содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Преодоление синяков и воспалений с холодными компрессами
- Тип холодного компресса, который можно использовать
- Ледяное полотенце
- Кубики льда (пакет со льдом)
- Холодная вода (холодная упаковка)
- Как долго вы используете холодные компрессы для травм?
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Холодный компресс - это один из способов облегчения боли при травме. Но этот метод, очевидно, не следует делать небрежно, потому что он не будет эффективным в борьбе с травмами. Тогда как сделать правильный холодный компресс? Как долго компресс сделан из-за травмы?
Преодоление синяков и воспалений с холодными компрессами
Холодные компрессы используются для лечения новых ран, ушибов, отеков через 24-48 часов после травмы. Холодные компрессы выполняются с целью уменьшения воспаления, уменьшения кровотечений в тканях и уменьшения мышечных спазмов и боли.
Низкие температуры могут стимулировать размер кровеносных сосудов к сужению и замедлению кровотока в месте повреждения. В области травмы происходит воспалительный процесс и повреждение кровеносных сосудов, что приведет к выходу кровяных клеток из кровеносных сосудов и появлению синевато-красной кожи.
Лед или холодная вода могут уменьшить количество крови, которая выходит. Это уменьшение кровотока приведет к уменьшению воспалительных стимуляторов, которые перемещаются в область травмы, так что это может уменьшить опухоль и боль.
Тип холодного компресса, который можно использовать
Холодные компрессы могут быть выполнены несколькими способами, а именно:
Ледяное полотенце
- Смочите полотенце холодной водой и сожмите его, пока оно не станет влажным.
- Сложите полотенце, положите его в чистый пластиковый пакет.
- Заморозить на 15 минут.
- Выньте из полиэтиленового пакета и поместите его в поврежденный участок.
Кубики льда (пакет со льдом)
- Положите около 0,5 кг льда в пластиковый пакет.
- Добавьте достаточно воды, чтобы не покрыть лед.
- Удалите воздух из пластикового пакета, затем плотно закройте пакет.
- Оберните сумку влажным полотенцем и нанесите на область травмы.
Холодная вода (холодная упаковка)
- Замороженные мешки, которые имеют размеры, такие как горох или кукуруза, и могут длиться 10-20 минут.
- Смешайте три стакана воды (710 мл) и один стакан (235 мл) спиртных напитков в сумке-холодильнике.
- Накройте плотно и поместите его в холодильник, пока он не будет текстурирован как грязь.
- Вы также можете купить холодная упаковка которые могут быть использованы повторно.
- Храните в своем холодильнике. Некоторые доступные холодные компрессы предназначены для наматывания на поврежденную область, такую как рука или колено.
Как долго вы используете холодные компрессы для травм?
Холодные компрессы рекомендуется делать не менее трех раз при опухших и воспаленных ранах.
В течение первых 72 часов, охлаждать компресс в течение 10 минут, один раз в час. После этого делайте холодный компресс по 15-20 минут три раза в день. Делайте это утром, днем или вечером после работы или в школе, и примерно за полтора часа до сна. Также делайте этот компресс после долгой активности или сильных упражнений.
Всегда используйте ткань между кожей и льдом, которую вы используете для сжатия, чтобы холод не касался кожи напрямую. Нажмите на все поврежденные участки с помощью компрессов. Не пользуйтесь льдом более 15-20 минут каждый раз, и не засыпайте с компрессами холодной воды на вашей коже.
Избегайте области вокруг глаз при использовании компрессов холодная упаковка, Потому что это слишком тяжелый и большой для глаз или вокруг глаз. Кроме того, чтобы избежать химических ожогов, если холодная упаковка просочился.
