содержание:
Грипп может подойти к нам в любое время, не зная времени. Либо из-за того, что сопротивляемость нашего тела снижается, но и из-за высокой загруженности из-за отсутствия здоровья, или из-за того, что друзья офиса заняты заражением гриппом, а вы заражены
Может быть, это кажется тривиальным, но на самом деле это все еще остаетсянет лекарств, которые могут вылечить простуду. Коммерчески доступные лекарства обычно действуют только для облегчения симптомов гриппа, а не для лечения заболевания.
Итак, если это просто для облегчения симптомов, почему бы не перейти на более простое (и более дешевое) естественное лечение? Вот некоторые ингредиенты, которые вы можете приготовить дома, когда начинается простуда.
мед
Если ваш грипп сопровождается кашлем, мед может быть эффективным лекарством для снижения частоты и тяжести вашего кашля.
«Все, что вы можете использовать, чтобы успокоить горло, но мед, кажется, работает хорошо», сказал Форд.
Обычно мед не берется напрямую, а смешивается с горячим чаем. Имейте в виду, что мед не может действительно вылечить. Кроме того, ангины, вызванные бактериями, иногда также являются антибиотиками для уничтожения бактерий, вызывающих инфекцию. Форд также сказал, что мед не обладает антибактериальным эффектом.
Теплый куриный суп
Теплый куриный суп, приготовленный в домашних условиях с использованием качественных ингредиентов, может сделать слизь дыхательных путей из-за ее тепла. Форд говорит, что есть много преимуществ куриного супа, хотя куриный суп не единственный, который может разжижать слизь в ваших дыхательных путях, когда у вас простуда.
Теплый и соленый соус поможет увлажнить и удалить слизь. «Трудно измерить величину эффективности куриного супа, но когда суп готовят из пищевых ингредиентов, таких как курица и морковь, он будет работать лучше», - пояснил Форд.
Теплый травяной чай
Как указано в Сапоги WebMDтеплые травяные чаи помогают уменьшить застой в дыхательных путях, предотвратить обезвоживание и снять дискомфорт в носу и горле.
Если ваш нос забит, часто это делает вас неспособными спать по ночам. Теплый травяной чай может быть спасителем. Добавьте мед для дополнительных свойств.
чеснок
Вы можете есть чеснок в качестве противоядия от вируса гриппа. сообщается Лучший журнал здоровья если вы не боитесь неприятного запаха изо рта, кулуйте половину зубчика чеснока во рту и дышите. Если вы чувствуете боль или запах слишком сильный, вы можете жевать его быстрее, чтобы он стал маленьким, а потом проглотить его с водой.
Имбирный чай
Наши родители сказали, что чай имеет много преимуществ. И это не совсем так. Вы можете выпить стакан имбирного чая, чтобы облегчить грипп, потому что имбирь помогает подавлять выработку веществ, вызывающих одышку и закупорку бронхов. Имбирь также содержит соединение под названием гингерол, которое является натуральным средством от кашля.
Полоскать горло соленой водой
Дональд Форд говорит, что соль может быть самым простым и дешевым лекарством от простуды для снятия ангины.
«Увлажнение - ключ к уменьшению ангины, и небольшое количество соли в воде может помочь жидкости проникнуть в ткани организма. Я обычно рекомендую одну чайную ложку соли, растворенной в стакане теплой воды, чтобы прополоскать рот, - сказал Форд.
Мятный чай
Форд сказал, что жевательная мята или мятный чай могут успокоить ваш вздутый желудок от гриппа. По его словам, мята перечная способна расслабить гладкую мускулатуру в желудочном тракте.
«Это может облегчить ощущение боли. Однако, если у вас тошнота или проблемы с желудком, вы должны знать, потому что чай может открыть верхнюю часть желудка, что позволяет кислоте желудка повышаться », - сказал Форд.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 6 продуктов, защищающих от гриппа
- Что такое простуда, что такое болезнь?
- 9 советов для здоровой сердечной диеты
