содержание:
- Должен ли я согреться, прежде чем заниматься любовью?
- Какой вид отопления можно сделать?
- 1. Упражнения Кегеля
- 2. Тазовый лифт
- 3. Бабочка
Секс можно считать забавным «спортом». Мало того, что вы можете помочь сжечь калории тела, различные позы пола требуют, чтобы ваше тело было гибким и имело сильные мышцы. Теперь, если упражнение нужно просто разогреть, нужно ли это делать во время секса? Нужно ли разогреваться перед любовью?
Должен ли я согреться, прежде чем заниматься любовью?
Термин потепление известен не только в спорте, но и во время секса. Может быть, то, что вы знаете, разминка - это состояние, которое необходимо выполнить перед тренировкой, чтобы не получить травму. Кроме того, нагревание также направлено на то, чтобы подготовить тело, медленно повышая температуру и частоту сердечных сокращений.
Так что мне нужно согреться, прежде чем заниматься любовью? На самом деле нет эксперта, который бы заключил, нужно ли и нужно ли разогреваться перед любовью или нет.
Однако секс - это занятие, требующее много энергии и определенных движений тела, таких как спорт. Таким образом, разогрев помогает избежать мышечной скованности, судорог и даже боли в определенных частях тела.
Кроме того, в отличие от мышц рук и ног, мышцы, задействованные в сексе, такие как таз, живот и позвоночник, редко используются в повседневной деятельности. По этой причине разогрев за счет укрепления этих мышц делает секс более приятным.
Какой вид отопления можно сделать?
Разогрев за счет укрепления мышц, которые будут использоваться во время секса, поможет вам наслаждаться более захватывающим сексом. Вот несколько простых разминок, которые вы можете сделать, прежде чем заняться любовью, а именно:
1. Упражнения Кегеля
Кегель помогает подтянуть влагалищные мышцы, чтобы женщины могли контролировать свои мышцы, удерживая пенис. Таким образом, оргазм становится легче. Хотя кегель у мужчин полезен для укрепления лобково-копчиковых мышц в малом тазу, чтобы не испытывать преждевременной эякуляции.
Лобно-копчиковая мышца - это мышца, которая используется для удержания желудка или для подтяжки ягодиц и может остановить поток мочи.
2. Тазовый лифт
Растяжение таза непосредственно перед занятием любовью помогает сохранить гибкость и гибкость используемых во время секса мышц, облегчая вам оргазм. Тазовая мышцаЭто может быть одним из движений, которые вы используете для разогрева.
Делайте это упражнение, лежа на спине, согнув колени и слегка расставив их. Затем ваши ноги лежат на полу, а руки лежат на боку.
Вдохните, затяните мышцы живота и ягодиц, а затем поднимите таз, пока спина не станет прямой. Держите в течение 10 секунд и медленно опустите его, затем повторите примерно 10 раз.
3. Бабочка
Это растягивающее движение выполняется лежа на спине на полу. Затем подтяните ноги, слипая ноги, и опустите колени в сторону.
Вы можете попросить вашего партнера помочь опустить бедра на пол, медленно нажимая на них. Задержитесь на 60 секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.
Разогрев также можно выполнять, сидя с партнером в отведенном назад положении. Затем вытяните ноги так, как вы хотите, скрестив ноги.
Разница в том, что вам нужно сложить обе ноги вместе. Подведите ноги как можно ближе к телу. Затем держите ноги и сделайте глубокий вдох, прежде чем вернуться в исходное положение.
