Узнайте свой психологический возраст
Узнайте свой психологический возраст

3 Проблемы со здоровьем из-за частого удержания ноутбука

содержание:

Медицинское видео: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire

Если вы пользуетесь ноутбуком для поддержки своей повседневной работы, вы случайно или случайно перенесли свой ноутбук со стола на колени бедра по причине боли или чего-то еще. Согласно распространенным мифам, ноутбуки могут поставить под угрозу здоровье. Это правда?

Опасность привычки брать ноутбук

1. Вызывает кожные заболевания

Теплый ноутбук на бедрах оказывается более серьезным, чем вы думаете.

Исследование, проведенное в журнале «Педиатрия», рассматривает случай 12-летнего мальчика, который был подвержен коричневатому, крапчатому и болезненному состоянию кожи.

Симптомы, которые классически называются абигатной эритемой или синдромом запекшейся кожи, вызваны длительным использованием кроватей для ноутбука, установленных на бедрах.

В исследовании также было зарегистрировано 10 других зарегистрированных случаев, и существует вероятность, что о многих других случаях не сообщалось. Так что это не миф, а факт.

2. убить сперму

В статье в журнале Human Reproduction, опубликованной в 2005 году, была исследована связь тепла с ноутбуками с уменьшенным количеством сперматозоидов у мужчин. Оказывается, что тепло от ноутбука может согреть мужскую сперму, чтобы она больше не была активной.

Это состояние, называемое гипертермией мошонки, может стать серьезной проблемой, особенно потому, что ноутбуки очень популярны среди молодых людей продуктивного возраста. Это факт, который вы должны знать. Не закрывайте ноутбук, потому что это может повлиять на вашу фертильность.

3. Проблемы со спиной, плечом и шеей

Другим риском, связанным с ноутбуками, является боль в спине и шее из-за плохого положения тела. Ноутбуки не всегда размещаются на специальных столах, как обычные компьютеры. Не осознавая этого, нередко вы слишком сгибаетесь, когда используете ноутбук, установленный на полу, на маленьком столе или на коленях.

Это может вызвать проблемы со спиной и шеей. Кроме того, проблемы с плечами могут возникать из-за ношения ноутбука в неправильном положении. Использование слинг-сумок может весить одно плечо, которое часто используется.

Чтобы защитить свое тело, вы должны использовать рюкзак с широкими ремнями и высокой стабильностью, специально предназначенный для ношения ноутбука. Детям, которые все еще растут, особенно необходимо помнить о том, чтобы не носить с собой тяжелые ноутбуки без надлежащей защиты.

Полезные советы по использованию ноутбука

Профессор эргономики Алан Хедж, доктор философии, CPE, дает советы пользователям ноутбуков, чтобы не получить травму во время работы.

  • Не устанавливайте ноутбук перед источником яркого света, например, окном. Два сильных отражения света от мониторов ноутбуков и окон, как правило, делают ваши глаза усталыми, а свет, который слишком сильно поглощается роговицей, может увеличить риск развития катаракты.
  • Положите ноутбук параллельно глазу. Если нет места для правильного размещения ноутбука, не стесняйтесь класть на колени какой-нибудь предмет с плоским полем, например подушку для стула, несколько толстых и больших книг или слои из нескольких газет. Это очень важно сделать, чтобы минимизировать напряжение, которое возникает в мышцах и костях шеи.
  • Используйте это мышь подключен к ноутбуку, поэтому вы можете правильно перемещать курсор, особенно если поле сенсорное или трекбол Вы сложны в использовании.
  • Убедитесь, что мышь и клавиатура ноутбука работает на уровне локтевого сгиба, чтобы избежать вмешательства в запястье и напряжение в мышцах предплечья.
  • Если вы используете ноутбук вместе с другими документами, не размещайте его рядом с ноутбуком. Движения шеи, которые перемещаются от монитора, параллельного линии обзора, к документу рядом с ноутбуком, могут вызвать нарушение осанки шеи. Рекомендуется использовать зажимной штифт, который установлен параллельно монитору, чтобы получить угол чтения, параллельный углу обзора на мониторе ноутбука.
  • Раз в час, пока вы работаете перед ноутбуком, выделите 5 минут, чтобы отдохнуть и потянуться. Это необходимо для того, чтобы организм не испытывал напряжения.
  • Если ноутбук нужно носить весь день, учтите вес ноутбука вместе со всем оборудованием, таким как блок питания, внешний дискили аккумулятор. Убедитесь, что вес не превышает 3,5 кг. Принесение более тяжелых нагрузок, чем эти веса, приводит к травме одной или обеих мышц плеча. Если вы все еще должны нести его, подумайте о том, чтобы иметь колёсный транспортер. И избегайте брать ноутбук.
3 Проблемы со здоровьем из-за частого удержания ноутбука
Rated 5/5 based on 2507 reviews