содержание:
- Медицинское видео: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
- 1. Выберите здоровую пищу
- 2. Сбалансируйте время отдыха и физических упражнений.
- 3. Подумайте о контрацепции и интимной деятельности помимо секса
Медицинское видео: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
Если у вас диагностирован рак шейки матки, конечно, помимо лечения и лечения рака, ваш врач также посоветует вам вести здоровый образ жизни. Какие изменения в образе жизни после рака шейки матки?
1. Выберите здоровую пищу
Лечение рака может повлиять на ваш аппетит и устранить аппетит. Тошнота обычно является жалобой больных раком. Если лечение рака приводит к резкому снижению вашего веса, проконсультируйтесь с врачом или диетологом о том, как сохранить ваш вес стабильным. Не позволяйте этой проблеме затянуться, потому что лечение рака займет много времени.
Если вы чувствуете тошнотаешьте меньшие порции с большей частотой каждые два или три часа. Вы также можете попробовать перекусы Для удовлетворения важных белков и калорий необходимо ускорить заживление и поддерживать свой вес. Если вы хотите узнать, какое меню подходит для больных раком, вы можете посмотреть его здесь.
Начните регулярно потреблять антиоксиданты (витамины А, С и Е), углеводы, полезные жиры, белки, витамины и минералы и воду. Овощи и фрукты являются хорошими источниками витаминов и минералов.
Употребление в пищу продуктов, подходящих для вашего состояния, может помочь сохранить стабильный вес после лечения.
2. Сбалансируйте время отдыха и физических упражнений.
Когда проходит лечение ракаВы можете чувствовать себя легко уставшим. Поэтому нужно балансировать активность и отдых. Если вы чувствуете длительную усталость, немедленно проконсультируйтесь с врачом
Это чувство усталости часто приводит к тому, что больные раком не имеют достаточно энергии, чтобы двигаться, особенно упражнения. Соответствующие упражнения могут помочь уменьшить усталость и депрессию.
Если вы хотите заниматься спортом, проконсультируйтесь с врачом о типе и интенсивности физической активности, которая соответствует вашему состоянию. Каковы преимущества упражнений для больных раком?
- Улучшите свое сердечно-сосудистое состояние (сердце и кровообращение).
- Сделайте свои мышцы сильнее.
- Уменьшает усталость.
- Уменьшение тревоги и депрессии.
- Заставить себя чувствовать себя счастливее.
- Помогает вам чувствовать себя лучше психологически.
Неторопливая ходьба в течение 30 минут на регулярной основе может обеспечить значительные изменения. Эти изменения образа жизни также помогут улучшить качество вашей жизни.
3. Подумайте о контрацепции и интимной деятельности помимо секса
Химиотерапия может привести к сухости влагалища и снижению либидо. Лучевая терапия может даже повредить ваш яичник и изменить слизистую оболочку влагалища. Вот почему вы должны обсудить это с медицинской командой и особенно с вашим партнером. Вам и вашему партнеру нужно подумать о других интимных действиях, чтобы вы оба оставались рядом в эти трудные времена.
Кроме того, если у вас никогда не было гистерэктомии и вы проходите лучевую или химиотерапию, вам следует рассмотреть возможность использования контрацепции. Во время лечения целесообразно избегать беременности, поскольку лечение больных раком шейки матки опасно для матки. Хотя лучевая и химиотерапия могут снизить фертильность, это не означает, что вы вообще не забеременеете.
