содержание:
- В меню такжил ифтар из шоколада, который легко приготовить дома во время поста
- 1. Авокадо, мусс, шоколад
- 2. Шоколадные пирожные с низким содержанием калорий
- 3. Шоколадное овсяное печенье
Шоколад - любимая еда почти для всех. Начиная со всего вкуса еды, должен быть вариант шоколадного аромата. Ну, в этот месяц поста, вы можете направить свои желания или тяга ешь свой шоколад здоровым и вкусным, как получится. Давай, взгляни на иктар-меню takjil из шоколада, чтобы сломать пост, который ты можешь легко сделать дома.
В меню такжил ифтар из шоколада, который легко приготовить дома во время поста
1. Авокадо, мусс, шоколад
Шоколадный мусс является одним из самых мягких французских продуктов и известен своим деликатесом как десерт. Тем не менее, шоколадный мусс также может быть создан с авокадо, которые имеют хорошее содержание жира, что полезно для сердца, которое вписывается в меню takjil ифтар. Вот рецепт шоколадного десерта, который вы можете попробовать.
Ингредиенты:
- 2 спелых авокадо
- 2 столовые ложки какао порошок
- 3 чайные ложки ванильного порошка
- 2 чайные ложки корицы
- 50 мл холодной воды
- 1 стакан сливок среднего размера
- Немного соли
Как это сделать:
- Разрежьте авокадо и возьмите фрукты.
- Добавьте авокадо и все остальные ингредиенты в блендер. Смешайте до получения однородной массы, медленно добавляя достаточно холодной воды.
- Когда закончите, перенесите его в миску или чашка.
- Охладите в холодильнике, пока не наступит время перерыва
- Пожалуйста, добавьте сверху немного фруктов по вкусу.
2. Шоколадные пирожные с низким содержанием калорий
Хотите сломать пост со сладким пирогом? Шоколадные пирожные могут быть правильным выбором, потому что они содержат сахар, который может заменить вашу энергию, которая истощается весь день. Но не волнуйтесь, хотя у вас сладкий вкус, вы можете приготовить это меню с низкими калориями.
Необходимые материалы:
- 50 грамм темный кулинарный шоколад (ДКК)
- 70 грамм масла
- 8 чайных ложек низкокалорийного подсластителя
- 60 грамм кето или миндальной муки
- 30 грамм шоколадного порошка
- 2 взбитых яйца
- ½ чайной пищевой соды
Как это сделать:
- Подготовьте духовку и противень, покрытый бумагой для выпечки.
- Растопить масло и темный шоколад
- Добавьте подсластители, шоколадный порошок и пищевую соду в яйца, которые были стряхнуты
- Добавьте смесь шоколада и масла, затем встряхните снова, пока не смешано.
- Вылейте смесь в противень и выпекайте при температуре 170 градусов по Цельсию до готовности в течение примерно 20 минут.
3. Шоколадное овсяное печенье
Хотите более здоровое меню? Вы можете попробовать сделать шоколадную выпечку из овсянки. Не могу дождаться, чтобы попробовать это такджил ифтар меню? Давай, посмотри этот рецепт печенья из шоколадной овсяной муки.
Необходимые материалы:
- 300 грамм овсянки
- 70 грамм масла
- 50 грамм низкокалорийного сахара
- 2 яйца, которые были потрясены
- ½ чайной ложки порошка корицы по вкусу
- 5 чайных ложек шоколадного порошка
- ½ чайных ложек шоколадной эссенции
Как сделать:
- Смешайте масло и сахар, встряхните, пока смесь не расширится.
- Затем положите яйцо в смесь, снова перемешайте, пока оно не расширится.
- Затем смешайте овсянку, корицу и шоколадную эссенцию и коричневый порошок равномерно.
- После того, как смесь смешана, сформируйте смесь согласно вкусу.
- Выпекайте все тесто, которое было приготовлено в духовке при 150 ° С в течение 15 минут.
- Затем поднимите и подайте на тарелке.
