содержание:
- Медицинское видео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
- Впроснуться головокружение, это может быть потому, что вы были встревожены
- Различные состояния здоровья, которые могут вызвать у вас головокружение, когда вы просыпаетесь
- обезвоживание
- Низкий уровень сахара в крови
- Тогда как снизить риск возникновения головокружения при пробуждении?
Медицинское видео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
Немногие люди жалуются на свою голову, когда просыпаются. Некоторые люди даже чувствуют себя неуверенно, падая, когда встают с постели, потому что у них кружится голова.Что это, что вызывает головокружение после пробуждения? Есть ли способ преодолеть это?
Впроснуться головокружение, это может быть потому, что вы были встревожены
В общем, головокружение после пробуждения возникает в результате временного падения артериального давления, потому что вы внезапно меняете положение - от того, что ложитесь спать всю ночь, поэтому сидите или сразу же встаете - например, потому что вы удивлены, услышав сигнал тревоги или стук в дверь.
Когда вы стоите слишком быстро, сила тяжести заставляет весь кровоток направляться прямо к ноге. В результате артериальное давление снижается, а мозг не получает достаточного кровоснабжения. Затем этот дефицитный мозг заставляет сердце работать усерднее и напрягать артерии, чтобы как обычно компенсировать артериальное давление.
К сожалению, этот механизм компенсации может иногда не срабатывать вовремя или даже затрудняться, поэтому недостаток кровоснабжения мозга вызовет симптомы. Помимо пробуждения головокружения и неустойчивости, внезапное положение также вызывает спутанность сознания, тошноту или помутнение зрения. Симптомы проявляются от нескольких секунд до нескольких минут после спешки встать. Жалобы, как правило, быстро проходят, если вы отсиживаетесь или ложитесь.
Но головокружение, когда вы просыпаетесь, может быть вызвано многими другими причинами. Чувство головокружения также может быть признаком основного заболевания.
Различные состояния здоровья, которые могут вызвать у вас головокружение, когда вы просыпаетесь
Если жалоба на то, что вы проснулись от головной боли, вызвана не вашей утренней тревогой, вот некоторые состояния здоровья, которые могут быть вызваны. Если вы оставите их в покое и не будете рассматривать дальше, эта жалоба может подвергнуть вас риску падения, судорог или даже потери сознания, особенно для пожилых людей.
обезвоживание
Одна из наиболее распространенных причин после пробуждения - головокружение, потому что организм обезвожен. Например, головные боли и головокружение после пробуждения могут быть симптомом похмелья после того, как вы выпили много алкогольных напитков на ночь. Употребление алкоголя перед сном может привести к обезвоживанию организма.
Даже если вы не пьете алкоголь, вы все равно можете быть обезвожены. Это может быть основано на том, что если вы работаете в условиях с высокой температурой, недостаточно пить воду во время занятий в предыдущий день, например, употреблять мочегонные жидкости, такие как кофе и чай, или вы типичный человек, который легко потеет.
Низкий уровень сахара в крови
Головокружение после пробуждения также может быть признаком низкого уровня сахара в крови. Более того, если у вас диабет и вы принимаете инсулин, это может стать причиной головокружения после пробуждения.
Однако, если после пробуждения вы чувствуете головокружение, долго чувствуете ходьбу и чувствуете усталость, вам следует обратиться к врачу. Это может быть симптомом гипогликемии, которая должна быть устранена немедленно.
Тогда как снизить риск возникновения головокружения при пробуждении?
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы уменьшить головокружение по утрам, - это оставаться увлажненным накануне. Даже если вы не испытываете жажду, ваше тело все еще подвержено риску обезвоживания, особенно если у вас очень физически активная работа, вы работаете на открытом воздухе или выполняете много интенсивных упражнений или упражнений.
Употребление большого количества воды предотвращает обезвоживание, и жалобы, такие как слабость, головокружение или бессилие, могут быть преодолены на ранней стадии. Но также не пейте воду. HИзбегайте употребления алкогольных напитков, особенно перед сном, и выпейте стакан воды до и после пробуждения. Чтобы сделать его компактным, вы можете хранить стакан или бутылку рядом с вашей кроватью, чтобы заблокировать вкус Магера пить воду утром и вечером.
Если некоторые из этих вещей не работают, у вас может быть заболевание, которое вызывает головокружение. Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы попытаться определить причину головокружения, которое вы чувствуете после пробуждения.
