содержание:
Для людей с диабетом, инструменты для проверки уровня сахара в крови являются обычными друзьями. Обязательство держать уровень сахара в крови под контролем держит их знакомыми с этим одним инструментом. Имея персональный измерительный прибор, диабетики могут быстро выяснить, сколько сахара в крови, чтобы они могли немедленно предпринять предупредительные меры, если это необходимо.
Хотя они могут знать состояние сахара в крови в организме, ежедневные проверки, которые обычно проводят диабетики, обычно показывают состояние дел только в то время, когда на многие влияют различные факторы. По этой причине тест на гемоглобин A1C используется для захвата портретов состояний сахара в крови, которые более известны как тест на HbA1C или гликогемоглобин.
Тест на гемоглобин A1C - это анализ уровня сахара в крови, который позволяет определить состояние или уровень сахара в крови человека за последние три месяца, чтобы лучше проиллюстрировать общее состояние организма. С помощью этого теста мы можем выяснить, в какой степени мы контролируем диабет, который мы испытываем.
Советы по снижению уровня HbA1C
Результаты теста на HbA1C часто используются врачами, чтобы определить успех или неудачу серии процедур у пациентов с диабетом. По этой причине врачи обычно используют этот тест для определения необходимости изменения или продолжения лечения диабета.
Безопасный предел этого теста составляет менее 6 процентов. Но что, если вы сделали то, что прописал доктор, но результаты все еще показывают число, превышающее 6 процентов или более? Это может быть признаком того, что лечение диабета, которое вы делаете, идет не очень хорошо.
Потребление лекарств и инсулина является одним из методов лечения, которые помогут HbA1C вернуться к безопасности. Тем не менее, вы также можете ускорить его, изменив свой образ жизни, выполнив следующие действия.
Двигай своим телом, Не нужно планировать различные виды сложных видов спорта. Потому что спортивные планы, которые слишком грандиозны, могут иногда погружать вас в лень, которая заканчивается тем, что вы вообще не тренируетесь. Двигай своим телом простым способом в соответствии со своей страстью. Потратьте 30 минут каждый день, чтобы переместить свое тело. Ходьба или езда на велосипеде вокруг жилого комплекса может быть хорошим выбором для поддержания физической активности.
Поддерживать пищу, которая попадает в организм, Для диабетиков характерно поддерживать свои порции пищи, даже питательные вещества, которые поступают в организм. Еда в сбалансированной части - ключ к изменению вашего образа жизни, чтобы быть более здоровым. Другие советы, еда на маленькой тарелке может предотвратить переедание по сравнению с обычной тарелкой.
Обратите внимание на график питания, Контроль уровня сахара в крови не означает сокращение или даже пропуск еды. Потому что, если это будет сделано, ваш уровень сахара в крови будет испытывать довольно резкие колебания. Дисциплина кормления может помочь контролировать ваш голод, поэтому она не будет "герагой" при встрече с едой. Вы также можете составить график употребления низкокалорийных закусок в середине большого графика еды.
Соблюдайте план лечения, Одной из проблем, которая часто возникает у пациентов с диабетом, является снижение дозы препарата или даже не прием его, когда результаты независимых проверок уровня сахара в крови показывают нормальные значения в течение нескольких дней. Желательно всегда консультироваться со своим врачом во всех решениях, которые вы принимаете относительно плана лечения, чтобы не вызывать побочных эффектов, которые в дальнейшем не нужны. Несмотря на то, что состояние нормального уровня сахара в крови существует в течение некоторого времени, консультация с врачом является мудрым шагом для поддержания стабильности уровня HbA1C.
Контролировать уровень сахара в крови, Всегда проверяйте уровень сахара в крови регулярно в соответствии с рекомендациями врача, чтобы в случае необходимости принять ожидаемые меры.
Управление диабетом второго типа в себе - это «работа», которая требует приверженности и дисциплины от диабетиков. С изменениями образа жизни, становящимися более здоровыми, контроль диабета не невозможен. Продолжайте выполнять этот тест, по крайней мере, два раза в год, чтобы не пропустить вас по сигналам, которые дает вам ваше тело.
