содержание:
- Медицинское видео: Douglas Mallette - Science, Engineering and Technology for Human Concern - Blindern, in Oslo, Norway
- Почему я должен заменить старую спальную подушку новой?
- 1. вызывает прыщи
- 2. Гнезда клещей
- 3. Сделайте больную шею из-за «неправильной подушки»
- В идеале, как часто вы заменяете подушки?
Медицинское видео: Douglas Mallette - Science, Engineering and Technology for Human Concern - Blindern, in Oslo, Norway
Некоторые люди обычно заменяют только наволочки и простыни. На самом деле, подушку также необходимо заменить. Как и спортивная обувь, у спальной подушки, которую вы используете каждый день, также есть срок годности. Но, к сожалению, не многие знают об этом и поэтому используют подушки дольше, чем следовало бы.
Почему я должен заменить старую спальную подушку новой?
Знаете ли вы, что спальная подушка, которую вы используете каждый день, также является гнездом бактерий и других мелких животных?
Да, хотя это звучит как кошмар, на самом деле это очень вероятно, потому что подушка часто прилипает к лицу (которое не обязательно чистое) всю ночь напролет. Вот несколько причин, по которым ваша подушка должна быть удалена и заменена новой.
1. вызывает прыщи
Причин прыщей много, но кто бы мог подумать, что подушка также может быть одной из причин. Вы можете подвергнуться воздействию вызывающих прыщи бактерий, если часто прикрепляете кожу лица к грязным предметам, включая подушки. Подушки, которые использовались годами, являются местом сбора пыли, масла, омертвевшей кожи, пота, остатков макияжа, даже слюны. Вот почему подушку тоже надо мыть. Если вы склонны к прыщам, специалисты рекомендуют мыть наволочку несколько раз в неделю.
2. Гнезда клещей
Как правило, многие считают, что если подушку удобно носить, она не будет заменена. Но будьте осторожны с подушками, которые использовались годами, как правило, для хранения микроскопических существ, которые могут вызывать аллергию. Эти маленькие существа и восьминогие клещи действительно слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Даже если внешняя сторона подушки выглядит по-прежнему хорошо, кто бы мог подумать, если бы внутри было гнездо клещей и бактерий.
На самом деле клещи не переносят болезней. Но именно фермент в кале может вызвать аллергию у некоторых людей. У людей, страдающих астмой, присутствие этих клещей может ухудшить их симптомы. Кроме того, если вы испытываете длительный насморк, постоянный кашель или зуд и насморк могут быть вызваны клещами и грязью на подушке. Поэтому, если ваша простуда или кашель не заживают, попробуйте сначала заменить подушку.
3. Сделайте больную шею из-за «неправильной подушки»
Форма подушки, которую носили слишком долго, будет выветриваться и сдавливаться, поэтому носить ее будет неудобно. В конце концов, именно это часто заставляет вас жаловаться на боль в шее и плече из-за «неправильной подушки». Причина в том, что ваша шея и голова всю ночь плохо поддерживаются. Итак, если ваша подушка упала, просто замените ее на новую.
В идеале, как часто вы заменяете подушки?
Привычка, которая часто делается многими людьми, состоит в том, чтобы просто мыть наволочку или только простыни. На самом деле, как и кобура, постельные подушки также необходимо регулярно мыть. Подушки из синтетических материалов можно стирать в стиральной машине. Не забудьте убедиться, что спальная подушка, которую вы моете, тщательно промыта, чтобы не осталось моющего средства. Тем не менее, для подушек из меха, вы можете постирать его в прачечной и попроситьхимчистка.
По данным Национального фонда сна, если вы находитесь среди людей, которые имеют аллергию на пыль или клещей, то подушку следует менять каждые 6 месяцев.
