содержание:
- Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Различные способы борьбы с постоянным чиханием
- 1. Знай триггер
- 2. Избегайте яркого света
- 3. Избегайте много еды
- 4. Защитите себя от загрязнения воздуха
- 5. Скажи что-нибудь странное
- 6. Щекотание неба
- 7. Попробуйте использовать назальные спреи
- 8. Сожми свой нос
- 9. Принимайте витамин С
- 10. Пейте ромашковый чай
Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Чихание на самом деле является спонтанным рефлексом тела, изгоняющего микробы, пыль и другие посторонние предметы, чтобы не попасть в организм. Непрерывное чихание также может быть симптомом гриппоподобного заболевания или аллергической реакции. Независимо от причины, постоянное чихание очень беспокоит. Не беспокойся Ознакомьтесь с различными простыми способами борьбы с постоянным чиханием ниже.
Различные способы борьбы с постоянным чиханием
1. Знай триггер
Многие вещи могут вызвать чихание. Некоторые из этих триггеров могут быть легко распознаны и их можно избежать. Например, пыль, острые специи (перец, перец, порошок чили), острая пища, пыльца, жгучие духи, холодная погода или гранулы муки.
Чихание также может быть вызвано аллергической реакцией на что-либо. Поэтому выясните и выясните, что заставляет вас постоянно чихать. Это может помочь вам избежать этого, чтобы вы не чихали
Если вызвано аллергией, примите антиаллергические лекарства. Лекарства, которые могут быть использованы, включают антигистаминные препараты или назальные спреи. Некоторым людям, которые испытывают более серьезные реакции, могут потребоваться лекарства по рецепту или аллергические инъекции, чтобы предотвратить или уменьшить их последствия.
2. Избегайте яркого света
Яркий свет может стать спусковым крючком для чихания. Около трети людей в мире могут постоянно чихать, когда видят яркий свет вне дома.
Чихание в результате видения яркого света известно как фотическое чихание, и это обычно наследственное состояние. Вы можете преодолеть чихание в солнечных очках, когда вы выходите на улицу, чтобы не получить прямой свет.
3. Избегайте много еды
Некоторые люди чихают после еды. Что именно является причиной этого состояния, пока неизвестно. Но чтобы преодолеть это, немедленно сократите порцию еды и жуйте ее медленнее.
4. Защитите себя от загрязнения воздуха
Некоторые люди, которые чаще выходят на улицу, склонны к чиханию, потому что нос продолжает подвергаться воздействию пыли.
Со временем воздействие загрязнения воздуха может увеличить риск развития носа, рака горла и рака легких, а также других хронических респираторных проблем.
Чтобы справиться с чиханием на улице или в пыльной комнате, всегда используйте защитные средства, такие как маски для носа (хирургические маски)
5. Скажи что-нибудь странное
Некоторые люди считают, что произнесение странного или смешного слова, когда вы чувствуете, что чихаете, может отвлечь вас от чихания.
Это потому, что интересные или необычные действия могут отвлечь мозг, чтобы предотвратить чихание. Тем не менее, нет исследований, подтверждающих это.
6. Щекотание неба
Человек может сдерживать чихание, щекоча нёбо языком. Примерно через 5-10 секунд после этого желание чихнуть может исчезнуть.
Или вы можете сильно надавливать на язык, пока язык не достигнет ваших двух передних зубов, делайте это, пока не исчезнет желание чихать.
7. Попробуйте использовать назальные спреи
Очистка заблокированных носовых проходов может помочь предотвратить носовой проход из-за воздействия пыли или посторонних веществ, попадающих в него.
Вы можете очистить свой нос с помощью натурального спрея для носа, сделанного дома. Растворить капсаицин в воде и распылить его в нос. То, как бороться с чиханием, весьма эффективно, потому что капсаицин может онеметь из ткани носа, поэтому он не хочет чихать.
8. Сожми свой нос
Это еще один способ сдержать чихание до того, как это произошло. Когда вы почувствуете, что будете чихать, попробуйте зажать ноздри, как будто вы закрываете нос, когда чувствуете неприятный запах.
Вы также можете попробовать зажать нос у основания носа, чуть ниже внутренней части бровей.
9. Принимайте витамин С
Витамин С является антигистаминным средством, способным укрепить иммунную систему. Адекватные потребности в витамине С могут отразить бактерии и вирусы, которые вызывают заболевания, сопровождающиеся чиханием, такие как грипп и простуда.
10. Пейте ромашковый чай
Как и в случае с витамином С, ромашка также обладает антигистаминным действием. Чтобы помочь преодолеть чихание, вы можете выпивать чашку ромашкового чая каждый день, чтобы уменьшить количество гистамина в организме.
