содержание:
- Медицинское видео: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- Какие праздники подходят людям с эпилепсией?
- Советы по предотвращению эпилептических припадков в праздничные дни
- 1. Сначала посоветуйтесь с врачом
- 2. Запросить копию рецептурного лекарства
- 3. Не забывайте принимать противоэпилептические препараты
- 4. Установите будильник, чтобы принимать лекарства
- 5. Избегайте путешествий ночью
- 6. Стоп часто
- 7. Сядьте возле прихожей
- 8. Используйте идентификацию
- 9. Достаточно отдохнуть
- 10. Приятного отдыха
- 11. Продолжайте есть шаблоны
Медицинское видео: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Вы насыщены повседневными делами? Или дети отдыхают? Пришло время забыть о рутине и уйти в отпуск! Однако, если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи эпилепсия, вы можете беспокоиться, если хотите прогуляться. Что делать, если у вас повторяющиеся эпилептические припадки? Успокойтесь, следуя полному руководству по предотвращению эпилептических припадков во время каникул.
Какие праздники подходят людям с эпилепсией?
Наличие эпилепсии не означает, что вы не можете путешествовать, как другие люди. Однако для некоторых людей, страдающих эпилепсией, вам может потребоваться быть более осторожным и разработать более зрелый план.
Потому что во время каникул вы можете найти триггеры эпилептических припадков. Например, если вы слишком устали или недосыпали.
Отрегулируйте тип и расписание праздников с учетом вашего физического состояния. Поэтому обязательно иметь возможность измерить себя и быть реалистичным. Если вы действительно чувствуете, что не можете позволить себе экстремальный отдых, например, восхождение на вершину горы, не заставляйте себя!
Если вы хотите пойти на пляж, вам все равно нужно оценить свои силы и состояние. Если вам не хватает сна или вы все еще устали от поездки на туристические объекты, избегайте чрезмерной физической активности, в том числе купания на пляже.
При выборе туристического направления не забудьте также учитывать погоду или климат в пункте назначения. Если вам легко холодно, вам следует избегать поездок в места, где очень холодно в сезон дождей или зимой.
Советы по предотвращению эпилептических припадков в праздничные дни
После планирования зрелого отпуска, есть еще важные вещи, которые вы должны рассмотреть перед отъездом. Вот список.
1. Сначала посоветуйтесь с врачом
В праздничные дни вам может понадобиться скорректировать дозировку или график приема лекарств. Особенно, если вы едете в пункт назначения с разницей во времени в несколько часов.
2. Запросить копию рецептурного лекарства
После проверки попросите копию предписанного противоэпилептического лекарства у врача или фармацевта. Это на всякий случай, если ваше лекарство потеряно или падает.
3. Не забывайте принимать противоэпилептические препараты
Вы все еще должны принести свое собственное лекарство. Не кладите его в чемодан или сумку для одежды. Храните свои противоэпилептические препараты в герметичной и водонепроницаемой упаковке и кладите их в сумку, которую вы носите каждый день в отпуске.
Количество лекарства, которое вы принимаете, должно быть превышено за счет вашего отпуска. Предположим, вы идете только на три дня. Ну, принимай лекарства от пяти до шести дней.
4. Установите будильник, чтобы принимать лекарства
Важно установить будильник, чтобы принимать лекарства во время отпуска. Без вашего распорядка дня вам наверняка будет легче забыть принимать лекарства. Вы также можете попросить своего партнера по отпуску увеличить время для приема лекарств.
5. Избегайте путешествий ночью
Это особенно для тех из вас, кто очень чувствителен к мигалкам. Ночное вождение или езда на автомобиле, особенно по шоссе, может вызвать повторные приступы эпилепсии, потому что вы видите огни автомобиля в противоположном направлении.
6. Стоп часто
Если вы носите личный автомобиль, вы не должны заставлять его слишком долго находиться в автомобиле. Остановитесь каждые несколько часов, чтобы напрячь мышцы, сходите в ванную или отдохните.
7. Сядьте возле прихожей
Если вы пользуетесь общественным транспортом, например автобусами, поездами, самолетами или кораблями, выберите место возле прохода. Мы рекомендуем вам не выбирать рядом с окном. Это так, если ваша эпилепсия рецидивирует более свободно и не так сильно сдавлена.
8. Используйте идентификацию
Если вы путешествуете в одиночку, вы должны принести свое удостоверение личности. Знак может быть пластиковым браслетом или носить. Введите ваше имя и информацию, что вы страдаете эпилепсией. В экстренных случаях этот идентификатор может спасти вас, потому что люди лучше понимают, что делать.
9. Достаточно отдохнуть
Лишение сна является одним из триггеров эпилепсии, которые довольно распространены. Поэтому убедитесь, что вы продолжаете спать достаточно во время отпуска. Держитесь, чтобы не ложиться спать всю ночь и расставлять приоритеты в качественных перерывах.
10. Приятного отдыха
Не забывайте, просто наслаждайтесь отдыхом! Во время путешествий вы можете быть слишком взволнованы, если у вас периодически возникают приступы эпилепсии или что-то, что не соответствует вашим ожиданиям. Успокойся и сделай глубокий вдох много раз, пока не почувствуешь себя более расслабленным.
11. Продолжайте есть шаблоны
Старайтесь есть регулярно и продолжайте есть здоровую. Потому что, может быть, рецидивирующий эпилептический спазм, потому что пищевые ингредиенты, такие как консерванты. Так что не сходите с ума и небрежно заказывайте еду.
