содержание:
- Причина языка становится горьким, когда болит
- Причины отсутствия аппетита при заболевании
- Увеличивает аппетит, когда язык становится горьким
- 1. Ешьте часто, небольшими порциями
- 2. Ешьте питательную пищу
- 3. Добавить специи
- 4. Ешь апельсины
Когда вы заболели, вы можете почувствовать, что пища или питье, которое вы употребляете, плохо ощущается во рту. Действительно, больные люди обычно жалуются на язык, который кажется горьким. В результате еда и питье также не имеют вкуса. Даже когда вы больны, вам нужно много питательных веществ в пищу и питье. Тогда почему язык становится горьким, когда болеет? Вот полный ответ.
Причина языка становится горьким, когда болит
В исследовании, опубликованном в журнале «Мозг», «Поведение и иммунитет», эксперты обнаружили, что ваши вкусовые рецепторы будут более чувствительны к горькому вкусу во время болезни. Обычно вы заболели, если в вашем организме есть воспаление или инфекция. Будь то вирус гриппа, стрептококковые бактериальные инфекции, вызывающие боль в горле, или другие различные инфекции. Когда вы испытываете воспаление или инфекцию, определенные уровни белка в организме увеличатся.
Этот тип белка известен в медицинском мире как TNF-α. В дополнение к людям, которые страдают от инфекции или воспаления, этот белок также встречается у многих людей с аутоиммунными заболеваниями. Это потому, что эти белки необходимы иммунной системе организма для борьбы с различными болезнями, которые атакуют вас.
Увеличение уровня TNF-белкаα вызывает помехи вашим вкусовым ощущениям, а именно языку. Этот белок активирует определенные клетки, ответственные за вкус горького вкуса. Поэтому все, что вы едите или пьете, кажется более горьким, чем обычно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: горло сухое, но не грипп, справедливый или опасный?
Причины отсутствия аппетита при заболевании
Поскольку еда и напитки, которые вы употребляете, горьки, люди теряют аппетит, когда болеют. Это также вызвано производством белка, называемого цитокином. Вместе с TNF-белкамиα, цитокины ответственны за борьбу с различными видами заболеваний, которые поражают организм. Однако цитокины также имеют побочные эффекты, а именно снижение аппетита.
Кроме того, потеря аппетита также зависит от функции вашего тела. Если вы едите много, как обычно, это означает, что ваша пищеварительная система должна усердно работать, чтобы расщепляться и поглощать пищу. На самом деле организму нужно много энергии для борьбы с болезнями. Поэтому, когда вы больны, ваше тело поглощает энергию, необходимую иммунной системе. В результате ваша пищеварительная система ослаблена, и вы не чувствуете желание поесть, как обычно.
Увеличивает аппетит, когда язык становится горьким
Хотя не аппетит, потому что язык становится горьким, вам все равно нужно разнообразное питание, чтобы организм стал сильнее против болезней. Чтобы увеличить аппетит, примите во внимание следующие советы.
1. Ешьте часто, небольшими порциями
Не нужно заставлять себя тратить одну большую порцию еды. Постарайтесь уменьшить порцию еды до половины или четверти от нормальной порции. Однако через несколько часов вы можете продолжить есть снова. Таким образом, ваше пищеварение не будет работать слишком сильно каждый раз, когда вы едите. Кроме того, вам также не нужно слишком долго сдерживать горький вкус во время еды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хотите похудеть? Старайтесь есть больше 3 раз в день
2. Ешьте питательную пищу
Даже если вы не едите много, убедитесь, что питательные вещества, необходимые вашему организму, такие как белок, витамины и минералы, все еще достаточны. Таким образом, умножьте питательные продукты, такие как курица, говядина, овощи и фрукты. Вместо этого вы много едите, но питательные вещества не сбалансированы, лучше укреплять каждую пищу и напитки важными питательными веществами.
3. Добавить специи
Поскольку язык становится горьким, вы можете усилить вкус пищи с помощью натуральных специй. Помимо добавления к вкусу пищи, некоторые специи также эффективны в повышении аппетита. Вы можете попробовать добавить имбирь, перец и корицу в такие блюда, как суп и рагу. Кроме того, вы также можете заваривать чай с имбирем и корицей в качестве альтернативы воде, которая обычно ощущается горькой на языке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 видов еды Спасителя, если у вас нет аппетита
4. Ешь апельсины
Чтобы уменьшить горький вкус во рту, вы можете есть фрукты, такие как апельсины, лимоны или красный грейпфрут (грейпфрут). В дополнение к своему свежему вкусу, эти фрукты могут вызвать производство слюны. Слюна поможет рту очистить горький вкус на языке. Вы можете съесть его напрямую или сжать сок, чтобы его было легче усваивать организмом.
Читайте также: есть лучшие фрукты до или после еды?
