содержание:
- Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
- Исследования показывают, что сидеть слишком долго, чтобы подвергнуть опасности мочевыводящие пути
- Есть ли у женщин риск возникновения этого?
- Есть ли способ снизить риск возникновения проблем с мочевыводящими путями?
Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
Может быть, из-за требований работы или действительно счастливы расслабиться в сидячем положении, многие люди часто сидят в течение длительных периодов времени. Будьте осторожны, если вы делаете это часто. Не исключено, что последствия ваших мочевых путей возникнут позже. Находятся ли отношения с мочевыводящими путями? Проверьте ответы на опасность сидеть слишком долго ниже.
Исследования показывают, что сидеть слишком долго, чтобы подвергнуть опасности мочевыводящие пути
Исследование, опубликованное в медицинском журнале BJU International, провело исследование почти 70 000 мужчин среднего возраста. Исследователи пытались выяснить время, затраченное участниками на то, чтобы сесть, заняться физической активностью и, возможно, иметь симптомы нижних мочевых путей (СНМП) за последние два года.
СНМП или симптомы со стороны нижних мочевых путей представляют собой расстройства, связанные с проблемами нижних мочевых путей, включая мочевой пузырь, предстательную железу и мочеиспускательный канал. Другими словами, это состояние можно интерпретировать как симптом, возникающий вследствие инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
По-видимому, мужчины, которые проводят более пяти часов в день, сидя с физической активностью, редко имеют более высокий риск возникновения симптомов нижних мочевых путей. Обычно отмеченное мочеиспускание не является полным, поэтому при мочеиспускании чаще моча замедляется, и часто просыпается ночью, чтобы помочиться.
По сообщениям со страницы андрологии в Австралии, большинство случаев симптомов нижних мочевых путей действительно наблюдаются у мужчин среднего возраста. Тем не менее, это не исключает возможности того, что это условие может также напасть на молодых людей.
Есть ли у женщин риск возникновения этого?
Д-р Линда Брубейкер, акушер и лектор в Калифорнийском университете, утверждает, что, хотя целью этого исследования являются мужчины, не исключено, что опасность слишком долгого сидения с недостатком физической активности также может быть подвержена риску появления симптомов нижних мочевых путей у женщин.
Основная причина появления симптомов нижних мочевых путей у женщин обычно не всегда одинакова. Начиная с проблем со здоровьем нервов, мышц или соединительной ткани, которые ответственны за опорожнение мочевого пузыря, объяснил доктор Джилл Маура Рабин - акушер из Медицинской школы Хофра Нортвелл.
Кроме того, возраст женщин также играет роль в повышении риска проблем с мочевыводящими путями. Причина в том, что чем больше возраст, тем меньше будет соединительная ткань во влагалище и мочевом пузыре.
Влияние истончения этой ткани будет видно, когда вы испытываете менопаузу и уменьшается выработка гормона эстрогена, что приводит к тому, что нервы и мышцы вокруг области влагалища и мочевого пузыря не в состоянии оптимально сокращаться.
Со временем это состояние затрудняет мочеиспускание, поэтому процесс мочеиспускания становится неполным. Особенно, если добавить к опасности сидеть слишком долго. Кровоток к ткани мочевого пузыря не является гладким, что повлияет на работу нервов и мышц вокруг мочевого пузыря.
Есть ли способ снизить риск возникновения проблем с мочевыводящими путями?
По словам доктора Рабин, симптомы в мочевыводящих путях действительно не испытывают многие люди. Тем не менее, никогда не помешает сделать некоторую профилактику до того, как заболевание нападет на вас. Способ бросить курить, применять сбалансированную диету и поддерживать идеальный вес тела.
Наличие идеального веса тела не только поддержит ваш внешний вид, но и поможет избежать чрезмерного давления на мочевой пузырь. Также убедитесь, что вы всегда пьете много жидкости, чтобы тело было хорошо увлажнено, а процесс выделения мочи проходил гладко.
Самое главное, не сидеть слишком долго в любых условиях. Если ваша рутина требует от вас сидеть все время, постарайтесь вставать и двигаться как можно чаще. Заполнение свободного времени и легкие физические упражнения также не менее эффективны, чтобы предотвратить опасность слишком долгого сидения и появления проблем с мочевым пузырем.
