ли сознательные сны для здоровья?
Человеческие цели опыт осознанный сонсамо по себе точно не известно. Тем не менее, многие терапевты и эксперты используют сознательные условия сна в качестве лечения или терапии. Например, чтобы вылечить психологическую травму, повысить уверенность в себе, развить самочувствие и исследовать подсознание.
Потому что в своем сознательном сне вы можете делать разные вещи, которые вы не можете или не можете делать в реальном мире. Даже некоторые психотерапевты вызывают сознательные сны у людей, которые парализованы, чтобы в своих снах они могли чувствовать свою свободу передвижения и ходьбы.
Вы можете практиковать, чтобы испытать сознательные мечты
Несмотря на то, что в большинстве случаев осознанные сны случаются случайно, эксперты нашли несколько методов, которые вызывают осознанные сны.
Одним из них является то, что перед сном вам нужно подумать о том, о чем вы хотите мечтать. Может быть, вы хотите найти решение проблемы под рукой или пойти куда-нибудь. Что бы это ни было, сосредоточьтесь на разуме, пока не уснете.
Этот процесс называется предопределением и должен неоднократно проходить обучение в течение длительного периода времени. Вы также можете провоцировать сознательные сны, привыкая вставать каждые пять-шесть часов. Однако этот метод не рекомендуется применять каждый день, потому что он может нарушить ваши часы сна. Нерегулярный или нехватка сна, безусловно, может поставить под угрозу здоровье.
Глубокая активность мозгаосознанный сон
Учеба в Боннском университете выявляет изменения в организме, особенно в мозге, при входе осознанный сон, Это исследование было проведено на 20 студентах, которые обучались в течение четырех месяцев, чтобы иметь возможность мечтать сознательно. После обучения было отобрано шесть участников, у которых был ясный сон более 3 раз в неделю.
Результаты исследования показывают, что когда участники испытывают сознательные сны, электрическая активность в мозге в определенных частях тела увеличивается. Эта деятельность очень похожа на деятельность людей, которые находятся в сознании или проснулись от сна. Однако это происходит, когда участники переходят в стадию быстрого сна.
Следовательно, сознательные сны на самом деле являются медицинским феноменом, который может быть дополнительно исследован. Поэтому переживание осознанных снов не означает, что вы посещаете другое измерение или переживаете оккультное событие. Сознательный сон - это только расстройство мозговой деятельности, которое возникает во время сна.
