содержание:
- Медицинское видео: Ox's emotional road to recovery | This Is Melwood
- Что может определить, сможет ли игрок с травмой ACL вернуться на поле?
- 1. Хорошая реабилитация перед операцией
- 2. Возвращение схемы ходьбы (схемы походки), как и раньше, немедленно
- 3. Старость, история курения, высокий индекс массы тела и женский пол
- 4. Есть нарушения в мениске
- 5. Выпрямите колено сразу после операции на колене
- 6. Сильная четырехглавая мышца
- 7. Тип используемого трансплантата
- 8. Психологические факторы
Медицинское видео: Ox's emotional road to recovery | This Is Melwood
Передняя крестообразная связка (ACL) - это связка, которая поддерживает стабильное движение колена. Травма ACL приведет к нестабильности колена.
Мы часто слышим имена известных футболистов, таких как Хольгер Бадштубер и Майкл Эссьен, чья карьера исчезла после прохождения ACL. Не удивительно, что травма ACL - пугающий призрак в мире футбола.
Это не означает, что травма ACL - это конец карьеры футболиста. Алекс Морган, Алессандро Дель Пьеро и Рууд ван Нистелрой - лишь некоторые из футболистов, которые продолжают добиваться успеха после травмы ACL.
Согласно исследованиям, проведенным Zaffagnini и соавторами, около 90% профессиональных футболистов, которым предстоит операция на колене, могут вернуться на поле в течение 12 месяцев. Но другие исследования показывают, что около 60% профессиональных футболистов могут вернуться в свое первоначальное состояние до травмы, но только 44% игроков могут вернуться на поле, чтобы конкурировать на элитном уровне.
Что может определить, сможет ли игрок с травмой ACL вернуться на поле?
Есть несколько факторов, которые могут повлиять на процесс заживления ACL травм. Эти факторы будут определять, сможет ли игрок вернуться к исходному состоянию до травмы и сможет ли он снова соревноваться или нет.
1. Хорошая реабилитация перед операцией
При травме ACL колено будет опухать в поврежденной области. Боль, которая ощущается при движении колена, ограничит движение колена и изменит ходьбу. В основном, тот, кто получил травму ACL, попытается уменьшить движение вокруг колена. Отсутствие движения приведет к ослаблению мышц вокруг колена.
Поэтому перед операцией важно сделать реабилитацию, чтобы уменьшить отечность, восстановить движение колена, укрепить связанные мышцы и помочь восстановить фигуру, чтобы вернуться к нормальной жизни.
2. Возвращение схемы ходьбы (схемы походки), как и раньше, немедленно
Игроки, которые могут сразу же вернуться к своим нормам ходьбы, имеют больше шансов вернуться на поле. Если слишком долго поддерживать плохую ходьбу, нервно-мышечная связь будет нарушена.
Нервно-мышечные связи - это связи между нервами и мышцами. Эта связь формируется через упражнения, которые были пройдены игроком. Чем больше связей, тем лучше производительность игрока. И наоборот, если образуется меньше связей, производительность игрока снижается.
3. Старость, история курения, высокий индекс массы тела и женский пол
Игроки с этими критериями реже возвращаются на поле. Но это не значит, что травма ACL - это конец карьеры футболиста. Алекс Морган, профессиональный футболист из Соединенных Штатов, получил травму ACL в старшей школе. Но кто бы мог подумать, после травмы он может выиграть олимпийскую золотую медаль и выиграть чемпионат мира!
4. Есть нарушения в мениске
Цитируемый Aspetar, одним из ведущих журналов спортивной медицины в мире, несколько недавних исследований показали, что игроки, которые испытывают травмы ACL, а также травмы мениска (прокладки в колене, расположенные между кончиком бедра и голенью), с меньшей вероятностью возвращаются на поле.
5. Выпрямите колено сразу после операции на колене
Практика ранних разгибаний (выпрямления) движений как можно раньше может увеличить шанс вернуться в поле. Тем не менее, упражнение должно быть выполнено с тщательным расчетом, чтобы не усугубить травму.
6. Сильная четырехглавая мышца
Через две недели после операции рекомендуется начать изометрические упражнения для мышцы четырехглавой мышцы. Чем сильнее мышца четырехглавой мышцы, тем быстрее игрок может вернуться на поле.
7. Тип используемого трансплантата
Существует два типа трансплантатов, используемых во время операции на колене при травмах ACL, а именно HS (трансплантат подколенного сухожилия) и BTB (костно-коленная сухожилие). Игроки с трансплантатами типа HS показывают лучшую производительность и боль в колене.
8. Психологические факторы
Игроки с хорошей мотивацией показывают прогресс лучшее исцеление. Тем не менее, хороший процесс лечения не всегда означает, что игроки могут вернуться на поле. Подозреваемый страх повторяющейся травмы (повторно травмы) принять участие в этом вопросе.
По сути, ACL требует тщательного и кропотливого процесса реабилитации, сопровождаемого сильной мотивацией, чтобы футболист мог снова соревноваться. Проконсультируйтесь со своим врачом и тренером относительно стратегий реабилитации, которые соответствуют вашему состоянию для достижения максимальных результатов.
