содержание:
- Познакомьтесь с витамином Е
- Каковы преимущества витамина Е для волос?
- 1. Стимулирует рост волос
- 2. Поддерживать блеск волос
- 3. Решение для секущихся концов
- 4. Замедлить старение волос
- Как восстановить волосы с помощью витамина Е?
- Получить витамин Е из пищи
- Используйте витамин Е в виде масла для волос
- Используйте перед шампунем
- В сочетании с шампунем
- Наносить с помощью кондиционера
- Используйте натуральные ингредиенты
Вы, наверное, слышали, что витамин Е очень полезен для здоровья нашей кожи. Нередко люди принимают добавки витамина Е каждый день, чтобы их кожа оставалась яркой, сохраняла эластичность и по другим причинам. Однако знаете ли вы, что витамин Е также полезен для волос?
Познакомьтесь с витамином Е
Витамин Е очень полезен для обмена веществ и пищеварительной системы, он помогает преобразовывать пищу в энергию, чтобы весь организм мог нормально функционировать. Когда у вас есть проблемы с потреблением витамина Е, организм также подвержен риску появления симптомов мышечной слабости, атаксии, нистагма.
Витамин Е делится на две группы: натуральный витамин Е и синтетический витамин Е. Натуральный витамин Е получают из нескольких продуктов, таких как орехи, кукуруза, подсолнечное масло, кокос. При этом синтез витамина Е получается с помощью медицинской технологии. Однако, как правило, цена дешевле по сравнению с натуральным витамином Е, за исключением того, что синтетическое вещество труднее усваивается организмом. Чтобы быть более эффективным, синтез витамина Е должен использовать больше доз, чем обычный витамин Е.
Витамин Е также имеет преимущества для кожи головы, уменьшая воспаление и восстанавливая поврежденные фолликулы, потому что здоровье фолликула повлияет на рост волос. Витамин Е является антиоксидантом, который восстанавливает ткани волос. Кроме того, витамин Е может улучшить структуру волос и очень эффективно предотвращает выпадение волос.
Каковы преимущества витамина Е для волос?
Если вы регулярно наносите витамин Е на свои волосы, вы получите следующие изменения:
1. Стимулирует рост волос
Его содержание антиоксидантов может облегчить кровообращение во всех частях головы, даже в коже головы. Здоровая кожа волос может улучшить рост волос, стать густой и здоровой.
2. Поддерживать блеск волос
В дополнение к улучшению структуры тканей и волос, витамин Е может также улучшить ткани, так что волосы становятся более блестящими и здоровыми. Вы можете комбинировать масло для волос с витамином Е с некоторыми натуральными ингредиентами и массажировать сверху вниз, чтобы расслабиться и получить хорошие результаты.
3. Решение для секущихся концов
Разветвленные волосы могут быть признаком того, что ваши волосы становятся ломкими. Витамин Е, который долгое время используется в волосах, может решить проблему секущихся кончиков. Если вы хотите быть более эффективным, используйте витамин Е с оливковым маслом и кокосовым маслом в той же дозе. Затем нанесите на волосы легкие массажные движения. Массаж помогает сгладить кровообращение в коже головы.
4. Замедлить старение волос
Признаки старения на коже и волосах замедляются, потому что антиоксиданты укрепляют и питают ткани организма. Вам также нужно добавить витамин D, чтобы быть более эффективным в предотвращении появления седых волос.
Как восстановить волосы с помощью витамина Е?
Зная преимущества витамина Е, вы можете попробовать несколько способов получить витамин Е:
Получить витамин Е из пищи
Ешьте продукты, которые богаты витамином Е. Помимо упомянутых выше, вы также можете найти их в брокколи, шпинате и арахисе. Согласно диетическим добавкам Office, на которые ссылается Livestrong, 15 мг витамина - это среднее количество, необходимое взрослым. Витамин Е будет действовать изнутри, стимулируя кислород, который увеличивает кровообращение.
Используйте витамин Е в виде масла для волос
Обычно этот тип витамина Е находится в форме капсул. Если у вас сухие волосы, это лечение очень подходит. Если ваши волосы жирные, вы все равно можете использовать их тонко. Полученные преимущества делают ваш стержень волос более мягким и здоровым.
Используйте перед шампунем
Вы также можете использовать его перед использованием шампуня. Нанесите и медленно помассируйте голову и уделите больше внимания секующимся концам. Используйте головной убор или шапочка для душа и дайте постоять в течение часа, чтобы он проникал и был более эффективным.
В сочетании с шампунем
Сочетая его с шампунем, витамин Е не исчезнет при ополаскивании, он покроет ваши волосы и будет медленно увлажнять ваши волосы.
Наносить с помощью кондиционера
Эта процедура подходит для сухих волос. Нанесите на волосы, подождите пять минут и промойте холодной водой (обычная вода). Обычно кондиционеры также содержат витамин Е, который используется двойнойэффект будет очень выраженным. Просто если у вас жирные волосы, вы можете попробовать их в первую очередь, делает волосы более жирными или нет.
Используйте натуральные ингредиенты
Вы также можете использовать виноградные семена для нормальных волос, кунжутное масло для жирных волос и морковное масло для сухих волос. Когда эти ингредиенты содержат витамин Е. Используйте только немного для ваших волос.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Здоровые светящиеся волосы с шампунем без шампуня
- 12 условий, которые вызывают выпадение волос
- Руководство по уходу за окрашенными волосами
