содержание:
- Медицинское видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Польза голландского баклажана для здоровья
- 1. Богат здоровыми витаминами
- 2. Повышает иммунитет
- 3. Хорошо для кожи
- 4. Помогает контролировать диабет
- 5. Поддерживать здоровье сердца
- 6. Для поддержания здоровья глаз
- 7. Предотвратить рак
Медицинское видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Голландский баклажан, который имеет другое название тамарилло, является фруктом из семейства красных или желтых оранжевых баклажанов. Форма овальная почти как яйцо. В Индонезии этот фрукт называют голландским баклажаном, потому что он был впервые представлен и выращен голландцами в колониальную эпоху. Первоначально этот фрукт пришел из Центральной Америки.
Хотя внешняя оболочка кажется горькой, мякоть голландского баклажана содержит много воды и имеет свежий аромат. Примерно, каковы преимущества голландского баклажана для здоровья тела? смотрите ответ ниже.
Польза голландского баклажана для здоровья
1. Богат здоровыми витаминами
Как упоминалось выше, польза голландского баклажана богата витаминами, такими как витамин С, Е и витамин А. Кроме того, голландский баклажан содержит антиоксиданты и источник комплексных витаминов группы В, таких как ниацин, тиамин и рибофлавин.
Другими питательными веществами в голландском баклажане являются углеводы, белки, жиры, кальций, калий и натрий. Затем он не выходит из минералов, таких как фосфор, марганец, магний, медь, цинк и железо. Этот фрукт обогащен многими питательными веществами, так что он может помочь улучшить иммунную систему.
2. Повышает иммунитет
Плоды голландского баклажана богаты комплексом витаминов группы В, который регулирует обмен веществ в организме и превращает пищу в питательные вещества, важные для клеток органов и тканей. Считается, что для тех из вас, кто любит падать в обморок из-за усталости, голландский баклажан способен преодолеть эту проблему благодаря комплексному содержанию в нем витамина В.
3. Хорошо для кожи
Содержание витаминов С, А и Е в фруктах из баклажанов Нидерландов может помочь вашей коже стать здоровой и сияющей. Кроме того, наличие фенола, антоцианов и флавоноидов, может предотвратить окислительный стресс и загрязнение организма, это также полезно для борьбы со старением кожи.
4. Помогает контролировать диабет
Если у вас диабет 2 типа, хлорогеновая кислота в голландском баклажане может помочь снизить уровень сахара в крови. Хотя содержание антиоксидантов в пользе голландского баклажана, может снизить окислительный стресс в печени и поджелудочной железе.
5. Поддерживать здоровье сердца
Присутствие калия в содержимом голландского баклажана может помочь сбалансировать высокий уровень натрия в сердце. Затем содержание магния помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Между тем, клетчатка в голландских фруктах из баклажанов также способна балансировать и поглощать вредный холестерин в организме.
6. Для поддержания здоровья глаз
Настоящий баклажан также полезен для здоровья глаз. Да, витамин А в составе плодов голландского баклажана способен поддерживать и не допускать повреждения глаз. Как, вы можете регулярно потреблять 1 фрукт или 50 г голландского пюре из баклажанов каждый день без сахара, чтобы сохранить здоровое зрение
7. Предотвратить рак
Что ж, содержание и преимущества последнего голландского фрукта из баклажанов очень важны для предотвращения рака в организме. Содержание витамина Е, флавоноидов и антоцианов в мякоти голландского баклажана может помочь предотвратить загрязнение свободных радикалов, вызывающих рак. Он также может предотвратить образование рака в тканях клеток организма с противовоспалительными и антимикробными свойствами у голландских баклажанов.
