содержание:
- Медицинское видео: Why Are You Always Tired?
- Различные привычки вызывают сложные эрекции
- 1. Ешьте консервы
- 2. Велоспорт
- 3. храпя всю ночь
- 4. Ешьте продукты, которые вызывают увеличение веса
- 5. Курение
- 6. Стресс из-за работы
Медицинское видео: Why Are You Always Tired?
Для мужчин здоровье гениталий - самая важная вещь для поддержания. На здоровье жизненно важных органов не только влияет безопасный секс, но и наши ежедневные привычки. Не осознавая этого, есть некоторые привычки, которые вы можете делать каждый день, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, то есть импотенцию. Конечно, вы не хотите, чтобы это случилось с вами, верно? Какие привычки могут вызывать сложные эрекции?
Читайте также: 5 факторов, которые вызывают импотенцию (эректильная дисфункция)
Различные привычки вызывают сложные эрекции
По словам Сальваторе Джорджиани, PharmD, научного консультанта Сети Здоровья Мужчин, мужчины могут не знать о риске распространенных привычек, которые возникают ежедневно, особенно если эти мелочи становятся причиной вашей эрекции. Вот список привычек, о которых вам нужно знать:
1. Ешьте консервы
Натуральные продукты, такие как бобы или помидоры, продающиеся в упаковках, не обязательно являются полезными для здоровья. Эти упакованные продукты могут содержать бисфенол-A (BPA), который может нарушать гормональную систему у женщин и подавлять половые гормоны у мужчин. Фактически, китайское исследование показало, что мужчины, которые работают на фабриках, которые используют BPA в качестве пищевого ингредиента, имеют риск развития эректильной дисфункции в четыре раза по сравнению с теми, кто не подвергается воздействию этих химических веществ.
BPA также содержится в переработанных пластмассах (таких как пластиковые бутылки). Советы, вы можете найти бутылку с напитком, которая маркирована BPA или без BPA, и избегать одного отмеченного числа 7 в нижней части бутылки. Не вставляйте пластиковый контейнер в микроволновую печь, так как тепло будет все больше испарять материал BPA.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасность заправки использованных пластиковых бутылок с напитками
2. Велоспорт
Велоспорт - это здоровое занятие. Тем не менее, езда на велосипеде также может вызвать трудности при монтаже. Предыдущие исследования показали, что 1700 мужчин, которые катали велосипеды более 3 часов в неделю, имели более высокий риск развития импотенции, чем те, кто редко ездил на велосипедах. На самом деле, исследователи обнаружили, что редко педалирование велосипеда может предотвратить эректильную дисфункцию.
Дальнейшие исследования, проведенные в Калифорнийском университете в Сан-Диего, выявили возможность того, что велосипедные сиденья являются одной из причин трудной эрекции. Жесткое велосипедное седло может подавить промежность (область между задним проходом и яичками), таким образом оказывая давление на артерии и нервы, необходимые в качестве сексуальной функции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: действительно ли часто езда на велосипеде вызывает импотенцию?
Но это не значит, что ты не можешь ездить. Выбирайте сиденья, которые сделаны из кожи, чтобы вам было удобно, с мягкой подушкой, которая не зазубрилась. Велоспорт подразумевают не только велосипеды на улице. Когда вы едете на статическом велосипеде в спортзале, выбирайте велосипед, который находится у вас на спине, чтобы вы могли кататься в лежачем положении. Кроме того, ваш вес не подавляет нижнюю часть тела.
3. храпя всю ночь
Храп ака храп является одним из симптомов апноэ во сне - нарушения сна, связанные с нарушениями дыхания. Кто бы мог подумать, что храп может вызвать затруднения у человека? Да, оказывается, что исследование, представленное Американской урологической ассоциацией в 2011 году, показало, что мужчины с импотенцией также обычно страдают апноэ во сне. Одной из наиболее вероятных причин нарушения сна является признак низкого уровня кислорода в организме. Хотя кислород в крови также необходим для поддержания и достижения эрекции.
Кроме того, апноэ во сне также часто связано с высоким кровяным давлением, болезнями сердца и другими проблемами. Чтобы лечить это расстройство сна, больные обычно носят маски, которые используются для снабжения кислородом, и худеют.
Читайте также: Почему гипертония может вызвать эректильную дисфункцию?
4. Ешьте продукты, которые вызывают увеличение веса
Ожирение может подвергнуть вас риску эрекции. Состояние избыточного веса связано с не приемом пищи и отсутствием физических упражнений. Кроме того, когда вам нужно затянуть пояс, он может подвергнуть ваш пенис риску эрекции. Мужчины с окружностью талии 99 см очень подвержены риску импотенции. Большая окружность талии является признаком высокого уровня опасного висцерального жира. Эти жиры связаны с низким уровнем тестостерона и воспалением. Оба являются проблемой для вашего пениса.
Читайте также: почему раздутый желудок опаснее обычного ожирения
5. Курение
Очевидно, мы все знаем, что даже в рекламе сигарет он предупреждал об опасности импотенции. Курение может повредить слизистую оболочку ваших кровеносных сосудов, что может повлиять на гладкую мускулатуру полового члена и заблокировать поток крови. На самом деле, курящие мужчины рискуют получить импотенцию в 51% по сравнению с некурящими.
6. Стресс из-за работы
Рабочий стресс может нарушить выработку тестостерона. При работе у вас возникают трудности с выходом из офиса. Это то, что вызывает беспокойство в течение дня, поэтому гормон тестостерон был использован для того, чтобы думать о работе. Когда приходит время заниматься сексом, половой член становится трудным для эрекции.
