содержание:
- Медицинское видео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Как бороться со стрессом в поисках работы
- 1. Не заморачивайся дома
- 2. Организовать финансовый план пока безработный
- 3. Подумайте о себе, ища другие занятия
Медицинское видео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Как правило, новые выпускники или свежий выпускник конкурируют, чтобы закончить свое образование, чтобы получить степень и найти работу, которая отвечает их интересам и талантам. Но, к сожалению, реальность не так проста, как ваша тень.
На самом деле, все еще есть много людей, которые не имеют работы, то есть безработных. По данным отчета Министерства трудовых ресурсов 2016 года, в Индонезии около семи миллионов человек по-прежнему остаются безработными. Без сомнения, это может привести к психическому здоровью людей, которые все еще пытаются найти работу.
Примерами проблем психического здоровья, вызванных безработицей, являются стресс и депрессия. Если оставить это в покое, нередко люди, которые испытывают стресс и депрессию, могут привести к самоубийству.
Не волнуйтесь, вы можете предотвратить и преодолеть это, правда. Что можно сделать, чтобы справиться со стрессом при поиске работы? Рассмотрим следующие три важные вещи.
Как бороться со стрессом в поисках работы
1. Не заморачивайся дома
Один из способов справиться со стрессом в поисках работы - это как можно больше исследовать себя. Действительно, есть чувство моторист если у вас нет работы, это повлияет на вашу лень и нежелание выходить из дома.
На самом деле, это несколько неправильно. Вам даже рекомендуется больше взаимодействовать с общением с сообществом или другими вещами.Вы можете сделать это тоже и получить много преимуществ несколькими способами ниже.
Пройти курс мастерства
Пройдя курсы или самообучение в определенных областях, вы, как ожидается, сможете развить и изучить свои способности. Позже, когда вы захотите снова подать заявку на работу, вы сами готовы соревноваться и работать. Прохождение курсов также расширит сеть, и вы получите большой опыт.
Станьте волонтером
Добровольчество или добровольчество для какого-либо мероприятия может усилить в вас чувство счастья и любви друг к другу. Бонус в том, что вы становитесь волонтером, можете улучшать отношения в отношениях, добавляя к опыту внутри биографические данные Вы.
2. Организовать финансовый план пока безработный
Кого не волнуют финансовые проблемы, когда еще нет источников средств к существованию. Это вообще источник проблем стресс и депрессия людям, которые ищут работу.
Вместо того, чтобы расстраиваться и ничего не производить, хорошей идеей будет начать управлять своим финансовым планом.
Запишите и запишите стоимость, которая будет беспокоиться. Потратьте время, чтобы составить бюджет. Начиная от стоимости поиска работы, ежедневных потребностей в еде и заканчивая одеждой, которую вы купите, когда захотите устроиться на работу.
Таким образом, вы не будете внезапно шокированы и расстроены, когда деньги в ваших сбережениях действительно ограничены. Это также может стать для вас стимулом или камнем преткновения, чтобы вы могли реально найти работу.
3. Подумайте о себе, ища другие занятия
Вам также нужно заняться саморефлексией в сторонке в поисках работы. Саморефлексия или рефлексия на себя могут быть одной из вещей, которые могут предотвратить стресс от поиска работы. Причина в том, что вы становитесь более сосредоточенным на поиске решений, а не на выяснении, кого можно обвинить.
Поэтому вы должны снова взглянуть на процесс поиска работы. Например, убедитесь, что вы не делаете ошибок при написании резюме, обращаетесь в компании, которые не входят в сферу вашей компетенции, или даже не допускаете ошибок при проведении собеседований.
Обдумывая себя, вы также можете отдыхать, делая то, что вам нравится. Попробуйте начать с небольших вещей, например, уборка комнаты, фермаили бороться с хобби, которое у вас есть. Это может удержать вас от стресса в поисках работы.
