содержание:
- Снижается ли ожирение у детей от родителей?
- Пищевые привычки родителей также могут быть «снижены» для детей
- Ключ должен принять здоровый образ жизни
Большинство людей обычно отвечают на «генетические факторы», когда их спрашивают о причинах ожирения у детей. Это на самом деле не так, потому что генетика и богатый семейный анамнез также определяют состояние детского организма. Однако на самом деле генетика - не единственный триггерный фактор ожирения. Итак, кроме генетики, почему у большинства детей с ожирением тоже есть родители с ожирением?
Снижается ли ожирение у детей от родителей?
Генетическое происхождение псевдонима можно сказать как фактор риска, который довольно тесно связан с частотой ожирения у детей. Ребенок, у которого в семье был вес тела с ожирением, имеет гораздо более высокий риск ожирения по сравнению с детьми от родителей, которые имеют идеальный вес тела.
Исходя из этого, в обществе распространено множество мнений о том, что, когда один или оба партнера страдают ожирением, они обязательно родят детей с ожирением. Это как если бы цена была мертвой и с ней больше нельзя было справиться, так как наследственность является причиной ожирения у детей. На самом деле, генетика не является единственным фактором, определяющим вероятность ожирения у ребенка.
Пищевые привычки родителей также могут быть «снижены» для детей
Сознательный или нет, родительский образ жизни, привычки питания, которые применяются к детям с детства, и склонность детей к подражанию поведению своих родителей становятся столь многими факторами, которые вызывают ожирение у детей, которые часто исключаются.
Теория была заключена после того, как исследователи из Центра исследований политики здравоохранения UCLA обнаружили, что дети и подростки в возрасте от 2 до 17 лет предпочитают есть фрукты и овощи, потому что они видели, как это делают их родители.
И наоборот, дети и подростки, чьи родители часто употребляют фаст-фуд и безалкогольные напитки, как правило, имитируют поведение, сообщается на странице Live Science.
Таким образом, то, что становится любимым для родителей, косвенно станет образцом для подражания для детей, хороших или плохих. Дети только думают, что все, что их родители делают и применяют, является чем-то, что достойно подражания.
Сьюзен Х. Бабей, как один из исследователей, добавила, что образ жизни, детское питание, а также все виды пищи - это семейные повседневные привычки, которые начинаются изнутри дома.
Неудивительно, что то, что родители делают и учат в своей повседневной жизни, будет продолжаться до тех пор, пока ребенок не вырастет. Именно поэтому окружающая среда также занимает одну из причин ожирения у детей. Так что причина ожирения у детей не так проста, как «из-за потомства».
Ключ должен принять здоровый образ жизни
Теперь вы уже можете понять, что генетика не является основным фактором, вызывающим ожирение у детей. Потому что на всю еду и напитки, которые потребляются, а также на структуру повседневной жизни, может быть оказано непосредственное влияние, так что это впоследствии перерастает в ожирение. Особенно, если вы унаследовали триггерный ген ожирения в семье.
Нездоровый образ жизни будет легко взаимодействовать с геном ожирения. В результате у вас и вашего ребенка будет во много раз больше возможностей быть тучными. Вы, конечно же, не хотите, чтобы эта плохая привычка ухудшалась, верно?
Лучше не сразу менять повседневные привычки вашего ребенка, потому что в конце концов они также будут продолжать подражать вашему поведению. Как решение, начните сначала с себя и своего партнера. Таким образом, дети становятся более мотивированными, когда видят роль своих родителей в поддержке этих позитивных изменений.
Постарайтесь разобраться, какие продукты хороши, какие следует уменьшить, какие - полностью удалить.
Дайте порции, которые соответствуют потребностям вашего ребенка, не слишком много или мало. Кроме того, установите ограничение правилаперекусы через день, если членам вашей семьи это нравится перекусы.
На самом деле, вы можете запланировать совместные упражнения хотя бы раз в неделю. Не только для поддержания тела в форме, все члены семьи также будут чувствовать себя более склонными к достижению идеального веса тела.
