Советы по преодолению гриппа и кашля во время беременности

содержание:

Что делать, если у вас грипп и кашель во время беременности? Это рискованно для плода?

Грипп и кашель легко нападают на любого, включая беременных матерей. В воздухе распространяется более 200 вирусов, которые могут вызвать грипп в организме. Когда вы беременны, происходят различные изменения функций организма, в том числе иммунной системы. Это изменение позволяет вам подхватить грипп и кашель, когда вы беременны. Если то, что вы испытываете, является симптомом простуды и кашля, это не окажет вредного воздействия на ваш плод. Тем не менее, важно убедиться, что грипп и кашель не ухудшаются и могут негативно повлиять на плод.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить грипп и кашель во время беременности?

По данным клиники Кливленда, у беременных наблюдается снижение иммунитета. Это происходит так, что система организма матери не отторгает развивающийся плод. Поэтому беременные женщины подвержены вирусным и бактериальным инфекциям, включая грипп и кашель. Профилактика может быть осуществлена ​​одним из них путем введения вакцин против гриппа, чтобы снизить риск заражения вирусом гриппа. Известно, что предоставление вакцин против гриппа беременным женщинам может помочь защитить мать и ребенка в течение шести месяцев после родов. Поэтому беременным женщинам важно делать прививки во время беременности, чтобы предотвратить заражение вирусами и бактериями.

Кроме того, чистое поведение, которое применяется ежедневно, может также предотвратить появление гриппа, например, частое мытье рук с мылом и водой, достаточное количество сна, употребление здоровой пищи и избегание употребления пищи или напитков, которые не являются чистыми, избегание контакта или близость с семьей. коллеги, которые испытывают боль.

Если у вас был грипп и кашель, как вы справляетесь с этим?

1. Получите много отдыха

Отдохните, вздремнув, выспавшись ночью и не занимаясь слишком тяжелыми физическими нагрузками. Этот метод является одним из самых способных способов повышения иммунитета. Кроме того, отдыхая, вы даете своему телу время, чтобы обозначить ситуацию.

2. Потребляйте много жидкости

Вы должны удовлетворять свои ежедневные потребности в жидкости, выпивая минеральную воду, фруктовый сок или другие полезные напитки. Попробуйте напитки натуральные, а не упаковочные.

3. Ешьте хорошо

Цель правильного питания - удовлетворить ваши потребности за один день. Если симптомы гриппа и кашля, которые вы испытываете, не позволяют вам есть, вы можете съесть небольшую, но частую порцию. Ешьте здоровую пищу, соблюдайте принципы сбалансированного питания и обеспечивайте чистоту.

4. Регулярно делайте физические упражнения

Беременность не означает, что вы не можете регулярно заниматься спортом. Беременные женщины могут заниматься спортом, йогой, плаванием и расслабляющими прогулками. Помимо хорошего поддержания веса тела, который может постоянно меняться во время беременности, физические упражнения могут также укрепить иммунную систему и предотвратить заражение организма.

5. Избегайте стресса

Было проведено много исследований, которые показывают, что стресс связан с ухудшением состояния организма и иммунной системы. Поэтому, чтобы избежать дальнейшего снижения иммунитета беременных женщин, тогда вы должны делать различные вещи, которые могут успокоить ваше тело и разум и расслабиться.

6. Снимает симптомы гриппа и кашля

Симптомы простуды - застойные явления и плохое горло. Если у вас заложенный нос, вы можете установить увлажнитель воздуха (увлажнитель) вокруг тебя, используй носовая полоска для дыхания а именно дыхательный аппарат в форме полосок, чтобы вам было легче дышать, и поднимайте подушку, когда вы спите. Что касается облегчения горла, вы можете есть теплую пищу или напитки, такие как суп или пить теплый чай. Это может стимулировать выработку слизи и слюны, что может облегчить закупорку горла и носа. Или вы можете добавить лимон или мед в теплый чай, который устранит неприятный вкус в горле и улучшит сон.

Можно ли принимать лекарства от простуды во время беременности?

Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, вам следует избегать употребления различных лекарств в первые 12 недель беременности, потому что в это время происходит процесс формирования жизненно важных органов у плода. Многие врачи рекомендуют лучше принимать лекарства после 28 недель беременности. Тем не менее, это должно быть обсуждено в дальнейшем с экспертом врачом.

Кроме того, вам следует избегать лекарств, которые имеют функцию сразу и могут лечить различные симптомы, такие как ибупрофен, кодеин, бактрим, напроксен и аспирин. Эти препараты обычно легко найти в стойлах или вокруг вас, поэтому, если симптомы ухудшаются, лучше обратиться к врачу, чтобы избежать других осложнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  • Почему при кесаревом сечении рекомендуется беременная женщина с коротким телом?
  • Три неловкие вещи, которые часто происходят во время беременности
  • Список питания, необходимого при планировании беременности
Советы по преодолению гриппа и кашля во время беременности
Rated 4/5 based on 1844 reviews
💖 show ads