содержание:
- Медицинское видео: Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo
- Что такое маневр Эплея?
- Руководство по маневрам Epley для лечения симптомов головокружения
Медицинское видео: Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo
Головокружение может мгновенно нанести вред и сделать вас беспомощным. Головокружение часто описывается как ощущение вращения и плавания. Вы почувствуете, что ваше собственное тело или мир вокруг вас вращаются случайным образом нерегулярно, когда головокружение внезапно атакует. Это ощущение может вызвать сильное головокружение, звон в ушах, сильную тошноту и рвоту. Симптомы головокружения могут быть решены немедленно, принимая специальные лекарства от головокружения. Но вы также должны овладеть специальными методами борьбы с головокружением, если однажды вы забудете принести наркотики, или лекарства не будут достигнуты после рецидива заболевания. Одним из эффективных маневров для преодоления головокружения является маневр Эпли.
Что такое маневр Эплея?
Маневр Эплея - это набор движений для лечения симптомов головокружения по типу доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (БППВ).
Головокружение типа BPPV возникает при изменении положения головы, так что он встряхивает специальную кристаллическую жидкость, называемую канал внутри внутреннего слухового прохода, которая помогает вам поддерживать равновесие. Когда вы быстро меняете положение (например, ложитесь, чтобы сесть), кристаллы в этом ухе меняют положение, вызывая ощущение головокружения, называемого головокружением. BPPV - тип головокружения, который довольно распространен. Около 17 процентов от общего числа случаев головокружения вызваны BPPV.
Этот маневр предназначен для улучшения положения головы после действия силы тяжести, чтобы симптомы головокружения могли стихать без употребления наркотиков. Эта позиция может сбалансировать состояние жидкости в ухе до нормальной. Маневр Epley эффективно излечивает более 90% случаев головокружения из-за BPPV. Исследования показывают, что у этой терапии нет побочных эффектов.
Учитывая его очень специфическое назначение, маневр Эплея не рекомендуется для лечения головокружения, отличного от БППВ. Поэтому, прежде чем проводить этот маневр, проконсультируйтесь с врачом о точной причине головокружения.
Руководство по маневрам Epley для лечения симптомов головокружения
Маневр Epley считается безопасным, эффективным и действенным в обращении с BPPV. Маневр Эплея можно выполнять в одиночку дома, но он будет более эффективным, если вы сначала будете руководствоваться врачом.
Ниже приведены общие рекомендации для маневров Epley, которые обычно преподаются врачами:
Если источник головокружения исходит от левого уха:
- Сядьте на край кровати, вытянув ноги прямо вперед. Наклоните голову на 45º влево (не трогайте плечо). Положите под себя мягкую подушку, чтобы, когда вы ложитесь, она сужалась между вашими плечами, а не под головой.
- Одним быстрым движением лежа (положив голову на кровать, но все еще наклонившись на 45º). Подушка должна быть под плечом. Положение вашей головы будет слегка висеть на краю подушки. Подождите 30-120 секунд, пока симптомы головокружения не прекратятся.
- Положите голову на 90º вправо, не поднимая ее. Подождите 30-120 секунд.
- Измените положение головы и тела в сторону вправо, чтобы вы смотрели на пол. Подождите 30-120 секунд, пока симптомы не утихнут.
- Если головокружение исходит от правого уха, отмените приведенные выше инструкции.
После этого очень и очень медленно меняйте свое последнее положение на сидячее или удобное положение лежа. Но оставайтесь в постели несколько минут. запомнить: быстрые и внезапные движения могут вызвать повторение симптомов.
Отдыхая, чтобы прийти в себя, подпирайте голову 2-3 подушками, чтобы голова находилась в положении 45 градусов. Если после ряда маневров симптомы не исчезли, вы можете повторить их с самого начала.
