содержание:
- Медицинское видео: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
- Разница в питательности коровьего молока и соевого молока
- Можете ли вы заменить коровье молоко соевым молоком для детей?
- Будьте осторожны, соевое молоко также может вызывать аллергию
Медицинское видео: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
Нет никаких сомнений в том, что существует множество преимуществ соевого молока, о которых вы часто слышите. Исходя из этого, немало родителей начинают задумываться о том, чтобы пересечь или даже заменить коровье молоко соевым молоком для своих детей. Минутку, на самом деле можно или нет, да, давать соевое молоко детям?
Разница в питательности коровьего молока и соевого молока
Прежде чем начинать давать детям соевое молоко, вам следует сначала посмотреть, в чем заключаются различия в питании коровьего и соевого молока. Если коровье молоко доят непосредственно от материнской коровы, то соевое молоко, как вы, возможно, уже знаете, обрабатывается из чистых соевых бобов, взятых из сока.
Весьма разительное отличие двух типов молока заключается в его питательности. Чашка несладкого соевого молока обычно содержит приблизительно 80-100 калорий, в то время как коровье молоко может достигать 150 калорий.
Аналогично, количество других питательных веществ в соевом молоке ниже, что составляет целых 4 грамма (г) углеводов и 4 грамма жира. В то время как чашка коровьего молока может предложить 12 граммов углеводов и 8 граммов жира. Тем не менее, количество белка в обоих молочных продуктах практически эквивалентно, что составляет целых 8 граммов в коровьем молоке и 7 граммов в соевом молоке.
Поскольку соевое молоко поступает из растений (растений), то этот тип молока, безусловно, содержит мало насыщенных жиров, больше клетчатки и не содержит холестерина. К сожалению, содержание кальция и витамина D в соевом молоке не так много, как в коровьем молоке, которое уже известно своими богатыми питательными веществами для укрепления костей.
Можете ли вы заменить коровье молоко соевым молоком для детей?
FDA в США, эквивалент BPOM в Индонезии, заявило, что не имеет значения, хотите ли вы давать соевое молоко детям. Потому что соевое молоко может быть альтернативой для детей, которые имеют аллергию на содержание лактозы, которая обычно содержится в продуктах коровьего молока.
Не нужно беспокоиться о побочных эффектах, если вы не даете ребенку коровье молоко, потому что до сих пор не было никаких данных, сообщающих о побочных эффектах от предоставления соевого молока детям. На самом деле, можно сказать, что нет особых различий, показывающих рост и развитие у детей, получающих коровье молоко с соевым молоком, сообщается на странице «Здоровье очень хорошо».
Итак, суть в том, что действительно не имеет значения, хотите ли вы пересекать снабжение коровьим молоком соевым молоком. С запиской вам следует проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы найти наилучшее решение, если вы действительно планируете заменить ежедневное потребление детского коровьего молока на цельное соевое молоко.
Недаром, потому что доктор Уильям Сирс, автор книги «Детские книги», не рекомендует соевое молоко в качестве основного молока для детей. По его словам, около 30-50 процентов детей, страдающих аллергией на коровье молоко, обычно также имеют аллергию на соевое молоко, хотя и не всегда.
Важно помнить, что на самом деле все еще существует вероятность того, что ребенок, страдающий аллергией на коровье молоко, может быть намного безопаснее, если ему дают соевое молоко. Еще раз, это зависит от состояния тела каждого ребенка.
Будьте осторожны, соевое молоко также может вызывать аллергию
Подобно коровьему молоку, соевое молоко также может быть опасным для здоровья вашего малыша. Считается, что белок в соевом молоке является причиной аллергических симптомов, таких как тошнота, рвота, кожная сыпь, диарея, боли в животе и так далее.
Поэтому убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на все соевые продукты питания и напитки, прежде чем подавать соевое молоко для детей.
