содержание:
- Медицинское видео: Breaking2 | Documentary Special
- Вредные привычки, которые мешают вам достичь ваших целей
- 1. Хобби откладывать
- 2. Не разумно управлять ресурсами
- 3. Как сравнение
- 4. Не справляется с эмоциями
- 5. Трудно совершить
- 6. ранить себя
- 7. Страх рисковать
- Почему может произойти саботаж?
Медицинское видео: Breaking2 | Documentary Special
У каждого должны быть свои принципы и цели в жизни. К сожалению, нелегко придерживаться принципов, которые вы до сих пор придерживаетесь. В достижении ваших жизненных целей вы также столкнетесь с различными проблемами, которые могут заставить вас чувствовать себя неуверенно.
Например, у вас есть цель вступить в должность в течение трех лет. Тем не менее, вы часто откладываете, так что вы часто застряли. Другой пример, вы поженитесь в ближайшем будущем, поэтому вы должны усердно экономить. Тем не менее, вы легко соблазнитесь сделать скидку и не можете контролировать желание делать покупки.
Приведенные выше примеры поведения являются проявлением саморазрушительного поведения. Говорят, что поведение саботирует нас самих, когда оно создает проблемы, которые мешают вам достичь ваших целей. Часто поведение не осознается. Вы на самом деле обвиняете ситуацию, когда цель не достигнута. На самом деле, это может быть причиной себя.
Вредные привычки, которые мешают вам достичь ваших целей
Вредные привычки, которые могут саботировать себя, - это обычно способ защитить себя от проблемы. Вместо того, чтобы распознать проблему и найти выход, вы ищете ярлыки, чтобы вам не приходилось осознавать реальность и пытаться что-то улучшить.
Существует семь вредных привычек, которые чаще всего мешают человеку осуществить свою мечту или следовать своим принципам. Смотрите объяснение ниже.
1. Хобби откладывать
Многие люди прячутся за самооправданием, таким как «Чем труднее, тем больше мотивация». Фактически, промедление на самом деле происходит из-за страха неудачи (или отказа) и тенденции убежать от проблем.
2. Не разумно управлять ресурсами
Наличие капитала или ресурсов, таких как время, деньги, знания и навыки, не имеет значения, если они не используются для достижения целей. Предположим, вы хотите открыть бизнес общественное питаниесам по себе. Однако вместо того, чтобы пройти кулинарный курс, ваши деньги на самом деле тратятся на покупкуприспособлениеновый.
3. Как сравнение
Учиться у других важно. Однако сравнение себя с другими делает вас застряли не развивается. Причина в том, что вы не можете сосредоточиться на сильных и слабых сторонах себя. Вы даже одержимы сильными и слабыми сторонами других.
4. Не справляется с эмоциями
Вы не сможете развиться в лучшего человека, если будете всегда уступать своим собственным эмоциям. Например, после того, как лектор сделал выговор, вы расстраиваетесь и не соглашаетесь, вместо того, чтобы исправлять себя и усерднее учиться.
Также обратите внимание, что такие мелочи, как расстройство, потому что отсутствие свиданий с партнером делает вас раздраженными весь день. Это, безусловно, помешает вашему общению с партнером, а не исправит это.
5. Трудно совершить
Обязательство и дисциплина - две важные вещи в достижении целей. Отсутствие этих двух вещей часто осознается, но их трудно изменить. На самом деле, ключ в том, чтобы распознать причину, по которой вы испытываете трудности с использованием своих сил, чтобы быть более дисциплинированным.
6. ранить себя
Это не только отрицательно сказывается на здоровье, но и самоповреждения не улучшат ситуацию, а наоборот. Если вам известно об этом, немедленно обратитесь за помощью к психологу, терапевту или специалисту по психическому здоровью, а также к ближайшему к вам человеку.
Самостоятельная травма также включает в себя вредные привычки. Например, употребление наркотиков, курение или алкоголизм.
7. Страх рисковать
Чтобы достичь своих целей, вам, безусловно, нужно рисковать. Однако рисковать означает, что вы должны быть готовы к изменениям, вызовам и вещам, которые невозможно предсказать. Страх перед переменами и вещами, которые невозможно предсказать, на самом деле может помочь вам подготовиться, если он не чрезмерен и застревает в зоне комфорта.
Почему может произойти саботаж?
Цитируется из Psychology Today, психолога Эллен Хендриксен, доктор философии, вещи, которые могут привести к вредным привычкам, которые мешают успеху, включают в себя отсутствие уверенности в себе, страх перемен и желание контролировать все в своей жизни.
Причина, конечно, различна для всех. Тем не менее, ваше детство и окружение, безусловно, сыграют важную роль в том, что вы будете саботировать себя.
