содержание:
- Что такое добавки, блокирующие жир?
- Эффективны ли блокаторы жира при похудении?
- Какие побочные эффекты могут вызывать блокаторы жира?
- Какие ингредиенты содержатся в блокаторах жира?
- Когда можно использовать орлистат?
Много способов вы можете сделать, чтобы похудеть. Если вы страдаете ожирением и планируете сбросить вес, но не можете удержать аппетит или ленитесь заниматься физическими упражнениями, вы можете подумать о том, чтобы принимать добавки для похудения, которые помогут вам быстро сбросить вес.
Однако, прежде чем использовать его, вы должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы не вызывать вредных побочных эффектов. Еще один, выберите бренд, которому доверяют и который зарегистрирован в BPOM. Есть много случаев применения препаратов для похудения, в которых погибло много людей, но вы, конечно, не хотите, чтобы это произошло с вами. Итак, вы должны быть осторожны.
Существует много видов добавок для похудения, но на этот раз мы поговорим о добавках, блокирующих жиры, или о добавках, препятствующих сжиганию жира.
Что такое добавки, блокирующие жир?
Блокаторы жира обычно содержат хитозан, который является таким же, как пищевые волокна, но происходит из экзоскелета моллюсков. Подобно клетчатке, они проходят через пищеварительный тракт без переваривания, но поглощают жир в пищеварительном тракте, который затем выделяется с калом. Поскольку в стуле есть жир, ваш стул может выглядеть жирным, если вы принимаете эту добавку.
Эффективны ли блокаторы жира при похудении?
Некоторые исследования показывают, что добавки, блокирующие жир, не эффективны для снижения веса. Эта добавка на самом деле не препятствует усвоению жира или лишь немного способствует похудению. Единственный здоровый способ похудеть и поддерживать его - это правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Какие побочные эффекты могут вызывать блокаторы жира?
Хотя для вас может быть полезно использовать блокаторы жира, это, безусловно, может вызвать побочные эффекты. Блокаторы жира могут вызывать проблемы с пищеварительной системой, такие как спазмы в животе, вздохи, повышенные движения кишечника и жирный стул. Это происходит потому, что жир, который вы потребляете, не переваривается в пищеварительном тракте, а просто проходит через ваше тело. Если эти побочные эффекты чрезмерны, вам может потребоваться уменьшить потребление жира.
Кроме того, некоторые жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, также могут не перевариваться, поскольку блокаторы жира могут снижать способность организма переваривать жирорастворимые витамины. Если вы используете эту добавку в течение длительного периода времени, у вас может быть дефицит витаминов.
Какие ингредиенты содержатся в блокаторах жира?
Работа добавок блокатора жира в целях снижения вашего веса путем предотвращения поглощения организмом жира. Хотя многие ингредиенты или формулы продаются в качестве добавок для блокирования жира, только один конкретный блокатор жира может работать эффективно. Одним из ингредиентов, содержащихся в добавках, блокирующих жир, которые являются эффективными для снижения веса, является орлистат.
Орлистат работает, подавляя фермент липазы в кишечнике, который отвечает за расщепление жира, который поглощается организмом. Запрещая работу липазы, орлистат может блокировать поглощение жира организмом, так что жир не усваивается организмом и немедленно выводится через кал.
Орлистат может предотвратить до 1/3 жира, который вы едите. Однако, чтобы похудеть и получить наилучшие результаты, вам все равно придется применять здоровую диету и регулярные физические упражнения, в дополнение к потреблению орлистата.
Когда можно использовать орлистат?
Орлистат обычно рекомендуется только тем из вас, кто хочет значительно похудеть с помощью диеты, физических упражнений или изменения образа жизни.
Орлистат обычно назначается врачом, если у вас есть:
- Индекс массы тела (ИМТ) * 28 или более, а также другие состояния, связанные с весом, такие как высокое кровяное давление или сахарный диабет 2 типа
- ИМТ 30 или более
*Примечание. Чтобы рассчитать ИМТ, вы можете разделить вес тела в килограммах на свой рост в метрах в квадрате (BB кг / ТБ м2)
Орлистат не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять орлистат, спросить о пользе, побочных эффектах, дозировке, какую диету следует принимать, как долго ее принимать и так далее. Кроме того, если вы также страдаете от высокого кровяного давления, сахарного диабета 2 типа или заболевания почек, возможно, ваш врач изменит дозу, чтобы приспособиться к другим лекарствам, которые вы употребляете.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Преимущества и риски таблетки для похудения для потери веса
- Советы по использованию воды, чтобы похудеть
- Почему похудеть не легко?
