содержание:
- Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
- Что можно сделать, чтобы преодолеть беспокойство перед операцией?
- 1. Соберите как можно больше информации
- 2. Поговорите с врачом, который лечит вас
- 3. Делайте вещи, которые могут заставить вас расслабиться
- 4. Ешьте здоровую пищу
- 5. Высыпайтесь
- 6. Позитивное мышление
- Можете ли вы преодолеть беспокойство перед операцией с транквилизаторами?
Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
Многие люди испытывают беспокойство и страх, когда им приходится проходить операцию. Тревога и страх являются естественными реакциями. Тем не менее, чрезмерная тревога на самом деле ухудшает ваше здоровье перед операцией. Проверьте различные простые способы борьбы с тревогой перед операцией.
Что можно сделать, чтобы преодолеть беспокойство перед операцией?
На самом деле, нет точного способа справиться с тревогой и страхом перед операцией. Но есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть беспокойство.
1. Соберите как можно больше информации
Чтобы не испытывать беспокойства и боязни переусердствовать, вы можете найти информацию о методе выполненной операции, узнать тип применяемой анестезии и риски, которые могут возникнуть при проведении операции. Когда вы точно знаете, что будет делать ваш врач после операции, ваше беспокойство уменьшится.
2. Поговорите с врачом, который лечит вас
Вы можете рассказать врачу, который имеет дело с вами, о беспокойстве и страхе, которые вы испытываете. Выразите, что заставляет вас беспокоиться и бояться. Таким образом, врач предоставит обзор, какие операционные процедуры будут выполнены и возможный результат операции, которую вы получите.
Если беспокойство вызвано хирургическим вмешательством, объяснение процедуры не принесет облегчения. В этом случае, если действительно пациент испытывает сильный стресс, врач даст ему седативный эффект.Между тем, если у вас или у вашего ближайшего человека плохой опыт, связанный с операцией, обратитесь к врачу, который будет вас снова лечить, и подтвердите, будет ли это иметь ту же цель или нет.
3. Делайте вещи, которые могут заставить вас расслабиться
Вы можете делать то, что вам нравится, чтобы справиться с беспокойством и тревогой, возникающими в результате приближения к графику работы. Или делайте упражнения, которые могут расслабить тело, такие как массаж, иглоукалывание или йога.
Однако, если вы были госпитализированы, вы можете делать такие вещи, как прослушивание музыки на инструментах, чтение любимой книги или общение с близкими вам людьми. Эти вещи заставят вас забыть время о графике работы, который будет проводиться в ближайшее время.
4. Ешьте здоровую пищу
Не осознавая этого, пища, которую вы потребляете, влияет на ваше настроение. Поэтому неудивительно, что вы будете чувствовать раздражение или усталость, когда вы поздно едите.
Чтобы преодолеть беспокойство перед операцией, сначала обсудите с врачом, что вы можете и что можете съесть, прежде чем войти в операционную. Потому что большинство хирургических процедур требуют от пациентов поститься в течение нескольких часов.
Если разрешено есть, минимизируйте потребление сахара и рафинированных углеводов, но увеличьте потребление витаминов группы B из-за недостатка витамина B (например, фолиевой кислоты и B12), что может вызвать депрессию. Некоторые продукты, которые могут преодолеть депрессию, - это продукты, богатые омега-3, такие как лосось, тунец и т. Д.
5. Высыпайтесь
Бессонница может быть одним из симптомов тревоги перед операцией. Чтобы преодолеть это, попытайтесь изменить свой режим сна за несколько дней до Д-дня. Начните спать достаточно не менее 7 часов в день и избавляйтесь от вещей, которые могут нарушить качество вашего сна.
6. Позитивное мышление
Одной вещью, которая может усугубить беспокойство, являются негативные мысли о состоянии вашего тела или о заболевании, которое вы испытываете, или это также может быть негативная аура от окружающей вас среды. Поэтому один из способов преодоления тревоги перед операцией - это думать позитивно.
Можете ли вы преодолеть беспокойство перед операцией с транквилизаторами?
Пациентам, испытывающим чрезмерную тревогу, обычно назначают успокоительные средства. Действительно, не существует конкретных положений, в которых лекарства могут лечить тревогу перед операцией, но бензодиазепиновые препараты часто используются в качестве лекарств. Бензодиазепиновые препараты помогут пациентам расслабиться и могут спать спокойно накануне операции.
