содержание:
- Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Leroy's School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due
- Не стоит недооценивать влияние издевательств на работе
- Признаки того, что вы испытываете издевательства на работе
- Кажется, на меня издеваются на работе. Тогда что мне делать?
Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Leroy's School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due
Запугивание или экранирование могут случиться с кем угодно и где угодно. Не только у подростков в школе, на рабочем месте часто случаются издевательства. Просто издевательства на рабочем месте не могут быть легко распознаны. Иногда издевательства настолько завуалированы, что вы, жертвы, не понимаете этого.
Однако, если издевательства уже так раздражают, не спешите уходить из компании. Прежде чем выбрать последнее решение, сначала подумайте о том, как умные люди сталкиваются с хулиганством на работе.
Не стоит недооценивать влияние издевательств на работе
Согласно Институту на рабочем месте, издевательства - это поведение, которое нарушает и даже наносит вред здоровью, которое осуществляется непрерывно в форме насилия. Насилие может принимать разные формы. Будь то словесное (слова), поведение, которое нападает или угнетает, угрожает, унижает, запугивает и саботирует работу. Хотя упомянутое здесь здоровье может включать физическое здоровье и психическое здоровье человека.
Существует ложное мнение о запугивании. Обычно люди утверждают, что издевательства означают поведение подчиненных. Действительно, у босса больше возможностей для издевательств. Однако это не означает, что люди, которые не являются вашим начальником, не могут совершать издевательства. Конкуренция или нездоровая рабочая среда могут спровоцировать других людей, которые имеют один ранг или даже ниже вас, чтобы сделать вас объектом издевательств.
В отличие от издевательств в школе, издевательства на работе совершаются взрослыми. Взрослые, безусловно, обладают более сильным эмоциональным контролем и умственными способностями, чем подростки Так, издевательства в офисе обычно сделано намеренно и полно расчетов.
Прямое воздействие издевательств, испытываемых каждым человеком, различно. Однако, как правило, вы, как сотрудник, чувствуете себя потерянным в себе, иногда чувствуете себя больным, даже подавленным и теряете мотивацию в работе.
Zogby International также обнаружила, что 45% людей, подвергающихся издевательствам на работе, испытывают различные проблемы со здоровьем. Проблемы со здоровьем, которые возникают, включают болезни сердца, ослабление иммунной системы (иммунной системы), появление симптомов тревоги, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Компании также могут принять неблагоприятные последствия издевательств. Члены команды чувствуют себя некомфортно, испытывают стресс, теряют концентрацию, даже не имеют хорошей работы. Они могут часто отсутствовать. Это, конечно, влияет на производительность компании.
Признаки того, что вы испытываете издевательства на работе
Многие люди не знают, что они становятся жертвами на работе. На самом деле, вы можете наблюдать различные признаки и симптомы следующего.
- Учитывая так много задач и заданий, но нет явных причин.
- Получите постоянную критику без четких причин.
- Кричали часто.
- Часто используется как шутка, нередко причиняет боль.
- Часто игнорируется и часто не приглашается на различные мероприятия, такие как совместное питание.
- Вы плохо сплетничаете в офисе о себе.
- Препятствия для получения акций, бонусов или других ценных возможностей.
Кажется, на меня издеваются на работе. Тогда что мне делать?
Профессор промышленной и организационной психологии из Университета Индонезии, доктор Энданг Парахьянти, М.Пси объяснил в Bisnis Indonesia, что для борьбы с издевательствами в офисе вам необходимо выработать твердое отношение и не испытывать нежелания отвергать то, что нарушает наше психологическое состояние. Отказ также осуществляется надлежащим образом, а именно путем выражения того, что чувствуется.
Еще по словам доктора Энданг, ты, как жертва издевательств, должен повысить уверенность в себе и не затягивать чувство беспомощности. Это, безусловно, ухудшит общую производительность вашей работы. Мы рекомендуем вам сделать следующие шаги.
- Если есть только один человек, который угнетает вас на работе, постарайтесь решить проблему с ним из первых рук. Скажите человеку, что его обращение с вами неприемлемо. Вы можете сначала попрактиковаться в подборе слов и выражений лица с самым близким человеком, например, с вашим супругом или другом.
- Помните, не оплачивайте лечение хулигана тем же жестоким обращением! Вместо того, чтобы изменить вещи к лучшему, этот неправильный путь на самом деле еще больше ухудшит ситуацию. Успокойся, когда хулиган поднимается.
- Вместо того, чтобы отвечать, вам лучше просто собрать все доказательства того, что он издевался. Например, если преступник отправляет сообщение угрожающим тоном. Также поищите очевидцев, которые готовы подтвердить события, которые вы испытываете.
- Если этот метод неэффективен, поговорите с людьми, которые имеют власть на работе, например, с человеком руководительМенеджеры или сотрудники отдела кадров (HRD) являются идеальными сторонами для общения и поиска решений, соответствующих правилам компании. Не забудьте привести достоверные доказательства. Ну, разговор здесь не только сообщает о том, что вы испытываете, но также и дает правильный совет или вклад.
- На самом деле, согласно Комиссии по честному труду Австралии, вы можете общаться с существующими профсоюзами или в серьезных случаях давать официальные отчеты. Конечно, это последний шаг, если вы выполнили действия, описанные выше.
- Если вы чувствуете, что издевательства нарушают ваше психическое или физическое здоровье, вы можете обратиться к врачу.
