содержание:
- Каковы преимущества упражнений для здоровья печени?
- Какие виды спорта подходят для больных раком печени?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак печени является одной из основных причин смерти во всем мире. Однако это не означает, что больные раком печени не могут выжить. Существуют различные способы поддержать свое состояние путем изменения образа жизни, например, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Перед тем, как начать упражнение, вот несколько вещей, которые вы должны знать о тренировках для людей с раком печени.
Каковы преимущества упражнений для здоровья печени?
Регулярные занятия спортом могут предотвратить ухудшение заболевания печени. Показано, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучшее физическое и психическое состояние. Исследования также показали, что люди, которые регулярно занимаются спортом, обычно лучше реагируют на лечение, и процесс восстановления классифицируется как более быстрый. Если у вас рак печени, вы можете воспользоваться некоторыми преимуществами, такими как:
- Занятия спортом делают тело стройнее, одновременно увеличивая самооценку. Это может заставить вас чувствовать себя хорошо умственно. Хорошее психическое состояние может поддерживать иммунную систему, которая помогает пациентам бороться с раком печени.
- Упражнения дают заряд энергии. Большинство больных раком печени испытывают усталость. Усталость является наиболее распространенным симптомом, кроме боли. Усталость может привести к нарушению кровотока. Осуществляя упражнения, вы можете сгладить кровоток, одновременно увеличивая энергию.
- Упражнения могут также уменьшить количество жира в организме. Таким образом, жир в печени также может быть уменьшен, чтобы печень работала более легко.
Упражнения с сокращением и расслаблением могут тренировать несколько органов, включая печень. Это упражнение увеличит приток крови к печени и может защитить печень от усадки тканей (атрофия).
Какие виды спорта подходят для больных раком печени?
Некоторые физические виды спорта для людей с раком печени, как правило, отличаются от спорта для здоровых людей. Существует четыре критерия физической активности, которые могут выполнять пациенты с раком печени, а именно:
- простой
- Легко учиться
- Не требуйте больших обязательств
- Можно сделать лежа и сидя дома.
Большинство исследователей рекомендуют комбинацию аэробики и упражнений, чтобы сдержать бремя больных раком печени.
Занятия аэробикой сосредоточены на сердечно-сосудистой системе, поэтому уровень кислорода в крови может увеличиться. Аэробные упражнения легко выполнять пациентам с раком печени из-за повторяющихся движений. Большие мышечные движения увеличивают частоту сердечных сокращений и изменяют ваш характер дыхания. В дополнение к увеличению количества кислорода, аэробные упражнения могут также ускорить доставку кислорода к жизненно важным органам, включая вашу печень.
Упражнения с нагрузкой могут увеличить силу костей и мышц. Болезнь печени обычно приводит к тому, что кости становятся более склонными к остеопорозу. Это причина, почему здоровые кости и мышцы очень важны для поддержания. Кроме того, силовые тренировки могут также уменьшить количество жира в организме, сделать тело стройнее и поддерживать питательные вещества, которые могут усваиваться организмом и оптимально использоваться организмом.
Сделайте эти упражнения частью вашей повседневной жизни. Помимо физического здоровья, ваши эмоции также могут быть более контролируемыми после нескольких недель этого упражнения. Контролируя симптомы рака печени во время лечения, вы можете продолжать заниматься спортом. Доказано, что спорт долгое время положительно влияет на ваше здоровье.
Регулярные физические упражнения - это проявление заботы о собственном здоровье. Физические упражнения могут улучшить здоровье органов тела, включая поддержание функции печени. Помимо поддержания здоровья печени, физические упражнения могут также улучшить настроение пациента.
