содержание:
- Преимущества грудного вскармливания для матерей
- Что содержится в грудном молоке?
- белок
- жир
- витамин
- углевод
ASI обеспечивает идеальное питание, удовлетворяя все потребности ребенка в росте, такие как витамины, белок и жир. И все это предоставляется в форме, которая легче усваивается, чем молочная смесь. Грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями. Грудное вскармливание также снижает риск развития астмы или аллергии у вашего ребенка. Кроме того, дети, которые получают исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев, не давая молочной смеси, будут иметь более сильный иммунитет против инфекций уха, респираторных заболеваний и приступов диареи. Они также будут реже госпитализированы и посещать врача.
В ряде исследований сообщалось, что исключительно грудное вскармливание было связано с более высокими показателями IQ в детстве. Более того, физическая близость, кожное прикосновение и зрительный контакт укрепят связь ребенка с вами, и ребенок будет чувствовать себя в безопасности. При грудном вскармливании дети будут иметь правильный вес, избегая риска избыточного веса. Грудное вскармливание также играет роль в профилактике СВДС (синдром внезапной детской смерти). Предполагается, что грудное вскармливание может также снизить риск диабета, ожирения и некоторых видов рака, хотя дальнейшие исследования все еще необходимы.
Преимущества грудного вскармливания для матерей
Грудное вскармливание сжигает лишние калории, так что это может помочь снизить вес после родов быстрее. Грудное вскармливание также может вырабатывать гормон окситоцин, который помогает матке вернуться к первоначальному размеру и может уменьшить маточное кровотечение после родов. Грудное вскармливание снижает риск рака молочной железы и рака яичников, а также снижает риск остеопороза.
Поскольку вам не нужно покупать и измерять молочные смеси, стерилизовать соски или теплые бутылки, это сэкономит вам время и деньги. Это также дает вам время отдохнуть с ребенком.
Что содержится в грудном молоке?
В грудном молоке содержатся различные витамины и минералы, а именно:
белок
В грудном молоке есть два типа белков, а именно сыворотка и казеин. Приблизительно 60% содержания белка ASI - сыворотка, в то время как другие 40% - белок казеина. Белковый баланс полезен для нормального пищеварения детей. Молоко формулы содержит больше казеина, поэтому ребенку будет трудно переваривать его. Около 60-80% всех белков в материнском молоке - это сывороточный белок. Этот белок очень важен, чтобы защитить себя от инфекции.
жир
Женское молоко также содержит жир, который важен для здоровья вашего ребенка. Это необходимо для развития мозга, усвоения жирорастворимых витаминов и является основным источником калорий. Жирные кислоты необходимы для мозга, сетчатки и развития нервной системы. Жирные кислоты накапливаются в мозге в течение последнего триместра беременности, а также содержатся в грудном молоке.
витамин
Количество и тип витаминов в грудном молоке напрямую связаны с потреблением витаминов у матери. Вот почему очень важно, чтобы матери получали полноценное питание, включая витамины. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K., важны для здоровья ребенка. Также очень важны водорастворимые витамины, такие как витамин C, рибофлавин, ниацин и пантотеновая кислота. Из-за этой потребности в витаминах многие медицинские работники и консультанты будут рекомендовать кормящим матерям принимать витамины для беременных.
углевод
Лактоза является основным углеводом в материнском молоке. Углеводы производят около 40% от общего количества калорий, обеспечиваемых грудным молоком. Лактоза помогает уменьшить количество вредных бактерий в желудке, что увеличивает усвоение кальция, фосфора и магния. Грудное вскармливание также помогает вашей иммунной системе бороться с болезнями и увеличить рост полезных бактерий в желудке.
