содержание:
- Медицинское видео: The Reality of Truth
- Узнайте о пользе брокколи как естественного лекарства от диабета
- Сульфорафан в брокколи безопаснее, чем метформин
- Как часто вы едите брокколи, чтобы добиться эффекта от диабета?
Медицинское видео: The Reality of Truth
Репортаж с сайта Университет Гаджа МадаПо оценкам ВОЗ, число людей с диабетом в Индонезии значительно увеличится до 21,3 млн к следующему 2030 году. До прошлого года люди с диабетом в Индонезии, как было известно, достигали приблизительно 10 миллионов человек. Есть еще много индонезийцев, которые даже не осознают, что у них диабет.
Диабет - это «вечная» болезнь, которую невозможно вылечить. Но симптомы можно контролировать с помощью здорового образа жизни и лекарств. Один из них с этим одним естественным лекарством от диабета: брокколи. Да, для людей с диабетом, которые также страдают ожирением, брокколи может быть ключом к замедлению развития диабета - потенциально даже отменяя его последствия. Почему это?
Узнайте о пользе брокколи как естественного лекарства от диабета
Ученые из Гетеборгского университета в Швеции сообщают, что природные химические соединения, содержащиеся в брокколи, называемые сульфорафаном, снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Чтобы обеспечить его эффективность, ведущий автор исследования Андерс Розенген и команда разделили 97 участников, у которых был диабет, на две группы: первая группа получала таблетки с экстрактом сульфорафана, а вторая - пустую таблетку плацебо. Участники должны регулярно принимать это лекарство в течение 3 полных месяцев. Результат? Было установлено, что уровень сахара в крови людей, принимающих сульфорафановые таблетки, снизился на 10 процентов. Этого количества достаточно даже для снижения риска осложнений диабета в глазах, почках и крови.
Ранее исследования о влиянии сульфорафана на снижение уровня гипергликемии (избыток сахара в крови) уже применялись для культивирования клеток и экспериментальных мышей в лаборатории. Таким образом, исследовательская группа подозревает, что экстракт сульфорафана можно использовать в качестве заменителя препарата метформин, лекарства от диабета первой линии.
Сульфорафан в брокколи безопаснее, чем метформин
Это исследование показывает, что метформин и сульфофанан по-разному снижают уровень глюкозы в крови. Метформин делает клетки чувствительными к инсулину, так что из кровотока выходит больше глюкозы, а сульфорафан помогает снизить выработку глюкозы.
Но Розенгрен считает, что экстракт может заменить метформин для тех, кто не может принимать препарат. Известно, что менее 15 процентов людей с диабетом 2 типа не могут переносить эффекты лечения метформином из-за рисков, связанных с повреждением почек.
Употребление метформина для чувствительных людей может увеличить риск лактоацидоза - увеличение количества опасной молочной кислоты из-за снижения работы почек. Лактоацидоз может вызвать спазмы желудка, одышку, судороги / мышечные боли и усталость.
Как часто вы едите брокколи, чтобы добиться эффекта от диабета?
Вышеупомянутое исследование было выполнено, используя содержание сульфорафана, который был извлечен в пилюли. Концентрация сульфорафана в одной таблетке эквивалентна употреблению около 500 граммов цельной брокколи каждый день. Более того, сообщалось, что этот экстракт очень эффективен только среди людей с ожирением, у которых уровень глюкозы в крови был выше в начале исследования. Для тех, кто не страдает ожирением, к сожалению, сульфорафановые таблетки не имеют большого эффекта.
Даже если невозможно съесть 500 килограммов брокколи в день, нельзя игнорировать здоровую диету для лечения диабета. Брокколи и другие овощи остаются важными игроками в вашем ежедневном рационе. Содержание витаминов и минералов в овощах помогает вам удовлетворить потребности организма в питательных веществах. Кроме того, высокое содержание клетчатки в овощах позволяет дольше чувствовать себя сытым, поэтому вы можете лучше контролировать свой аппетит и уровень сахара в крови.
