содержание:
- Медицинское видео: Eric Topol: The wireless future of medicine
- 1. клещи
- 2. Домашние животные
- 3. Тараканы
- 4. Крыса
- 5. Грибы
- 6. Сигаретный дым
- 7. Внутренние загрязнители
Медицинское видео: Eric Topol: The wireless future of medicine
Приступ астмыобычно вызвано воздействием аллергенов или раздражителей в вашем собственном доме. В исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины, было показано, что уменьшение причины астмы в домашних условиях ускоряет восстановление после приступа астмы. Мало того, это действие также может сократить количество дней, в течение которых дети должны отсутствовать в школе, и количество посещений больницы в связи с астмой.
Таким образом, самостоятельные действия по борьбе с причинами астмы в вашем доме очень важны для здоровья семьи.
Чтобы контролировать астму, нужно позаботиться о домашней обстановке. Обычно причинами астмы в домашних условиях являются клещи, домашние животные, тараканы, грызуны (мыши), пыль, сигаретный дым и загрязнители воздуха внутри помещений.
Ну, контролировать триггеры астмы в домашних условиях можно с помощью различных стратегий. Начиная от ухода за домом и заканчивая сменой повседневных привычек, таких как отказ от курения. Давайте посмотрим, семь основных причин домашней астмы и как контролировать каждый из следующих триггеров.
1. клещи
Выбирайте подушки, простыни, наматрасники, кровати и ковры, которые защищены от пыли и пыли. Не забывайте стирать все простыни, наволочки, валики и ковры моющим средством и горячей водой (выше 60 градусов по Цельсию).
Выбирайте подушки, простыни, наматрасники, кровати и ковры, которые защищены от пыли и пыли. Не забывайте стирать все простыни, наволочки, валики и ковры моющим средством и горячей водой (выше 60 градусов по Цельсию). Убедитесь, что ваш дом не слишком влажный. Например, с помощью увлажнителя воздуха, ускорения циркуляции воздуха или установки кондиционера.
В детской комнате старайтесь держать все игрушки, особенно волосатых кукол, всегда аккуратно и старательно мыть (раз в неделю).
Уборка дома с помощью пылесосов (пылесос) или обычно записывается на пленку. Если вы убираете, используйте маску во время уборки дома.
2. Домашние животные
Если вы или ваш ребенок чувствительны к блохам и клещам от домашних животных, вам следует избегать содержания животных дома. Или держите домашних животных подальше от кроватей и комнат. Убедитесь, что дверь комнаты всегда закрыта.
Также держите домашних животных подальше от ковров или мебели, покрытой тканью или мехом.
3. Тараканы
Накройте все источники воды и пищи в домашних условиях, очистите поверхность стола и пола, закройте мусорное ведро и закройте все отверстия в доме, которые ведут к гнезду таракана.
Вам рекомендуется использовать таракановые яды или антигелевые гели вместо спреев. Если вам действительно нужно использовать спрей для уничтожения тараканов, убедитесь, что вы или ваш ребенок с астмой не дома, пока запах спрея не исчезнет. Циркуляция воздуха также должна быть достаточно плавной, чтобы насекомые не попадали в помещение и вызывали астму.
4. Крыса
Мыши и другие грызуны (например, ласки) могут нести аллергены, вызывающие астму в домашних условиях. Поэтому храните все продукты питания и напитки в плотно закрытом контейнере, убирайте все углы дома и закрывайте отверстие, к которому могут добраться мыши.
Вы можете использовать мышеловки или крысиные яды, чтобы изгнать грызунов из дома.
5. Грибы
Люди, чувствительные к грибкам в домашних условиях, должны следить за тем, чтобы все вещи в доме всегда были сухими, а не влажными. Потому что гриб легко растет во влажной среде. Вы должны регулярно проверять и чистить ванную, трубы, водопроводные краны, ведра, шкафы для одежды и груды сумок, которые подвержены образованию плесени.
6. Сигаретный дым
Отказ от курения - лучшее решение для предотвращения приступов астмы. Если родители детей с астмой или другие члены семьи все еще находятся на переходной стадии отказа от курения, подчеркните, что они не должны курить дома.
7. Внутренние загрязнители
Избегайте использования комнатных дезодорантов, порошка, парфюмерии, лак для волос, жгучая краска или строительные материалы, в которых много пыли и пыли.
Выбирайте чистящие средства для дома, а также одежду и парфюмерию без отдушек.
Действительно есть много причин астмы в домашних условиях. Поэтому вы должны быть осторожны и дисциплинированны, чтобы поддерживать чистоту дома и преодолевать триггеры, упомянутые выше. Потому что исследования показывают, что преодоление одного триггера менее эффективно в предотвращении приступа астмы.
