содержание:
- Какая особенность, если ваше тело начало испытывать старение?
- 1. Бессонница
- 2. Чувствовать себя менее энергичным
- 3. Тыльная сторона руки тусклая и грубая
- 4. Выпадение волос
- 5. Усталые глаза
Говоря о старении и его признаках, многие связывают старение с морщинами на лице. Но на самом деле старение может наступить раньше, чем морщины на лице.
На самом деле, старение наступает, когда кто-то перестает расти в возрасте около 25 лет. В этом возрасте многие не осознают, что процесс старения действительно начался, и поэтому не предпринимают шагов, которые могут замедлить темпы старения.
Какая особенность, если ваше тело начало испытывать старение?
Некоторые признаки того, что физическое старение началось, включают:
1. Бессонница
Бессонница часто испытывается многими людьми. Так что не удивляйтесь, если нарушения сна трудно действительно истолковать как начало процесса старения.
Но если вы привыкли хорошо спать раньше, а затем испытываете изменения в структуре сна, которые мешают повседневной деятельности, то это нельзя считать тривиальным.
Из-за старения выработка гормона мелатонина уменьшается, что может вызвать нарушение сна или ритма сна. Это расстройство сна может быть бессонницей или даже легко заснуть в течение дня.
2. Чувствовать себя менее энергичным
Когда все еще молод, тело чувствует себя всегда под напряжением. Тяжелую работу, физические упражнения и поздний сон можно прожить без труда. Однако, если вы чувствуете, что вашему организму не хватает энергии, даже если ваши ежедневные занятия не слишком тяжелые, будьте осторожны. Это может стать началом процесса старения вашего тела.
Энергия в организме возникает в результате процесса дыхания, которому способствует прием пищи. В этом процессе существует здание, называемое митохондриями, которое играет активную роль в преобразовании кислорода в энергию для организма.
Хорошо, если ваше тело вступило в процесс старения, произойдет снижение функции и количества митохондрий. Это, безусловно, влияет на формирование энергии в организме.
3. Тыльная сторона руки тусклая и грубая
Тыльная сторона руки может быть последней частью, которую вы заметите на своем теле. В отличие от лица, тыльная сторона руки подвергается воздействию большего количества свободных радикалов и движется активнее, так что процесс старения происходит раньше.
Морщины, вялость и сухость являются признаками старения в этой области. Не говоря уже о пребывании на солнце, которое, конечно, будет на тыльной стороне ладони почти каждый раз, когда вы выходите на улицу.
4. Выпадение волос
Говоря о волосах и старении, вы представляете себе седые волосы. Да, уменьшение пигмента в волосах или седые волосы часто связаны со старением. Однако на седые волосы также влияет генетика. Так, нередко у того, кто молод и молод, есть несколько слоев седых волос, в то время как у некоторых людей среднего возраста действительно темно-черные волосы.
Однако это отличается от выпадения волос. Выпадение волос тесно связано с гормонами в организме. Снижение тестостерона вызовет значительное и длительное выпадение волос. Снижение самого гормона тестостерона также связано со скоростью старения организма, где, чем старше человек, тем меньше вырабатывается гормона тестостерона.
5. Усталые глаза
Глаз также является одним из признаков старения, который можно увидеть раньше. Наряду с увеличением возраста кожа вокруг глаз начинает испытывать уменьшение коллагена и эластина, что помогает сделать область вокруг глаз здоровой. Истончение кожи в этой области приведет к появлению мешков под глазами и темных кругов вокруг глаз.
Эти два признака не следует игнорировать, потому что уменьшение коллагена в этой области будет сопровождаться другими участками лица без надлежащего лечения.
Ну, вы уже знаете 5 начальных признаков старения тела? Если вы испытали это, не волнуйтесь. Сразу же сделайте профилактику с надлежащим омолаживающим лечением.
