содержание:
- Преимущества грудного вскармливания для матерей
- 1. Помогает сжигать жир после родов
- 2. Поощряйте выпуск хороших гормонов
- 3. Поддерживать здоровье сердца
- 3. Снижение риска рака молочной железы и рака яичников
Грудное вскармливание является одним из способов полноценного питания новорожденного ребенка. Давая грудное молоко в течение по крайней мере шести месяцев, это может повысить выносливость тела ребенка, помочь развить тело и мозг и обеспечить длительный иммунитет, пока ребенок не вырастет. Однако, не только это, преимущества грудного вскармливания у матерей одинаково многочисленны и могут длиться долго,
Преимущества грудного вскармливания для матерей
Хотя грудное вскармливание рекомендуется, не все матери могут давать грудное молоко из-за некоторых препятствий как в состоянии матери, так и ребенка, например, если ребенок родился преждевременно. Грудное вскармливание также можно рассматривать как вариант, который зависит от решения матери ребенка. Но вот некоторые преимущества грудного вскармливания, которые могут быть получены матерью.
1. Помогает сжигать жир после родов
Увеличение веса является нормальным для беременных женщин. Во время беременности организм накапливает больше пищи в виде жира. Прибавка в весе также может быть вызвана изменениями в диете для удовлетворения потребностей в питании беременных женщин и младенцев. Но не только полноценное питание во время беременности, прибавка в весе также подготовлена к кормлению грудью после родов.
При грудном вскармливании организм матери будет сжигать больше калорий, чем обычно, или около 480 калорий в день во время кормления грудью. Это может также преодолеть лишний жир вокруг живота после прохождения процесса беременности.
Одно исследование показало, что у кормящих матерей было меньше жира и больше веса по сравнению с матерями, которые давали молочные смеси своим детям. Жир вокруг живота является одной из форм метаболического синдрома, который может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета у женщин, особенно после наступления менопаузы.
2. Поощряйте выпуск хороших гормонов
Процесс грудного вскармливания заставляет организм матери выделять гормон пролактин и окситоцин. Пролактин действует как спусковой механизм для расслабления, а также предотвращает овуляцию в течение некоторого времени, так что менструальный цикл может быть временно отсрочен. В то время как окситоцин действует как спусковой механизм для близости между матерью и ребенком. Кроме того, окситоцин также помогает матке вернуться к нормальному размеру после родов, и это необходимо для предотвращения послеродового кровотечения.
3. Поддерживать здоровье сердца
Исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что у матерей, которые кормят грудью, риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже. И наоборот, риск заболевания чаще встречается у женщин, которые не кормили грудью более трех месяцев.
Одним из объяснений этого является то, что грудное вскармливание может снизить уровень триглицеридов холестерина, которые увеличиваются из-за изменений в рационе питания и увеличения тела во время беременности. Кормящие матери также обычно имеют более высокий уровень хорошего холестерина (ЛПВП) во время кормления грудью. Процесс грудного вскармливания может также снизить артериальное давление, поскольку он может вызывать чувство спокойствия от гормона окситоцина, который также играет роль в борьбе со стрессом.
3. Снижение риска рака молочной железы и рака яичников
Известно, что процесс грудного вскармливания уменьшает два типа рака, а именно рак молочной железы и рак яичников. Польза грудного вскармливания от защиты от рака молочной железы была широко подтверждена исследованиями, даже в исследовании, рак молочной железы, который наследуется в семье, также имеет меньший риск, когда женщина кормит грудью.
Тем не менее механизм, связанный с этим вопросом, еще не может быть известен наверняка. Существует вероятность того, что это связано с гормональными заболеваниями женщины, когда прекращение менструального цикла после родов может снизить избыточный уровень эстрогена и снизить риск рака молочной железы.
В то время как при раке яичников преимущества грудного вскармливания связаны с повышением сопротивляемости организма к появлению раковых клеток. Грудное вскармливание может вызвать небольшую инфекцию, известную как мастит. Эти инфекции играют роль в усилении сопротивляемости организма с появлением антител, которые могут предотвратить появление опухолевых клеток в будущем. Женщины, которые не кормят грудью, не имеют этих антител и более подвержены риску рака яичников. Несколько исследований также показали, что рак яичников чаще встречается у женщин, которые никогда не кормили грудью.
