содержание:
- Медицинское видео: Libertarian Ponders: FDA & Exploding Cars...A Feature?
- Как искусственные подсластители могут контролировать уровень сахара в крови
- Какие искусственные подсластители во время беременности безопасны для употребления?
- Кто не может потреблять подсластители аспартама?
Медицинское видео: Libertarian Ponders: FDA & Exploding Cars...A Feature?
Как вы уже знаете, беременные женщины не должны употреблять пищу. То, что потребляют беременные женщины, безусловно, очень влияет на здоровье самих беременных женщин и их плодов. Более того, если беременные женщины имеют избыточный вес или осложнения, такие как гестационный диабет. Еда, которой не управляют, когда мать беременна в этих условиях, может ухудшить состояние беременной женщины, может повыситься уровень сахара в крови или поднять вес матери. В таких состояниях здоровья, возможно, беременным женщинам лучше употреблять искусственные подсластители вместо сахара. Но безопасны ли для употребления искусственные подсластители во время беременности?
Как искусственные подсластители могут контролировать уровень сахара в крови
Прямо сейчас, вы могли бы очень легко получить искусственные подсластители в качестве замены вашего сахара Этот искусственный подсластитель предлагает ноль калорий, поэтому он не повысит уровень сахара в крови и не увеличит ваш вес. В результате этот искусственный подсластитель безопасен для диабетиков или людей, которые поддерживают свой вес.
Почему это возможно? Искусственные подсластители обычно имеют очень высокий уровень сладости (даже в сотни раз слаще) по сравнению с обычным сахаром. Таким образом, использование только небольшого количества искусственного подсластителя может сделать вашу еду или напиток сладкими без добавления большего количества калорий. Содержание нулевых калорий в этих искусственных подсластителях не повлияет на уровень сахара в крови.
Какие искусственные подсластители во время беременности безопасны для употребления?
На рынке уже есть много искусственных подсластителей различных типов. Но будьте осторожны при выборе. Возможно, не все виды искусственных подсластителей безопасны для беременных женщин. Одним из видов искусственных подсластителей, которые безопасны для употребления беременными женщинами, является стевия.
Почему стевия? Стевия - это искусственный подсластитель, изготовленный из листьев стевии. Этот искусственный подсластитель в 200 раз слаще обычного сахара в той же дозировке. Очень чистая форма стевии, как правило, безопасна для использования всеми, включая беременных женщин. Это также было признано Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) или Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.
Другими видами искусственных подсластителей, которые также безопасны для беременных, являются аспартам и сукралоза. Аспартам и сукралоза были одобрены для безопасного использования FDA, а также BPOM RI в определенных пределах использования. И стевия, и аспартам, и сукралоза являются ингредиентами, которые можно найти в различных марках искусственных подсластителей, доступных на рынке, таких как Tropicana Slim.
Предел безопасного использования аспартама в сутки составляет 50 мг / кг массы тела. Между тем, для сукралозы предел безопасного использования составляет 10-15 мг / кг массы тела. Тем не менее, использование аспартама, кажется, способно добавить калорий к вашему телу, хотя и очень мало, всего 0,4 ккал / грамм.
Кто не может потреблять подсластители аспартама?
Для записи, беременным женщинам, у которых есть генетическая болезнь фенилкетонурии (PKU), следует избегать аспартама. Это генетическое заболевание делает организм беременных женщин неспособным переварить аминокислоту фенилаланин, содержащуюся в аспартаме. В результате уровни фенилаланина накапливаются в организме беременных женщин и могут вызвать у детей врожденные дефекты.
