содержание:
- Как курение может повлиять на чей-то менталитет?
- Зависимость от курения также вызывает изменение поведения
- Это правда, что курение делает вас спокойнее?
- Депрессивные симптомы у курильщиков
- 1. Качели настроения
- 2. Изменения в гормон дофамин
- Что можно сделать?
Курение известно как фактор риска различных дегенеративных заболеваний из-за его различных вредных компонентов. Но знаете ли вы, что курение может также повлиять на психологическое состояние человека? Влияние курения на психику человека может быть разным, и не все это испытывают. Некоторые курильщики могут на самом деле знать об эмоциональных изменениях в результате курения, но предпочитают это делать.
Как курение может повлиять на чей-то менталитет?
Никотин влияет на работу мозга и вызывает зависимость, которая в конечном итоге меняет способ мышления и поведения человека. Эти эффекты могут быть постоянными, потому что никотин очень легко накапливается в мозге. Никотин может поглощаться слизистой оболочкой полости рта при курении и достигает мозга всего через 10 секунд после всасывания. Чем больше никотина, тем сильнее влияние зависимости и психологических изменений, которые кто-то испытывает.
Зависимость от курильщиков также включает в себя другие механизмы, которые вызывают дисбаланс в функции мозга. Никотин делает человека зависимым, вызывая увеличение уровня гормона дофамина в мозге. Чрезмерное увеличение дофамина у курильщиков также сопровождается снижением фермента моноаминоксидазы, который играет роль в снижении уровня дофамина. Без этих ферментов уровни дофамина будет более трудно контролировать, вызывая зависимость.
Зависимость от курения также вызывает изменение поведения
Большинство курильщиков ощущают воздействие повышенного дофамина как чувство спокойствия, счастья или удовольствия при курении. Это приводит к тому, что человеку трудно успокаивать свой ум, если он не курит сигареты. Если это произойдет, курильщики будут искать и использовать сигареты без остановки.
Невольно, курильщики также становятся более агрессивными и раздражительными, когда им приходится сопротивляться их желанию курить. Это, конечно, повлияет на социальную жизнь курильщиков, которые фактически создают стресс и вызывают более серьезные изменения в поведении.
Это правда, что курение делает вас спокойнее?
«Курение делает меня более спокойным» - это просто предположение, что курильщик верит. Эффекты зависимости и повышения уровня гормона дофамина могут на мгновение успокоить человека, но после курения или отказа от курения в течение нескольких часов это может вызвать стресс из-за желания курить. По сути, чувство стресса и тревоги при желании курить не сравнимо с ощущением «спокойствия» при курении сигарет.
Курение само по себе также включает в себя стратегию снятия стресса, потому что она не побуждает кого-либо сталкиваться с проблемами в своей жизни. Многие курильщики понимают, что у них есть финансовые проблемы, но все же покупают сигареты только потому, что хотят избежать проблем, с которыми они сталкиваются. В конце концов, курильщики будут продолжать испытывать стресс, только продолжая курить. Напротив, исследование показало, что люди, которые бросили курить после шести недель подряд, испытали повышение качества жизни и были более счастливы, чем люди, которые продолжали курить.
Депрессивные симптомы у курильщиков
Депрессия - это психическое заболевание, на которое сильно влияют многие факторы, такие как генетика, социальная среда и здоровье. У людей, которые уже страдают от депрессии, курение только заставит кого-то испытывать более серьезные симптомы депрессии.
Хотя неизвестно, что предшествует депрессии и курению, люди, которые курят, могут испытывать депрессию. Исследование показало, что около 30% взрослых курильщиков были в депрессии, эта доля была намного выше, чем в общей популяции, где только 20% взрослых страдали депрессией. Заболеваемость депрессией также чаще встречается у курящих женщин и в младшей возрастной группе. Большинство курильщиков, которые понимают, что у них депрессия, также просто допускают условия, которые они испытывают.
Курение заставляет человека чувствовать себя подавленным несколькими способами, в том числе:
1. Качели настроения
Из-за зависимости и чувства спокойствия при курении чье-то настроение улучшается, но затем резко меняется после отказа от курения. Это может заставить кого-то чувствовать себя более подавленным.
2. Изменения в гормон дофамин
Неконтролируемое увеличение дофаминового гормона также может заставить мозг не реагировать на эти гормоны так, как они привыкли. В результате курильщик, как правило, не чувствует себя счастливым, но продолжает курить только из-за последствий зависимости.
Что можно сделать?
Избегайте курения и усилий бросить курить как можно скорее это один из способов избежать более серьезного психологического воздействия. Сокращение количества сигарет, отвлечение внимания, когда вы испытываете беспокойство, и обращение за соответствующей профессиональной помощью, если вы в депрессии, - это один из способов противодействия эффектам зависимости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Почему курение более опасно для женщин
- Что происходит с телом при отказе от курения
- Как долго исчезнет риск сердечного приступа после отказа от курения?
