содержание:
- Медицинское видео: ***CARP FISHING TV*** Edges Volume 3.5 - FULL DVD!!!!
- Что такое масло криля?
- Польза масла криля для здоровья
- 1. Борьба с воспалением
- 2. Поддерживать здоровье сердца
- 3. Уменьшает боль в суставах и снимает симптомы артрита
- 4. Поддерживает здоровье кожи
- 5. Улучшить функцию мозга
- 6. Уменьшение симптомов ПМС
- 7. Профилактика различных видов рака
- 8. Помочь вам похудеть
- На что следует обратить внимание при потреблении масла криля?
Медицинское видео: ***CARP FISHING TV*** Edges Volume 3.5 - FULL DVD!!!!
Не только рыба, масло также можно использовать для креветок. Масло креветок происходит из криля, поэтому оно известно как масло криля. Исследования показывают, что креветочное масло имеет то же содержание, что и рыбий жир, даже лучше. Хотите узнать о пользе масла криля? Давай, см. Объяснение в следующем обзоре.
Что такое масло криля?
Сегодня креветочное масло или масло криля не менее популярно среди рыбьего жира. Это масло происходит из мелких креветок, называемых крилем. Криль встречается только в водах Антарктики и северной части Тихого океана, в том числе у берегов Японии и Канады. В пищевой цепи на дне находится криль, который служит пищей для фитопланктона, мелких морских водорослей, пингвинов и китов.
Масло криля содержит незаменимые жирные кислоты с рыбьим жиром. Среди них эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексеновая кислота (ДГК). Кроме того, это масло также содержит другие жирные кислоты, полученные из фосфолипидов и астаксантина с высоким содержанием антиоксидантов. Согласно исследованиям, масло криля более эффективно усваивается организмом, чем рыбий жир, потому что EPA и DHA в масле криля связаны с фосфолипидами.
Избыток масла криля в процессе абсорбции делает его необходимым только в небольших дозах. Однако, поскольку криль является основным продуктом питания для нескольких морских видов, его использование людьми очень ограничено и защищено.
Польза масла криля для здоровья
Хотя это происходит из мелких креветок, масло имеет много преимуществ для здоровья. Преимущества масла криля включают в себя:
1. Борьба с воспалением
Острое воспаление - это нормальный иммунный ответ, который может помочь защитить организм от посторонних веществ. Воспаление, возникающее в организме, может вызвать ожирение, диабет, болезни сердца и даже рак.
Было показано, что содержание омега-3 жирных кислот и астаксиса в масле криля обладает противовоспалительными функциями, что позволяет снизить риск хронических заболеваний, замедлить процесс старения и обеспечить общее здоровье организма. Исследование показывает, что масло криля способно бороться с вредными бактериями в клетках кишечника человека.
2. Поддерживать здоровье сердца
Репортаж от доктора Axe, исследование, проведенное в 2015 году больницей Danbury, измеряло пользу масла криля для здоровья сердца у диабетиков. Было показано, что масло криля снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, снижает уровень триглицеридов и вредного холестерина в организме. Кроме того, это также повышает чувствительность к инсулину и функцию слизистой оболочки кровеносных сосудов для поддержания здоровья сердца.
3. Уменьшает боль в суставах и снимает симптомы артрита
Польза последующего масла криля заключается в уменьшении симптомов артрита и боли в суставах. Исследования показывают, что креветочное масло уменьшает жесткость, увеличивает диапазон движений, функциональные нарушения суставов и боль у пациентов с ревматоидным или остеоартрозом.
Жирные кислоты в масле криля также помогают поддерживать плотность костей и гибкость суставов, тем самым снижая риск переломов и остеопороза в пожилом возрасте.
4. Поддерживает здоровье кожи
Преимущества другого масла криля, которое вы можете получить, заключается в поддержании здоровья кожи. От склонной к прыщам кожи к дерматиту воспаление - главная причина состояния кожи. Антиоксиданты из креветочного масла могут уменьшить воспаление, образование темных пятен и морщин и улучшить текстуру лица, сохраняя кожу влажной.
5. Улучшить функцию мозга
Старше, функции мозга человека будут ухудшаться. Некоторые состояния, такие как биполярное расстройство, шизоферия, расстройства СДВГ, депрессия и беспокойство, также могут нормально снижать производительность мозга.
Исследования показывают, что жирные кислоты в масле криля могут замедлить снижение когнитивных функций у мышей. Результаты на людях не были гарантированы, но эксперты довольно оптимистичны.
6. Уменьшение симптомов ПМС
Симптомы ПМС вызывают менструальную боль и изменения настроение необычно. По сути, омега-3 жирные кислоты в масле криля могут уменьшить воспаление и уменьшить симптомы ПМС.
7. Профилактика различных видов рака
Исследование, опубликованное в Европейском журнале по профилактике рака, показывает, что люди, которые потребляют омега-3 жирные кислоты регулярно, имеют меньший риск развития рака молочной железы, рака желудка и рака простаты.
8. Помочь вам похудеть
Жирные кислоты омега-3 в масле криля помогают подавить аппетит, повысить обмен веществ и увеличить сжигание жира для получения энергии. Употребление в пищу по меньшей мере 1,3 грамма омега-3 жирных кислот каждый день может увеличить сытость на срок до двух часов после еды, сжигая 27 процентов жира в организме.
На что следует обратить внимание при потреблении масла криля?
Общие побочные эффекты использования масла криля - боль в животе, неприятный запах изо рта, тошнота, расстройство желудка и метеоризм. Все это очень распространено, но успокоение происходит только в начале использования. Со временем все симптомы постепенно исчезнут. Самое главное, чтобы выбрать масло криля с хорошим качеством и безопасностью, использовать его от низких доз, пока оно не будет приспособлено к потребностям медленно.
Однако масло криля может замедлить процесс свертывания крови. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин, эффективность препарата может быть нарушена. Затем распознайте симптомы аллергии на креветки или морепродукты, такие как отек и зуд. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед использованием масла криля.
