содержание:
- Медицинское видео: Yoga For Scoliosis | Yoga With Adriene
- Движение йоги может помочь в лечении сколиоза
- Как йога может помочь страдающим сколиозом
- Преимущества йоги в дополнение к выпрямлению формы позвоночника
Медицинское видео: Yoga For Scoliosis | Yoga With Adriene
Сколиоз - это состояние, при котором позвоночник имеет ненормальную кривую. Это расстройство может вызвать у человека боль в спине и затрудняет выполнение различных действий.
До сих пор лечение сколиоза проводится медицинским способом, хотя пациенты со сколиозом могут также делать другие вещи, которые могут помочь в лечении пережитого сколиоза. Вот другие способы, которыми вы можете использовать это условие для лечения заболеваний позвоночника.
Движение йоги может помочь в лечении сколиоза
Лечение, применяемое к пациентам со сколиозом, обычно разнообразно, есть операции, методы лечения и потребление лекарств - для облегчения боли. Это зависит от состояния позвоночника каждого пациента.
Тем не менее, теперь пациенты со сколиозом - особенно с легким уровнем - могут попытаться тренироваться, чтобы улучшить форму своего позвоночника. Между тем не все виды спорта могут заниматься людьми, которые испытывают сколиоз. Поэтому вы можете попробовать заняться йогой для лечения сколиоза.
Как йога может помочь страдающим сколиозом
Исследование, проведенное учеными в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета, нашло новые способы лечения сколиоза. В исследовании, опубликованном в журнале «Глобальные достижения в области здравоохранения и медицины», говорится, что оказывается, что физические упражнения, особенно йога, очень эффективны для помощи людям, которые испытывают такие заболевания позвоночника, как сколиоз.
В этом исследовании эксперты пригласили до 30 тысяч участников, состоящих из детей и подростков, которые страдали сколиозом и, как было известно, использовали буферный корсет. Этот буферный корсет является одним из методов лечения людей, которые испытывают сколиоз, так что их позвоночник прямой и нормальный.
Результаты этого исследования показывают, что из общего числа пациентов, страдающих сколиозом, до 32% пациентов восстановили форму позвоночника, которая близка к нормальной. Это результат выполнения йогических движений не менее 1,5 минут в день в течение 6 недель.
Принимая во внимание, что в других группах пациентов известно, что форма позвоночника улучшается после занятий йогой в течение 3 дней подряд с большей продолжительностью.
Преимущества йоги в дополнение к выпрямлению формы позвоночника
Терапия буферным корсетом, применяемая в этом исследовании, требует, чтобы пациенты использовали устройство в течение приблизительно 40 сеансов в течение 3-4 месяцев. Конечно, по сравнению с йогой эта терапия может быть более утомительной.
Движение йоги, которое является простым и не требует много времени в течение одного дня, может быть использовано пациентами как один из новых терапевтических способов лечения сколиоза. Кроме того, это движение йоги хорошо для увеличения гибкости, облегчая вам регулирование дыхания, повышение выносливости и даже помогает вам похудеть.
