содержание:
- 5 ограничений на кормление грудью, чтобы ребенок не раздулся
- 1. Продукты, которые вызывают аллергию
- 2. Овощи с высоким содержанием клетчатки
- 3. Продукты и напитки с кофеином
- 4. Острая еда
- 5. Фруктовая или кислая пища
Многие молодые мамы задаются вопросом, каковы диетические ограничения для грудного вскармливания, особенно когда ваш ребенок становится вздутым и легко избавляется от ветра. Хотя некоторые эксперты говорят, что для кормящих матерей не существует определенных продуктов, которые, как доказывают, вызывают чрезмерное выделение газа из желудка ребенка, вам все равно нужно быть осторожным и осторожным при выборе продуктов и напитков во время кормления грудью, чтобы избежать проблем с пищеварением у ребенка.
5 ограничений на кормление грудью, чтобы ребенок не раздулся
1. Продукты, которые вызывают аллергию
Все еще есть много матерей, которые не знают, что продукты, которые вызывают вздутие живота ребенка, на самом деле могут также вызвать аллергию у детей в будущем. Обычно дети, у которых есть такие симптомы, как насморк, диарея, вздутие живота, раздражительность и даже запор, также могут иметь чувствительность или аллергию на определенные продукты.
Наиболее распространенными продуктами, вызывающими аллергию, являются коровье молоко, соевое молоко, продукты на основе пшеницы, яйца и орехи. Симптомы аллергии появятся у младенцев примерно через 5-24 часа после процесса кормления матери.
Если вы видите симптомы метеоризма, матери, возможно, придется избегать диетических ограничений при кормлении грудью в течение 2-3 недель, чтобы увидеть разницу и реакцию желудка ребенка. Также проконсультируйтесь с врачом о том, какие источники кальция и белка могут заменить газосодержащие продукты и аллергены.
2. Овощи с высоким содержанием клетчатки
Известно, что различные виды овощей, такие как брокколи, цветная капуста, капуста и бобы, содержат рафинозы. рафинозы Это сахар, который должен сбраживаться бактериями в кишечнике, потому что клетчатка трудно переваривается. Нередко этот тип овощей часто вызывает газ в пищеварении взрослых.
Некоторые эксперты по лактации также пришли к выводу, что следы углеводов и сахаров, которые вызывают газ из этих волокнистых продуктов, могут попасть в грудное молоко. Если вы подозреваете, что волокнистые продукты вызывают газы и вздутие живота у ребенка, лучше всего прекратить потребление овощей через несколько минут. Кроме того, вы можете варить или варить овощи, чтобы смягчить растительные волокна перед едой.
3. Продукты и напитки с кофеином
Продукты и напитки, которые содержат кофеин, не обязательно вызовут газ в желудке. Но содержание кофеина может вызвать раздражение желудка ребенка.Особенно, если ребенок легко вздут, и, кроме того, мать потребляет кофеин в больших количествах, это вызовет дискомфорт в животе ребенка после кормления грудью.
Некоторые примеры продуктов и напитков, которые содержат кофеин, включают кофе, чай, безалкогольные напитки или другие безалкогольные напитки и шоколад. Чтобы избежать чрезмерного потребления газа в желудке ребенка, ограничивайте потребление 8 унций в день едой или напитками, содержащими кофеин.
4. Острая еда
Чеснок, перец чили, тмин, специи карри и красный перец - вот некоторые из видов пищевых специй, которые вызывают вздутие живота ребенка, полученное при употреблении грудного молока. Медицинская организация Sutter California Pacific Medical System заявила, что на самом деле до сих пор неизвестно, оказалась ли специя вызывающей газ в желудке всех детей. Но есть некоторые пищеварительные дети, которые все еще слабы и не могут принимать специи, так что они могут в конечном итоге вызвать вздутие живота и диарею.
5. Фруктовая или кислая пища
Фрукты и продукты с высоким содержанием кислоты также могут вызывать тошноту, вздутие живота и даже диарею при пищеварении ребенка. Считается, что продукты и фрукты, такие как апельсины, помидоры, клубника и виноград, дают кислый вкус, который может вызвать метеоризм. Кормящие матери могут найти другие фруктовые альтернативы без кислого вкуса во время грудного вскармливания, чтобы избежать чрезмерного газа в желудке ребенка.
