содержание:
Медицинское видео: Scream (1996) KILL COUNT
В Индонезии самоубийство, вызванное употреблением ядов и повешением, является высшим случаем. Ежегодно от самоубийств умирает 800 тысяч человек. Отчетность от CNN ИндонезияПо данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2012 году, уровень самоубийств в Индонезии оценивается в 4,3 на 100 000 населения. Штаб Национальной полиции отметил, что в течение 2012-2013 годов было около 1900 смертей от самоубийств.
Когда кто-то из ваших близких сказал что-то, что звучит так, будто он думает о самоубийстве или хочет сделать это всерьез, это нельзя воспринимать легкомысленно Возможно, вы не уверены, что делать, чтобы помочь ему, стоит ли вам действительно беспокоиться об этой проблеме или если ваши попытки вмешаться могут на самом деле усугубить ситуацию.
Лица, склонные к самоубийству, могут не обращаться за помощью, но это не значит, что ему не нужна помощь окружающих. Большинство людей, которые пытались или хотят покончить жизнь самоубийством, не хотят по-настоящему умереть - они просто хотят, чтобы боль прекратилась.
Принятие мер в кратчайшие сроки - лучший выбор и может спасти чью-то жизнь. Вот как.
1. Начните с вопроса
Разговор с друзьями или членами семьи на тему самоубийства и того, что они испытывают, может быть трудным. Тем не менее, даже если вы не знаете, с чего начать, спрашивать - хороший стартер.
Начните спокойно, как начать ежедневную беседу:
- В последнее время я беспокоюсь о вашей ситуации.
- Мы давно не общались, что ты делаешь?
- Просто хочу проверить вас, кажется, что кто-то действительно думает. Ты в порядке?
- Я заметил, ты всегда грустил в последнее время. Почему?
Если разговор начинает указывать на реальную тему, вы можете задать открытые вопросы, например:
- Вы когда-нибудь причиняли себе боль?
- Ты хочешь убить себя? - Вы не пытаетесь «промыть мозги» им этим вопросом. Вы просто показываете, что действительно волнуетесь, и относитесь к этой проблеме серьезно, и ему не важно делиться страданиями, с которыми он сталкивается.
- Это желание все еще существует?
- Вы когда-нибудь думали, как или когда вы это сделаете?
- С каких это пор ты начал себя так чувствовать? Что заставляет вас хотеть это сделать?
- (Если вы уже пытались покончить жизнь самоубийством) Когда вы это сделали?
- Как вы себя чувствуете после этого?
Покажите свой интерес и присутствие. Старайтесь не влиять на то, что они говорят, вместо этого дайте им возможность говорить честно и открыто. Открытые вопросы, подобные приведенному выше, побудят их продолжить разговор. Избегайте высказываний, которые могут закончить чат, таких как «я понимаю, что вы имеете в виду» или «не слишком переживайте по этому поводу».
Задание вопросов может быть полезным способом, позволяющим вашему собеседнику контролировать направление беседы, а также выражать свое горе по поводу своих истинных чувств.
Вопрос о суицидальных мыслях или желаниях не побудит человека делать то, что может навредить ему или ей. Фактически, предложение быть другом, которому можно доверять, и возможность раскрыться, может снизить риск того, что человек действительно совершит суицидальные намерения.
2. Слушай, не суди и не читай
Самоубийство - это чья-то отчаянная попытка избежать нестерпимых страданий. Ослепленный чувствами ненависти к себе, отчаяния и изоляции, он не видит других способов получить помощь, кроме смерти. Тем не менее, даже если они окружены сильным желанием остановить боль, в целом они будут испытывать внутреннее сопротивление, пытаясь покончить с собой. Они надеются, что есть выход, кроме самоубийства, но они не видят других вариантов.
Говорить о проблеме, с которой кто-то сталкивается, не всегда легко, и у вас может возникнуть соблазн предложить решение. Но часто самое важное, что вы можете сделать, это просто слушать то, что они говорят. Важно не судить о том, как кто-то думает и ведет себя. Не спорьте об истинных и ложных аспектах самоубийства или о том, являются ли чувства, которые они испытали до сих пор, правдивыми или ложными. Не читайте также лекции о жизненных ценностях, когда вы хотите помочь человеку, склонному к самоубийству.
Вы можете почувствовать, что некоторые аспекты их мышления и поведения ухудшают ситуацию. Например, они пьют слишком много алкоголя или не могут перестать причинять себе вред. В конце концов, попытайтесь их «исправить». Это не принесет им много пользы. Гарантии того, что они не одиноки, уважительны, заботливы и поддерживают, могут помочь им в это трудное время.
3. Ищите помощь
Относитесь ко всем попыткам положить конец своей жизни как к чрезвычайной ситуации.
Разговоры о чувствах могут действительно помочь им чувствовать себя в безопасности и спокойствии, но это чувство может длиться недолго.
Не клянитесь сохранять конфиденциальность с людьми, которые хотят покончить жизнь самоубийством. Примите быстрые меры - удалите или утилизируйте все острые и опасные предметы или другие предметы, которые могут быть использованы в конце жизни, - и обратитесь за помощью извне (психологи, врачи, психиатры и полиция), если вы не знаете, как действовать дальше ,
Если существует чрезвычайная опасность, не оставляйте их в покое. Часто люди, которые пытаются совершить самоубийство, обращаются только в отделение неотложной помощи, без дальнейших консультаций с психиатром по вопросам, стоящим за причиной. Данные, поступившие в больницу, обычно регистрировали только последние действия, совершенные пациентом, такие как отравление, и не регистрировались как попытка самоубийства.
Возможно, ему нужна более комплексная система долгосрочной поддержки, чтобы помочь им преодолеть эти негативные мысли. Внешняя помощь важна, потому что большинство людей, которые намереваются совершить самоубийство, предпочитают хранить молчание и скрывать свои проблемы.
Профессиональная помощь облегчит вам обоим. Профессиональная команда не только поможет себе преодолеть проблемы, лежащие в основе суицидальных тенденций, но и предоставит поддержку и советы вам и близким людям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Какая разница между травмой рождения блюза?
- Некоторые повседневные действия, которые кажутся тривиальными, вызваны стрессом
- Вернись после выкидыша вердикт
